Ne yaptığını bilmiyor musun? düşündüğünden daha fazlasını biliyorsun

Herkes gibi, hayatta çok sayıda kendinden şüphe anıyla karşılaşırsınız. Gerçekten ne kadar bilmediğinizin farkındasınız. İnsanlar sizi bir uzman olarak gördüğünde şaşırıyorsunuz çünkü uzmanlığınıza güvenmiyorsunuz. Promosyonunuzu veya unvanınızı almanızın bir koşul olduğunu düşünüyorsunuz ve bunu hak etmek için hiçbir şey yapmadınız. Belki de yeteneksiz ve akıllı bir sahtekarlık olarak ortaya çıkma korkusuyla yaşıyorsun.

Az önce söylediğim herhangi bir şeye katılıyorsanız, şimdi rahat bir nefes almalısınız. Çünkü bu duygular konumunuzu hakettiğinizi ve aslında iş için en iyi kişi olduğunuzu kanıtlıyor. Kendinden şüphe, yüksek başarı ve liderlerde o kadar yaygındır ki, duygu 1978'de psikologlar Pauline Clance ve Suzanne Imes tarafından Imposter Sendromu ile birleştirilmiştir.

Simon T. Bailey, SUCCESS Live: Long Beach adına ev sahipliği yaptı. Yükselmeden önce erken kuş bilet fiyatlarından yararlanın!

Imposter Sendromu, kişinin başarılarını içselleştirememe ve aldığı herhangi bir övgüyü reddetmedir. Psikologlar bunu zihinsel bir bozukluk olarak sınıflandırmamış veya belirli kişilik tipleriyle ilişkilendirmemişlerdir. Bununla birlikte, sendromun belirli bir duruma bir tepki olduğu ve zaman zaman kişinin benlik saygısının bir yansıması olabileceğine inanılmaktadır.

Son çalışmalar, hemen hemen herkesin hayatlarında en az bir kez bu kısır kendinden şüphe biçimine kurban gittiğini söylüyor. Özellikle yüksek başarılı kadınlarda ve renkli insanlarda yaygındır. Toplum size sürekli bir şekilde aşağılık olduğunuzu söylediğinde, kendinizi başka bir şey olarak görmek zordur.

Imposter Sendromunun Üstesinden Gelme
Bu korkuyu ve şüpheyi bırakmak önemlidir, böylece takipçilerinize meydan okuyabilir ve takipçileriniz için samimiyet ve kararlılıkla yol gösterebilirsiniz. Aşağıda, sendromun bir kez ve herkes için üstesinden gelmek için anlamanız gereken dört kavram vardır:

1. Farkındalık: Bu iyileşmenin ilk adımıdır. Bu duyguların şüphe yerine gelmediğini, ancak başarılarınızın yan ürünü olduğunu anladığınızda, otorite ve liderlik konumunuzu kabul etmeyi öğrenebilirsiniz.

2. İçselleştirme: Başarılarınızdan ayrı değilsiniz. Kredi aldığınız başkasının işi değil, sizin. Sizi şu anki pozisyonunuza getirmek için yapılması gereken her şeyi yaptığınızı kabul edin. Bir iltifat almak ve bu konuda iyi hissetmek suç değildir. Övgüyü hak ediyorsun, öyleyse sahip ol!

3. Kusurluluk: Ekibinize, çevrenize ve genel olarak işyerinize kattığınız değere odaklanın. Mükemmellik elde etmeye çalışmayı bırakın, çünkü bu şekilde kendi öz değerinizi düşürürsünüz. Kusurluluk her lidere ve her insana özgüdür. Bunu kabul etmek, çubuğun düşük ayarlanması anlamına gelmez; sadece gerçekçi beklentiler belirlemek ve bir dahaki sefere çabalarken aldığınız övgüleri karşılamak anlamına gelir.

4. Aspirasyon: Kişi konumlarını hak etmediklerini hissettiğinde, bir sahtekâr olarak maruz kalmaktan veya ne yaptığını bilmemekten korktukları durumlardan kaçınmaya başlayabilirler. Bu mantıksız korkunun sizi gerçek potansiyelinizin kilidini açmanıza engel olmasına izin vermeyin. Her zaman daha fazlasını isteyin ve zorluklarla mücadele edin. Bu, korkularınızı uzak tutacak ve düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğinizi göreceksiniz.

Siz bir lidersiniz, bu yüzden buradasınız. Unutma.

Kendini sınırlayan inançların nasıl silineceği, büyük hedeflere ulaşmak için yapamama zihniyetinizden nasıl kurtulacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.