En büyük hedeflerinize ulaşmanın 9 yolu - hızlıca

Araştırmalar, hedefleriniz hakkında açıklığa sahip olmanın, bu hedeflere ulaşmak için motivasyona sahip olmanın gerekli olduğunu bulmuştur.

Ne yaptığınız konusunda net değilseniz, motive olmak zor. Bu nedenle, faks göndermek gibi, görünüşte kolay görevler aylarca sürebilir. Bunun nasıl yapılacağı konusunda netlik yok, bu yüzden gerek yok ya da çok geç olana kadar.

İlgilenebilir misin?

Ne yazık ki, açıklık eksikliği birçok insanın hayallerinden daha azına razı olma nedenidir. Her Zamanki Konular Round Up'ın yazarı Robert Brault, “Hedefimizden engellerle değil, daha az hedefe giden açık bir yolla tutulduk” diyor.

Netliği o kadar kötü istiyorsun ki, daha az hedefe razı olmak istiyorsun, çünkü gerçek hedefine ulaşma yolu daha az belirgin.

KAYNAK: THECREATORMIND.COM

Büyük bir şey başarmaya çalıştığınızda, nedenini ancak nadiren nasıl olduğunu görebilirsiniz . Hedeflerinize ulaşmanın yolu açık olmaktan çok uzaktır.

Ne yapmak istediğinizi nasıl yapacağınıza dair hiçbir fikriniz yok.

Bazı bilginlere göre, bilinmeyen korkusu diğer tüm korkuların temeli olabilir. Bilinmeyeni önlemek için çoğu insan hayallerini kurtarır.

En büyük hedeflerinize ulaşmak için netliği ve anlayışı nasıl bulabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

1. Bilinmeyeni kucaklayın.

“Bu tehlikeli bir iş Frodo, kapınızdan dışarı çıkıyor. Yola çıkıyorsunuz ve ayaklarınızı tutmazsanız, nereye süpürüleceğinizi bilmiyorsunuz . ” -JRR Tolkien

Bilinmeyeni deneyimlediğinizde, duygusal deneyiminiz nedir?

Çoğu kişi bilinmeyeni tehdit edici olarak algılar ve belirsizliğe karşı düşük bir toleransı gösterir. Ancak bazı insanlar bilinmeyene daha açıktır.

İlginç bir şekilde, araştırmacılar çocukların belirsizlik için genellikle yetişkinlerden daha yüksek toleransa sahip olduğunu bulmuşlardır. Çocuklar genellikle karanlık koşulları kabul etmeye daha isteklidir - kazanma veya kaybetme olasılığının bilinmediği durumlar. Yaşlandıkça, kefalet ve güvenlik arzunuz sizi konfor bölgenizde güvenle korur.

Araştırmalar, işinizden ne kadar memnun kalırsanız, belirsizliğe toleransınızın o kadar yüksek olduğunu bulmuştur. Başka bir deyişle, yaptığınız şeyden hoşlanır ve inanırsanız, bilinmeyenin duygusal rahatsızlığını üstleneceksiniz. San Francisco 49ers'ın eski koçu Bill Walsh, “Nedeniniz yeterince güçlü ise, nasıl olduğunu anlayacaksınız!” Diyor.

2. Hızla netlik bulun.

O zaman yerleşti: Büyük şeylere ulaşmak istiyorsanız, yolunuz belirsiz ve puslu olacak. Bilinmeyenin açıklığa ve korkusuna duyulan duygusal ihtiyaç, insanları daha basit arayışlar için hayallerinden vazgeçmeye yönlendirir.

Hedef netliğine sahip olmak motivasyon için önemlidir. Sonuç olarak, büyük hayallerinizi gerçekleştirmek için motive olmak için netliğe ihtiyacınız vardır. Ancak bu, her şeyi anladığınız anlamına gelmez. Bir sonraki iki adımda net olduğunuz anlamına gelir.

