Kendinize bu 4 soruyu henüz en iyi yılınız yapmak için sorun

Yeni yıl, yeni ve yeni bir başlangıç ​​da dahil olmak üzere olanaklarla doludur. Yine de, birçok insan asla işe yaramadıklarını düşünerek kararları bir araya getirerek hurdaya çıkarıyor. Bu yıl, ne yapmak istediğinizi ve bunu nasıl yapacağınızı bulmak için zaman ayırın.

Şimdiye kadarki en iyi yıla başlamak için kendinize şu dört soruyu sorun:

1. Aynaya bak: Bugün neredeyim?

Hayatınızın hangi bölümleri güçlü ve canlı? Hangi alanlar sıklıkla ihmal edilir? Bugün hayatınızın tüm yönlerini düşünün:

• Kariyer : İşinize ve profesyonel başarı arayışınıza odaklanın.
• Aile : Çalışma hayatınızı aile yaşamınızla dengelemeyi unutmayın.
• Arkadaşlar : Ailenizin dışındaki anlamlı ilişkileri düşünmek için zaman ayırın.
• Maneviyat : Hayata anlam katan değerlere ve inançlara odaklanın.
• Sağlık : Kendinize, zihninize ve bedeninize dikkat etmeyi unutmayın.
• Eğlence : Size neşe ve kahkaha getiren faaliyetleri ve deneyimleri düşünün.

Doğrudan 2018 hedefleri listenize gitmek yerine, en çok yenilenmesi gereken veya istemeden ihmal edilen alanları düşünün. Örneğin, ilişkilerin mutluluk üzerinde güçlü bir etkisi olabilir. İş ya da okulla doluysanız, ilişkilere zaman ayırmak bir lüks gibi hissedebilir, ancak Harvard'ın yakın tarihli bir araştırması, yakın ilişkileri sürdürenlerin daha uzun ve daha mutlu bir yaşam sürdüğü sonucuna vardı.

Bugün nerede olduğunuzdan emin değilseniz, sizi en iyi tanıyanlara sorun. İpuçları için 2017'de zamanınızı nasıl geçirdiğinize bakın. Dikkat etmeniz gereken bir alan hakkında ince sinyaller duydunuz mu? Bir doktorun uyarısı, işinizde büyüme eksikliği veya artık sizi görmediklerini iddia eden en iyi bir arkadaş, 2018'de düşünmeniz için önemli bir girdi olabilir.

2. Geçmişi tekrarlayın: Daha önce değişmeme ne yardım etti?

Elbette 2018'de yeniden başlamak istiyorsunuz! Ancak, geçmişte değişmenize yardımcı olan şeyleri keşfetmeyi ve tekrar deneyin.

Size meydan okuyan ancak enerji veren bir üniversite kursunda nasıl başarılı oldunuz? En düşük noktanızda kişisel bir aksilikten nasıl kurtuldunuz? İlerlemenize ve hedeflerinize ulaşmanıza ne yardımcı oldu? Çok açık olun ve sizin için daha önce işe yarayan stratejileri kullanın.

Büyük kararları rahatlatmanın tek yolu bilgidir. Karar ne kadar büyük olursa, o kadar çok bilmem gerekir. Çok sayıda çevrimiçi araştırma yapıyorum, ancak bilgiyi durumuma uyarlayabilen uzmanlarla yapılan görüşmelere çok değer veriyorum. İşime başladığımda, hem kararımı hem de planımı bilgilendirmek için bu yolda ilerleyenlerle kaliteli zaman geçirdim. Tüm bu bilgiler bana başlamak için ihtiyacım olan güveni verdi.

3. Akıl oyunları: Yolumdan nasıl çıkabilirim?

Zihin güçlü bir şeydir. Zihnimiz ikna edildiğinde büyük şeyler yapabiliriz, bunu yapabiliriz.

Korkularınıza ve farkında olmadan kendinizi nasıl sabote edebileceğinizi bilin. Müşterilerime sık sık soruyorum, “Bir şey yoluna girerse, ne olacak?” Cevabını kendin biliyor musun?

Yeni bir müşterinin yanıtı, “Sabırsızım ve hemen sonuç almak istiyorum ve bu hedef biraz zaman alacaktır.” Bir sonraki soru, “Sonuçları yeterince çabuk almazsanız ne olur?” Diye tahmin ettiniz: “ Başka bir şeye geçiyorum. ”Eğer anında tatmin kriptonitinizse, daha hızlı ilerleme görme arzunuzu beslemek için hayalinizi küçük parçalara ayırın.

Araştırmalar, Yeni Yıl kararlarının yüzde 80'inin Şubat ayı ortasına kadar sona erdiğini söylüyor. Hedef çok büyük, çok zor veya çok uzun göründüğünde, eski yöntemlerimize geri döneriz. İstatistik olmak yerine, hedefinizi bir aylık kararlara bölün. Bir kerede bir hafta Ocak'a odaklanın.

10 yıl önce danışmanlık işime başlamaktan korktum. Büyük endüstri işlerinde çalışıyordum ve bu karar bir inanç sıçramasıydı. Beynimin korsanlığı kendime bunun sadece bir yıl süren bir deney olduğunu söylüyordu. Büyük bir şey yok . Bir yılın sonunda, bunun benim için bir yol olup olmadığını bildiğime güveniyordum.

4. Amaç: Nedenim nedir ?

Yeni Yıl kararlarının çoğu oldukça tahmin edilebilir. En yaygın kararlar genellikle sağlıklı olmak ve organize olmak gibi şeylerdir. Anahtar, bu hedeflerin ve diğerlerinin hayatınızda neden önemli olduğunu anlamaktır.

Zamanınıza ve dikkatinize ihtiyaç duyan ve daha büyük bir amaca sahip olan alanlara uyan özel hedeflere bağlı kalın. Sadece kilo vermek veya ofisinizi organize etmek yerine bu değişikliği yapmanın neden önemli olduğunu bilin. Nedeninizi bilmek, zorlaştığında ona bağlı kalma olasılığınızı artıracaktır.

Neden neden ilişkilerinizi ve eğlencenizi hayatınızı zenginleştirmek için daha fazla zaman harcıyorsa, bu yüzden bir notta tutun ve aynanıza yapıştırın. Küçük başla. İnsanları taşımak için neye ihtiyaç duyduğunuza dair beklentilerinizi küçültün. İşe gidip gelmek için arkadaşlarınızı arayın. Asker olun ve insanları yalnızca metinle iletişim kurmak yerine bir araya gelmeye davet edin. On iki aylık küçük değişikliklerin bile etkisi olacaktır.

Sizin için neyin işe yaradığını bulun. Hayatınızda önemli olan şeyleri bulun ve başlayın. Tek gereken Ocak ile başlamak ve oradan gidebilirsiniz.