Evrenin genel yöneticisi olarak istifa

“Yorgunum, ” dedi Marci Shimoff bana, en iyi arkadaşı.

“Böyle devam edemezsin, Marci, ” diye cevap verdim. “Neden yedi günlük sessiz bir inzivaya katılmıyorsun? Tam olarak ihtiyacınız olan şey bu. ”

Shimoff yıllarca Fortune 500 şirketlerinde iletişim dersleri vermek için şehirden şehre seyahat etmişti. Bunu yaparken, benlik saygısı düşük olan birçok insanla karşılaştı ve onlara yardım etmenin bir yolunu aradı. Böylece ülkeyi araştırdı ve Jack Canfield adında saygın bir özsaygı semineri düzenleyen bir eğitmen keşfetti. (Bu Canfield ve yazarının Chicken Soup for the Soul'u yayınlamasından dört yıl önce 1989'du.)

Shimoff, Canfield'ın derslerini aldı, onu akıl hocası olarak kabul etti ve sevdiği ile daha uyumlu bir kariyer, benlik saygısı atölye çalışmalarına öncülük etti - ama neredeyse onu öldürüyordu. Program kendisine sormaya devam eden Shimoff için kişisel bir zaman bırakmadı, hepsi bu mu? Kariyerinde olumlu bir değişikliğe ihtiyacı vardı, ama bir hafta sessizlik?

“Jani, deli misin?” Shimoff benim önerime cevap verdi. Konuşmacıydı ve konuşmacılar konuşuyor. Neden yedi gün vazgeçmeli?

“Marce, ” dedim, “Hayatınıza yeni bir şey gelmesi için bir boşluk yaratmanız gerekiyor. Tamamen bırakmalısın. Sessizlikten daha iyi ne olabilir ki? Elektronik bir tatile çıkacaksınız; bilgisayar yok, telefon yok, hiçbir şey yok. Bu sadece hayatınızdaki bir sonraki büyük aşama için ihtiyacınız olan şey olabilir. Hadi, mükemmel olacak! ”

Shimoff, bir şeyler yapma, harekete geçme, kontrol altında olma ustasıydı. Yedi gün boyunca konuşmadığı düşüncesi onu dehşete düşürdü. Ya yokken bir şey olursa?

Bir mucize için umutsuz olan Shimoff gitmeyi kabul etti.

İlk başta sessizlik dayanıyordu. Not yazmak yardımcı oldu, ancak tekrar konuşabileceği saatleri saydı.

Sonra Dördüncü Gün, bir meditasyonun ortasında ilham aldı - ve neredeyse dayanılmazdı. Shimoff bir milyon dolarlık bir fikir bulduğunu biliyordu ve bu konuda yapabileceği bir şey yoktu… en azından şimdilik. Yedi gün boyunca sessiz kalma sözü verdi.

Sekizinci günün sabahı, Shimoff odasından steroidler üzerinde bir roadrunner gibi koştu ve en yakın ankesörlü telefona atladı. Canfield'ı aradı ve “Jack, anladım! Kadının Ruhu için Tavuk Çorbası. ”

“Ne parlak bir fikir!” Diye yanıtladı ve o anda tüm zamanların en çok satan kurgusal olmayan kitap dizileri doğdu. O ana kadar Canfield ve ortağı Mark Victor Hansen'ın bir dizi özel unvan için planı yoktu.

Shimoff'un fikri, Soul Sout için Tavuk Çorbası'nda neredeyse 200 başlığa yol açtı. Onu dizinin kadının yüzü haline getirecek fikri, rahatladığı, zaman aldığı ve yoğun yaşamından çıktığı zaman doğdu. (Ayrıca Sebepsiz Mutlu ve Sebepsiz Aşk yazdı. Kitapları New York Times en çok satanlar listesinde 100 haftadan fazla zaman geçirdi.)

Formülümüz

Shimoff gibi deneyimleri gözlemleyerek, hayatınızda sahip olmayı seçtiğiniz her şeyi yaratmak için üç bölümlü Tutku Testi Formülünü geliştirdik:

1. Niyet.

2. Dikkat.

3. Gerginlik yok.

Belki de bu formülün en önemli kısmı “gerilim yok”. Shimoff dönüşümcü bir lider olmak istedi; o hedefe ulaşmak için aklına gelebilecek her şeyi yaptı… ve onu tüketti. Sadece mola verdiğinde ve sorununu çözmeye çalışmayı bıraktığında ilham grevi yaptı.

Ara inanılmaz derecede korkutucu olabilir. Çoğu iş adamı kontrolünde yeteneklidir. Başarıyı sevdiyseniz, muhtemelen tüm üslerinizi kapsar ve olası her sonuca nasıl tepki vereceğinizi düşünürsünüz; en azından birinin gerçekten çalıştığından emin olmak için aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorsunuz; ve kendinizi yıpranırsınız. O zaman ilerlemeye çalışıyorsunuz çünkü başka seçeneğiniz olmadığını düşünüyorsunuz.

Çünkü kültürümüz atılımlar için “itmeniz” gerektiği, başarılı olmak için “fazladan yol kat etmeniz” gerektiği fikrini teşvik ediyor. Bir duvara yarışan ve duvarı itmek için tekerleklerini döndürmeye devam eden rüzgarlı oyuncak arabalardan biri gibi olursunuz.

Ancak sevdiğiniz şeyle, tutkularınızla en çok önem verdiğiniz şeyle uyumlu olduğunuzda, denemek zorunda değilsiniz. Kendinize yardım edemezsiniz. Engeller ortaya çıktığında, sizi kısa bir süre için geri getirebilirler, ancak sonra ayarlayıp tekrar yola çıkarsınız.