1 mil işaretleyicisindeyseniz ve hayaliniz 50 mil işaretleyicisindeyseniz, mil işaretleyicisine 3 veya 4 ulaşmak için yeterli bilgi ve desteğe ihtiyacınız vardır. Oraya vardığınızda, daha fazla talimat almanız gerekir. Ancak bu talimatların ne olacağına dair hiçbir fikriniz yok, çünkü şu anda ne bilmediğinizi bilmiyorsunuz. Bir sonraki adıma geçtiğinizde daha iyi sorular sorabileceksiniz. 5, 6, 7 veya 8 mil işaretleyicisine ulaşmanıza kimin yardım edebileceğini daha iyi değerlendirebileceksiniz. Sizi buraya getiren sizi oraya götürmez.

Bir hazine avındasınız ve yol boyunca ipuçları ve kılavuzlar buluyorsunuz. Bu büyük bir rüya peşinde koşma süreci ve duygusal deneyimdir.

Şu anda ilerlemek için gerekenler:

1. Net bir kontrol noktası (böylece ne yapacağınızı biliyorsunuz)
2. Zor ve hızlı bir zaman çizelgesi
3. Doğru araçlar ve sistemler
4. Bir destek yapısı

Bu dört şeye sahipseniz, ilerlemek için yeterli açıklığa ve dolayısıyla yeterli motivasyona sahip olacaksınız. Diğer insanlar mil işaretçisi 1 ile 50 arasındaki mesafeye boğulurken, uzayacak, büyüyecek ve hareket edeceksiniz. Ormana uzaktan bakarken, ağaçların arasından geçiyorsunuz. Ve yakında, diğer tarafta olacaksın.

Bu arka plan ile, sürekli ilerlemek için yeterli netliği elde etmenin en etkili yolu.

3. Bir amaçla öğrenin.

"Bilginin içinde kaybettiğimiz Sadakat nerede? Bilgide kaybettiğimiz bilgi nerede? ” -TS Eliot

Öğrenmeye çalıştığınızda, amaçlı olmalıdır.

Bir yönetici koçu olarak, ne istediğini bilmeden kaç kişinin tavsiyemi aldığını görünce şaşırdım. Onlar için başkasının kararını veremem. Ve kimse benim için kararlarımı veremez.

Ancak insanlar hizmetlerimi çok özel bir nedenden ötürü aradıklarında ve A noktasından B noktasına ulaşmalarına yardımcı olacak doğru kişi olduğum açıktır, işler harika işliyor. Çünkü ne öğrenmek istediğinizi bildiğinizde, oraya kimin yardım edebileceğine karar verebilirsiniz.

Eğitiminizin yönüne yalnızca siz karar verebilirsiniz. Araştırmalar, öz-yönelimli öğrenmenin öğrenme memnuniyeti ile yüksek derecede ilişkili olduğunu bulmuştur. Bu nedenle, öğrendikleriniz ilgi alanlarınız ve hedeflerinizle açıkça bağlantılı olmalıdır. Albert Einstein'ın dediği gibi, “En çok öğrenmenin yolu budur, öyle zevkli bir şey yaptığınızda zamanın geçtiğini fark etmezsiniz.”

4. Bağlam temelli öğrenmeye odaklanın.

Mormon kilisesinin genç misyonerlerini yabancı dilleri bu kadar verimli bir şekilde konuşmaları için nasıl eğittikleri çok dikkat çekti. 18 veya 19 yaşındaki bir Misyoner Eğitim Merkezine (MTC) girdiğinde, bir dil öğrenme eğitim kampına girerler. MTC'deki öğrenciler birkaç hafta içinde çoğu üniversite öğrencisinin üç ila dört yıl sürdüğünü öğrenir.

Birçok üniversite MTC'nin yöntemlerini dil öğrenme müfredatlarına uyguladı. ABD Ordusu ayrıca askerlerini nasıl verimli bir şekilde eğiteceklerini daha iyi anlamak için MTC ile çalışmış ve birlikte çalışmıştır. Sonuç olarak, Utah merkezli Ordunun İstihbarat Tugayı eski Mormon misyonerlerinden saflarını doldurmaları için çalışıyor.

Peki MTC yöntemlerinden bazıları nelerdir?

