7 Olumsuz alışkanlıkları atmak için atılım adımları

Ertelemeyi, yalnızca adrenalinle çalışmayı ve eleştiriyi savunmayı bırakmak istiyorsunuz. Bu şeylerin seni geride tuttuğunu biliyorsun. Onları yapmaya devam etmek istemiyorsun.

Ama nasıl duruyorsun?

Jack Zenger ve Joseph Folkman tarafından yapılan bir Harvard Business Review çalışması yardımcı olabilir. Bu çalışmada, insanların yüzde 92'si, uygun bir şekilde teslim edildiğinde, olumsuz alışkanlıklar bırakmalarına ve kendi başarılarının yolundan çıkmalarına yardımcı olmak için basit bir geri bildirim görüşmesinin yeterli olduğunu ortaya koydu.

E: Uygula

Davranışı ve sizin için önemini uygulayın. Bu değişikliği hayatınızda yapabileceğinize olan güveninizi pekiştirin.

• Projeleri zamanı geldiğinde teslim etmek önemlidir. Erteleme, müşterilerimin bana olan güvenini ve kendime olan güvenimi yıpratır. Projelere vaktinden önce başlayabilirim. Bunu yapmak işimi daha keyifli hale getirecek, stresi azaltacak ve beklediğim ilhamı özgürleştirecek.
• Yeterince uyku almak zihnim, bedenim ve ruhum için kritik öneme sahiptir. Kahve (veya başka bir uyarıcı) uyku yerine geçmez. Vücudum doğal enerji seviyelerini ayarlarken ve düzenlerken kendime birkaç gün yorulma izni verebilirim.
• Eleştiri istemek ve eleştiriden öğrenmek, hem profesyonel hem de kişisel olarak gelişimim için çok önemlidir. Çalışmamın farklı aşamalarında yapıcı geri bildirim almaya başlayabilirim. Bunu yapmak ilişkilerimi geliştirecek ve projelerim için katılım sağlayacak.

Sonuç olarak: Hayatımda bu değişikliği yapabileceğime ve başarımdaki bu engeli kaldırabileceğime inanıyorum.

Sohbeti bu şekilde kapatmak, rahatsız edici alışkanlığınızı kaybetme sorununa karşı olup olmadığınıza dair şüphe ortadan kaldırır.

Tabii ki hazırsınız. Daha önce başardığınız her şeye bakın.