Durdurulamaz bir tavırla nasıl uyanırsınız

İyi hissetmek motivasyonu yönlendiren yakıttır. Bu her zaman sizin seçiminiz ve sorumluluğunuzdur. Bu, o seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.

İlk olarak, iyi alışkanlık hissetmek için düzenli bir rutine ihtiyacınız var. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan bir zihniyet için günlük bir temel oluşturarak başlayın. Uyumadan hemen önce buna başlayın. İster inanın ister inanmayın, uyandığınızda içinde bulunduğunuz ruh hali, gözlerinizi uyumadan önce aklınızdakilerle çok ilgilidir.

Bilinçaltı zihniniz hayatınızın yüzde 90 ila 95'ini çalıştırır. Öncelikle bu kadar çok insan tutku ve az bir coşku ile uyanıyor. Demek istediğim, bilinçaltılarının ego ve olumsuzluk güçleri tarafından ele geçirilmiş olması. Bunun çaresi, bilinçaltınızı size başarılı ve mutlu bir yaşam sürmek için tutum ve motivasyon verecek alışkanlıklarla yeniden eğitmektir.

Bu yüzden her gece yatmaya hazırlanırken, o gün boyunca minnettar olduğunuz şeyleri düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Bu özellikle kötü bir gün geçirdiğinizde önemlidir ve sanki teşekkür edecek bir şey yok gibi görünüyor.

Bunun, özellikle olumsuz duygular sizi en iyi şekilde değerlendirdiğinde işe yarayacağını anlıyorum, ancak bu önemlidir. Bazen sadece kendinizi zorlamanız gerekir. Belki bir iş ortağıyla anlaşmayı kapattınız veya bir arkadaşınızla birkaç gülüşünüz oldu. Belki bir iltifat aldın. Ya da belki birisi için iyi bir şey yaptın ya da birisi senin için iyi bir şey yaptı ve ruhlarını kaldırdı. Hoşunuza giden bir atıştırmalık veya taktığınız bir park yeri kadar küçük olabilir. İnanın bana, bunun çabaya değer olduğunu bulmaya geleceksiniz, çünkü kendinizi iyi hissetmenize ve hayatınızın tadını çıkarmaya elverişli bir alışkanlık, şükran tutumu yaratacaksınız.

Örtülerin altına girer girmez, gevşemenizi, birkaç derin nefes almanızı ve ben ve ben ile başlayan doğrulamaları tekrarlayarak bilinçaltınızı programlamak için birkaç dakikanızı ayırmanızı istiyorum . Örneğin, yoluma çıkan her türlü zorluğu kaldırabiliyorum. Hedeflerime ulaşacak kadar zekiyim. Başarılı olmayı hak ediyorum. Müreffeh olmayı hak ediyorum. Mutlu olmayı hakediyorum. İstediğiniz kadar kullanın.

Gözlerini uykuya kapatırken, hayatta istediğin her şeye sahip olsaydın nasıl olacağını hayal et. Bunları sanki zaten varmış gibi hayal etmek önemlidir. Buna gerçekten girmeni istiyorum. Anladım?

İyi hissetme durumuna geçme alıştırmaları yapın: Yatmaya hazırlanırken o gün için minnettar olduğunuz bir şey düşünün. Öyleyse, örtü altına girdiğinizde, önerilen Ben'i tekrar ediyorum ve onaylamaları hak ediyorum . Gözlerini kapattıkça, istediğin her şeye sahip olsaydın nasıl olacağını hayal et.