Öncelikle, MTC içeriğe dayalı öğrenmeyi kullanır . Bir cümle okuyarak ve telaffuz üzerinde çalışarak başlarlar. Öğrenci temel bir kavrayışa sahip olduğunda, gerçek dünya senaryolarını oynamak için iki kişilik gruplara ayrılır. Rol oyunları, gerektiğinde bireysel olarak koçluk yapmak için bekleyen bir öğretmenle birlikte MTC'de öğrenmenin yaklaşık yüzde 70'ini oluşturur.

Sistem basit:

• Bir kavram öğrenin.
• Bu konsepti gerçek dünya senaryosunda uygulayın ve kullanın.
• Tekrar et.
• Koçluk ve geri bildirim alın.

İlginç bir şekilde, araştırmacılar rol oynamanın utangaç ergenlerin benlik kavramı üzerindeki etkilerini incelediler. Bir grup ergene geleneksel tartışma temelli eğitim verilirken, bir grup ergene rol oynama temelli eğitim verilmiştir. Rol oynayan grup, kendi davranışlarında, davranışları üzerinde önemli bir etkisi olan önemli bir olumlu değişiklik yaşamıştır.

Dijital dünyamızda, rol yapma gerçek dünya senaryolarına dayanan simülasyon eğitimi giderek daha popüler hale geliyor. Buna ek olarak, araştırmalar etkili öğrenme için tutarlı geri bildirim almanın gerekli olduğunu bulmuştur.

5. Bağlam temelli öğrenmeyi uygular.

“Kalıcı bir değişiklik istiyorsanız, bu 'bir şey denemek' fikrinden vazgeçmelisiniz. Ustalık yapmaya karar vermelisin. Çoğu insan kaçar. 'Bedenimi değiştirmek istiyorum' veya 'İlişkimi daha iyi hale getirmek istiyorum' diyorlar. Bu insanların takip edecek kadar detayı yok. ” -Tony Robbins

Öğrenmeyi, biliş ve / veya davranışta kalıcı bir değişiklik olarak tanımlıyorum. Başka bir deyişle, gerçek öğrenme, dünyada nasıl gördüğünüz ve nasıl davrandığınız konusunda kalıcı bir değişikliği içerir. Bilgi birikimi öğrenmek değildir.

Bir şeyi hızlı bir şekilde öğrenmek istiyorsanız, kendinizi o şeyin içine daldırmanız ve öğrendiklerinizi hemen uygulamanız gerekir.

Örneğin İspanyolca öğrenmenin en hızlı yolu, kendinizi bir İspanyol kültürüne sokmaktır. Flash kartlar günde 15 dakika sonunda sizi oraya götürecektir. Ancak, birkaç ay içinde “dabbling” den tam olarak batırılmış birkaç günle daha derin bağlantılar kuracaksınız.

İlerlemek için yüksek motivasyona sahip olmak için yeterli açıklığa ihtiyacınız var. Önünüzdeki yol konusunda ne kadar net olursanız, motivasyonunuz o yoldan gitmek olacaktır. Bu nedenle, amacınız kendinizi motive etmeye çalışmak yerine, önünüzdeki sonraki birkaç adımı açıklığa kavuşturmak olmalıdır.

İşte böyle.

6. Bir öğretmen edinin.

“Öğrenci hazır olduğunda öğretmen görünecektir. Öğrenci gerçekten hazır olduğunda, öğretmen kaybolacak. ” -Lao Tzu

Daralmanın ötesine geçtiğinizde, hızlı bir şekilde öğrenmek istersiniz. Yani, bir öğretmene ihtiyacınız olacak. Sonraki adımları atmanıza yardımcı olabilecek biri.

Bu öğretmen bir kitap veya çevrimiçi bir kurs şeklinde olabilir. Ya da gerçek bir kişi olabilir. Gerçek bir kişinin yararı, sorularınıza anında, ilgili geri bildirim ve doğrudan cevaplar almaktır.

