En iyisinden acı çekiyor musun

Herhangi bir dergiyi alın, herhangi bir kitapçıya gidin, Facebook feed'inizi kaydırın ve eminim en iyi kendiniz olmak için çeşitli resimler ve makaleler göreceksiniz. Heck, bloglarımı bir süredir okuyorsanız, biraz kendiminkini göreceksiniz.

Belki de birkaç kitap okudunuz ve “başarı ritüellerini” geliştirmenize, “kazanan bir zihniyet” geliştirmenize ve en parlak “Brand You Inc.” olmanıza yardımcı olacak seminerlere katıldınız.

Tabii ki, kendinizin en iyi versiyonu olmayı istemenin doğasında yanlış bir şey yok - dikkatli, cesur, empatik, amaçlı, kalıcı, disiplinli, ortalanmış bir kişi… liste uzayıp gidiyor. Ve üzerinde.

Ve yine de buradasın, hala orada değilmiş gibi hissediyorsun. En iyi “kendi kendine yardım” çabalarınıza rağmen, en iyi şekilde hissettiğiniz anlarınız hala çok azdır.

Eğer öyleyse, lütfen bunu bil: Yalnız değilsin.

Gerçek şu ki, mükemmelliği, sansürlerken bile kutlayan bir toplumda yaşıyoruz. Bizi sürekli olarak güzellik ve parlaklık ve her şeye sahip olmak için idealize edilmiş bir imgeye kadar yaşamaya zorlayan bir toplum. Bu yüzden tüm hayatlarını pürüzlü kenarlarını yumuşatmaya, kırışıklıklarını yumuşatmaya, karınlarını düzleştirmeye ve eksikliklerini ortaya çıkarmaya çalışan insanları bulmak için çok fazla bakmak zorunda değilsiniz. Bireysel olması gerektiğini düşünüyorlar.

Zihinsel olarak hepimizin kusurlu olduğumuzu anlamaya rağmen, yine de her şeye sahip olmama eksikliğimizi kendimizi dövmek için bir cop olarak kullanıyoruz. (Eğer bir kadınsan, ikiye katla. Eğer bir annesen tekrar çifte.)

Kişisel gelişim şemsiyesi altına giren dört kitabın yazarı olarak, giderek daha fazla insanın en iyi öz yorgunluğundan muzdarip olduğunu görüyorum. Kendi kişisel ve ruhsal büyümemize zaman ve enerji yatırmanın önemli olduğuna inanıyorum, ancak herhangi bir dersin, guru veya manevi uygulamanın bizi yaşam boyu aydınlanmaya götüreceği fikrini atmamız gerekiyor.

Daha ziyade, kendi insanlığımızı kucaklayan ve sonsuza dek cömert, ruhlu, cesur yürekli olmaya çalışsak da kaçınılmaz olarak yetersiz kalacağımızı kabul etmek için bir yerden başlamalıyız.

Hissettiği kadar mantıksız olarak, kendi yanılgımızı kucakladığımızda ve kusurlarımızı kabul ettiğimizde, çıtayı düşürmüyoruz, tembelliğe inmeyiz ve tüm sıkı çalışmalarımızı geri almıyoruz. Tam tersi! Bunun yerine, eylem, bağlantı ve katkı kapasitemizi genişletiyoruz çünkü artık olmadığımız biri olmaya çalışırken kendimizi yormuyoruz.

Mükemmellikten vazgeçme alanında, daha otantik yaşama özgürlüğünü buluyoruz.

Bir süredir en iyi koşu bandındaysanız, kendinize muhteşem ve yanıltıcı, parlak ve blundering, doğuştan sevimli ve tamamen kusurlu olmak için izin vermenizi öneririm - hepsi aynı anda .

Yeterli olmak için yeterince sevimli, yeterince iyi olmak için, her gün az ya da çok bir şey olmanız gerekmediği derin bir bilgiyle dünyaya adım attıysanız, sizin için hangi olasılıkların açılabileceğini hayal edin. yeterince akıllı, yeterince değerli.

Olması gerektiğini düşündüğünüz kişi olmak için sürekli çabalamak yerine, halihazırda bulunduğunuz kişinin doğuştan gelen yeterliliğini benimsediğinizi düşünün.

Kendinize yeterince iyi olma izni verdiyseniz, size açılabilecek olasılıkları hayal edin.

Son olarak, tüm eksikliklerinize odaklanmayı bırakırsanız ve yaptığınız, verdiğiniz ve öğrendiğiniz her şeyi kabul etmek için kendinize her gün sadece bir dakika verdiğinizde derin ama süptil ve özgürleştirici değişimi düşünün.

Mükemmeliyetçilik kendini ifade etme, yaratma ve katkı düşmanıdır. En derin doyumunuz kusursuz parçalarınızdan akmaz; tüm hayatınız boyunca güreştiğiniz kısımlarınızdan akacaktır. Kaba ve ham parçalar sizi gerçek, ilişkilendirilebilir hale getirir ve başkalarıyla en anlamlı bağlantıları kurmanıza izin verir.

Sadece en iyi kendi kendine yardım şefkati değil, kusurunuzun sahibi olduğunuzda ve kusurlu insan olduğunuz gibi görünmeyi seçtiğinizde, başkalarına da aynı şeyi yapma izni verirsiniz. Sevdikleriniz için daha büyük bir hediye var mı?

Make Your Mark'da yazdığım gibi , şansınızı kendi gücünüze sahip olmak ve kendi sırtınızdan kurtulmak için geçmiş zaman. Kendinizi daha nazik ve affedici, tüm gerçek başarı, neşe ve mutluluk eylemlerini gerçekleştirme kapasiteniz ve cesaretiniz o kadar büyük olur.