Kim olduğunuzu ve ne istediğinizi keşfetmek için 5 yansıtıcı soru

@meganmeza via Twenty20

Ünlü İrlandalı şair Oscar Wilde bir keresinde “Son gizem kendisidir” dedi. Ama o gizemi nasıl çözersiniz? Bu, öz farkındalık olmadan gerçekleşemez ve öz farkındalık yansıma olmadan gerçekleşmez.

Fakat yansıma gerçekten ne anlama geliyor?

Yansıma, içgözlemden farklıdır.

İçgözlem sadece içeri bakmaktadır. Orada durmak sadece bakış açınızı sınırlamakla kalmaz, aynı zamanda dağıtır. Aslında, bazılarını karamsarlığa hatta depresyona yol açabilir. İçgözlem tek yönlü bir sokak. Yansıma iki yoldan gider. Açıklamama izin ver.

Latince'de “yansıtmak” kelimesi “geriye eğilmek, geri dönmek” anlamına gelir. Aynadaki yansımanızın örneğini alın. Aynaya baktığınızda görüntü içeri girer, geri döner ve yansır. Aynı şekilde, hayatınızdaki şartlar veya olaylar üzerinde düşünmek için zaman ayırmanız size yeni anlayışlar getirecektir. Yansımasız gerçek bir öğrenme süreci, keşif ya da içgörü duygusu yoktur.

Yansıma daha geniş, daha büyük ve daha doğru bir perspektiften bakabilmeniz için bakıyor.

Yansıma olmadan, hayatınız gerçekleşir - içgörü olmadan faaliyet. Deneyimlerimiz değerlendirilmeden içgörüler olmayacak: Neredeyim ve neden buradayım? Bu da gitmek istediğimiz yere ulaşmamıza yardımcı olacaktır. Başka bir deyişle, daha özgün hale geliriz. Özgünlük gerçek kimliğimize yaklaşmakla ilgilidir.

Çocukken karnavala gitmeyi sevdim ve özellikle aynaların labirentinden geçen eğlenceli evden keyif aldım, hangi yöne gitmem gerektiği konusunda tamamen karıştı. Kafamda düğüm, dizlerimde çürükler bırakacaktım. Çıkış yolundaki minik lobi, kendimi bozuk görüntüler yansıtan çılgın kavisli aynalarla kaplıydı. Ağlayana kadar güldüm çünkü gördüğüm şeyin gerçek ben olmadığını, otantik ben olduğunu biliyordum.

Nokta? Hepimizin kendimizi nasıl gördüğümüzü yansıtan bir iç aynası var. Gördükleriniz davranışınızı belirler - genellikle bilinçaltında. Ama bu çarpıtmalar komik değil! Aslında kim olduğunuzu ve gerçekten ne istediğinizi en aza indirir. Dürüst öz-yansıma olmadan, başkalarına yansıtmak için doğru görüntüyü bulmaya çalışırken çok fazla enerji harcayabilirsiniz. Mükemmel olmakla ilgili değil. Kim ve nerede olduğunuza ve gerçekten ne istediğinize karşı dürüst olmakla ilgilidir.

Dürüstlük daha doğru bir resme ve doğruluk orijinalliğe yol açar.

Liderlik uzmanı Warren Bennis, “Özgün olmak kelimenin tam anlamıyla kendi yazarınız olmak, kendi yerel enerjilerinizi ve arzularınızı keşfetmek ve daha sonra onlara karşı hareket etme yolunuzu bulmaktır” diyor. hayatımızı yazıyor, sadece başkasının senaryosunu yaşamıyor. Ve ne kadar özgün olursanız, iyilik haliniz o kadar büyük olur.

Yansıtmak için biraz zaman ayırın. Sadece yapmaya başlama. Yapmadan, bilmeden ve gitmeden önce şu soruya cevap verin: Gerçekten neye değer veriyorum ve istiyorum? Bu yansıma olmadan olmaz. Sorularıma hızlı cevap veriyoruz, ancak kimliğiniz sizin yaptığınız ya da tanıdığınız kişi değil - siz kimsiniz. Değerleriniz nedir? Neye inanıyorsun? Ne tutuyorsun? Bu sizi gerçekte olduğunuz kişi yapar.

Belki diyorsunuz ki, “Çok fazla hata yaptım. Benim için çok geç. ”Geçmişte meydana gelen her şey tarih ve evet, başarısızlıktan sonra hayat var. Oyun bitmedi.

Yansımaya hazırlandıkça (elinizde kalem ve kağıtla), başlamanıza yardımcı olacak beş soru:

1. Hayatımdaki pazarlık edilemez beş değer nedir?

2. Başarı garantili olsaydım ne yapardım?

3. Sahip olmak istediğim deneyimler nelerdir?

4. Programımda orada olması gerekmeyen nedir?

Hangi şeyler terk edilebilir veya en azından kesilebilir? Bundan sonra pişman olacağım altı ay boyunca ne gibi yükümlülükler yaratıyorum?

5. Sevmediğim ne yapıyorum ve sevdiğim ne yapıyorum?

Diğer insanların yapmamı istedikleri şeyler neler? Yapmak istediğim şeyler neler?

En güçlü öngörüleriniz, ek bilgiye ihtiyaç duymadan bu yansıma yoluyla oluşturulacaktır. Beyniniz zaten hayal edebileceğinizden daha fazla bilgiye sahiptir ve yansıtmak en iyi fikirlerinizi yüzeye çıkarır. Ve bu fikirler sizin eylem adımlarınız haline gelir.