Son zamanlarda, çevrimiçi işim için yazılım öğrenmeme yardımcı olacak birini işe aldım. Daldırma tipi bir deneyim istedim. Anlaşıldı, benden yedi saat uzakta yaşıyor. Bu yüzden evine gittim ve onunla iki gün geçirdim. Kot pantolonumda ve tişörtümde kanepede yattım.

Bu iki günde, altı ay içinde kendi başıma öğrenebileceğimden daha fazlasını öğrendim. Öğretmenim nerede olduğumu çabucak değerlendirebiliyordu. Ona sorular sorabiliyordum. Bir şövale tahtasında, yazılımı ve nasıl çalıştığını açıklardı.

Kavramları açıkladıktan ve sorularıma cevap verdikten sonra, hemen öğrenmemi uygulamamı sağladı. Bu benim anlayışımdaki gerçek boşlukları ortaya çıkardı . Sonuçta, bir şeyi uygulayabilmek, bir şeyi bilmek ile onu anlamak arasındaki farktır. Napoleon Hill, “Bilgi sadece potansiyel güçtür. Yalnızca belirli eylem planlarında örgütlendiğinde ve eğer olursa güç olur. ”

7. Öğrenmeniz bilinçsiz hale gelene kadar tekrarlayın.

Öğrendiklerimi uygularken öğretmenim beni uzaktan izleyecekti. Bana ne gösterdiğini hatırlamaya çalıştığımda mücadeleme izin verdi.

Öğrettiklerini ilk kez uygulamak çok zaman ve çaba gerektirdi. Bu yüzden tekrar tekrar ve tekrar yaptık. Zamanla yetkin ve kendime güvenmeye başladım.

Yeni bir şey öğrenmek tamamen bellek ve onu nasıl kullandığınızla ilgilidir. İlk başta, çalışma (veya kısa süreli) belleğinizi saklayan prefrontal korteksiniz, görevin nasıl yapıldığını bulmakla gerçekten meşguldür.

Ancak bir kez yetkin olduğunuzda, prefrontal korteks mola verir. Aslında, yüzde 90 kadar serbest bırakılıyor. Bu gerçekleştiğinde, bilinçli zihninizi başka şeylere odaklanmak için bırakarak bu beceriyi otomatik olarak gerçekleştirebilirsiniz.

Bu performans seviyesine otomatiklik denir ve buna ulaşmak psikologların0 aşırı öğrenme veya aşırı eğitim dediği şeye bağlıdır.

Otomatikliğe sahip olma becerisi dört adım veya aşama içerir:

• Küçük bir bilgi setinin tekrar tekrar öğrenilmesi. Örneğin basketbol oynuyorsanız, bu aynı çekimi tekrar tekrar çekmek anlamına gelebilir. Buradaki anahtar, ustalıktaki ilk noktanın ötesine geçmektir.
• Eğitiminizi giderek daha zor hale getirin . Çok zor olana kadar görevi daha da zorlaştırmak istiyorsunuz. Ardından, mevcut yeteneğinizin üst sınırına yakın kalmak için zorluğu hafifçe geri çekersiniz.
• Zaman kısıtlamaları ekleyin. Örneğin, bazı matematik öğretmenleri öğrencilerden gittikçe kısaltılmış zaman çizelgeleriyle zor problemler üzerinde çalışmalarını ister. Zamanın bileşenini eklemek sizi iki şekilde zorlar. Birincisi, sizi hızlı bir şekilde çalışmaya zorlar ve ikincisi, çalışma belleğinizin bir kısmını saatin bilincinde kalmaya zorlar.
• Artan bellek yükü ile pratik yapın - yani aklınızdaki diğer şeylerle zihinsel bir görev yapmaya çalışmak. Basitçe söylemek gerekirse, bu, eğitim rejiminize dikkat dağınıklığı ekliyor.

Esasen, bir şeyi anlamanızın akıcı ve esnek olmasını istiyorsunuz. Öğrenmenizi farklı bağlamlarda ve farklı amaçlarla uygulayabilmek istiyorsunuz. Becerilerini içeri ve dışarı öğrenirsiniz.

8. Zor bir zaman çizelgesi ile belirli hedefler belirleyin.

“Kaçınılmazlık düşüncesi, yaptığınız şey sanılmış bir sonuç gibi düşünmek ve davranmaktır çünkü bunun gerçekleşmesi için koşulları siz belirlersiniz” ( Eban Pagan)

Eğitim tamamlandığında, gerçek dünyaya götürmeniz gerekir. Bunu, yeni edindiğiniz bilgileri kullanmanızı gerektiren büyük hedefler belirleyerek yaparsınız.

Öğretmenimin evinden ayrılmadan hemen önce birlikte hedefler belirledik. Hedefler ezici bir şekilde büyük görünse de, onlara ulaşabileceğimden emin oldum çünkü şimdi netlik kazandım .

Hedeflerime ulaşmak için zaman çizelgesi üç aydı. Bu üç ayın sonunda, daha fazla eğitim için evine geri dönerdim. Birbirimizin Google takvimlerine katıldık ve bir sonraki daldırma öğrenme deneyimimiz için ona önceden ödeme yaptım.

9. İzleme ve hesap verebilirlik.

“Performans ölçüldüğünde performans artar. Performans ölçüldüğünde ve rapor edildiğinde, iyileşme oranı hızlanıyor. ”( Thomas S. Monson)

Motivasyon yaratan şey açıklıktır.

Takip farkındalık yaratan şeydir .

Raporlama hesap verebilirliği yaratan unsurdur.

Bu üçüne sahip olmak hızlı bir şekilde ilerlemenize yardımcı olacaktır.

Günlük davranışlarınızı takip etmiyorsanız, şüphesiz düşündüğünüzden daha kötüsünü yapıyorsunuzdur. Örneğin, çoğu insan parasının nereye gittiğine dair hiçbir fikri yoktur çünkü masraflarını takip etmezler.

Araştırmaya göre, özdenetim, hedefleriniz ve davranışlarınız arasındaki tutarsızlığı tespit eden psikolojik süreçtir. Bulunduğunuz yerden, olmak istediğiniz yere ulaşmanıza yardımcı olan motivasyon güçlerinizin ateşlemesidir.

Özellikle, özdenetim üç şekilde çalışır:

• Kendi kendini izleme, şu anda ne kadar iyi performans gösterdiğinizi belirler.
• Öz değerlendirme, hedeflerinizle karşılaştırmalı olarak ne kadar iyi performans gösterdiğinizi belirler.
• Kendine tepki, hedeflerinizle nasıl karşılaştırılacağınızı ve nasıl hissedeceğinizi belirler. Performansınızdan memnun olmadığınız zaman, kendini tepki sizi motivasyon kaynaklarınızı yeniden tahsis etmeye zorlar.

İzlemenin ötesinde, araştırmalar hesap verebilirliğin performansı artırdığını bulmuştur. Performansınızı birine, özellikle de saygı duyduğunuz birine rapor ettiğinizde, başarılı olmak için dışsal ve ilişkisel motivasyon eklenir.

Hesap verebilirlik oturumlarınız sırasında, nerede iyileştirebileceğiniz konusunda koçluk ve geri bildirim alabilirsiniz.

Büyük hedeflere ulaşmak için çabalamak kolay değildir. Çoğu insan, daha az hedefe açık bir yol bulmak için hayallerinden vazgeçecektir.

Hızlı bir şekilde büyük hedeflerinize doğru ilerlemek istiyorsanız, yolculuğunuzun sonraki birkaç adımı için netlik kazanma konusunda yetkin olmanız gerekir. Bunu yapmanın en iyi yolu, içeriğe dayalı ve daldırma tarzı öğrenme.

Netliğiniz ne kadar derin ve genişse, hedefleriniz o kadar büyük olabilir. Bu hedeflere ulaşmanızı sağlamak için davranışlarınızı günlük olarak izlemeniz ve yoğun bir hesap verebilirlik sistemine sahip olmanız gerekir.

Her şey kurulumda. Koşulları etkili bir şekilde belirlediğinizde, hedeflerinize ulaşmanızı kaçınılmaz kılarsınız.