Çünkü karşı konulmaz bir güç sizi ileriye götürüyor. Hayatta kalmak için eşsiz bir amacınız var ve sizin için en önemli olan şey, bu amacı yerine getirmeniz için size rehberlik edenler. Sizin için en anlamlı olan beş şeyi sıfırlamanıza yardımcı olan Tutku Testi adlı bir kitap yazdık, böylece sizi bu şeylere uygun kararlar verebilirsiniz.

Ve bu, gerçek sihrin gerçekleştiği Tutku Testi Formülü "Gerginlik Yok" un üçüncü bölümünde. Rahatladığınız ve belirlediğiniz tutkuları nasıl takip edeceğinizi anlamaya çalıştığınızda, retiküler aktivasyon sisteminiz (uyarılma ve uyku-uyanıklık geçişlerinden sorumlu beyin işlevi), bilinçsiz ve bilinçli zihniniz arasındaki dürtülere aracılık ederek aktif kalır. Bu nedenle, meydan okuma veya probleminizin çözümünü aktif olarak düşünmüyor olsanız bile, bilinçsiz zihniniz hala onu arıyor.

Yavaşlamak, rahatlamak ve sessizlik ve yansıma için zaman ayırmak, bilinçsiz zihninizin, deneyiminizin maruz kaldığı milyonlarca veri parçasını işlemesine izin verir - tıpkı Shimoff'ın beyninin maruz kaldığı tüm verileri işlediği ve kariyerini değiştirdi.

Keyif Çemberi

Hayatınızda ve işinizde istediğiniz sonuçları yaratmanın sırrının gitmesine neden olması ironik görünüyor. Ancak gerçekte, izin vermek, hayatta olmanız için benzersiz amacınızı yerine getirmenize yol açacak olan genişleme ve daralma dalgaları ile gelen sürekli rehberliğe dikkat etmenizi sağlar.

Sözleşmeniz olduğunda nasıl hissettiğinizi biliyorsunuz:

Ve genişlediğinizde nasıl hissettirdiğini biliyorsunuz:

Kasılmanın kötü ve genişlemenin iyi olduğunu düşünürdük. Kasılma bir şeyin “düzeltilmesi” gerektiği anlamına geliyordu, bu yüzden artık kendimizi kötü hissetmeyeceğiz.

Daha sonra ne yaptığımız önemli değil, bazen genişlediğimizi ve bazen de ne kadar iyi yediğimizden, ne kadar egzersiz yaptığımızdan veya ne kadar dinlendiğimizden bağımsız olarak sözleşmeli olduğumuzu fark ettik.

Daha sonra, kasılma zamanlarında herkesin doğal eğiliminin içeri girmesi, sessiz olması - daha yansıtıcı olması olduğunu fark ettik. Genişleme dönemlerinde, doğal eğilimimiz tam buharı ileriye taşımak, işleri halletmek, ilerlemektir.

Bu farkındalık, kasılma ve genişlemenin tıpkı nefes almak gibi olduğunu görmemize yardımcı oldu. Sadece nefes alırsanız ne olur? Sen gideceksin. Sadece nefes alırsanız ne olur? Sen gideceksin. Hem giriş hem de çıkış gereklidir - tıpkı büyümeniz, ilerlemeniz ve yaşamdaki başarınız için hem genişleme hem de daralma gerektiği gibi.

Kasılma sadece bir işarettir, tıpkı Shimoff'un kariyerinde büyük bir adım atmak için yapması gerektiği gibi durma, mola verme ve daha fazla netlik kazanma zamanının bir işareti. Bir sonraki adımın ilhamı ortaya çıkmadan önce yoğun hayatından çıkmak zorunda kaldı.

Jimmy Moore ile yazdığımız e-kitaptaki Keyif Çemberi, Sad'den Glad'e: 7 Adım Aşk ve Güç ile Değişimle Yüzleşmeye Bu prensibe dayanmaktadır. Hayatın tamamı zevkiniz için var, ama seçmeniz gereken kişi sizsiniz: Hayatınızdan zevk alacak mısınız değil mi? Zevk Çemberini anladığınızda, ne kadar çok çalışırsanız veya ne kadar yapmak zorunda olursanız olun günün her anından zevk almayı seçebilirsiniz.

Son teslim tarihi olan bir proje üzerinde çalışırken, o proje hakkında ne kadar tutkulu olursanız olun, o proje üzerinde çalışmaktan ne kadar hoşlanabileceğinizden bağımsız olarak ve işiniz için ne kadar önemli olursa olsun, sonunda yorulursunuz ve proje keyifli olmayı bırakacaktır.

Bu, Keyif Çemberinin ilk aşamasıdır. İlk adım yaptığınız şeyin artık eğlenceli olmadığını fark etmektir. Bu noktada, bir seçeneğiniz vardır: Çalışmaya devam edebilirsiniz (her geçen an ile daha az zevk alırsınız) veya bir değişiklik yapabilirsiniz. Birçoğumuz için, çok önemli bir son teslim tarihiyle karşı karşıya kalırsak, bunu zorlamak ve halletmek isteriz. Yine de hiç yorulduğunuzda en iyi işinizi yaratmadığınızı fark ettiniz mi ve amacınız sadece bitirmek mi? En iyi işiniz kendinizi taze ve heyecanlı hissettiğinizde gelir.

Ne yapalım?

İşinize ya da toplantınıza geri dönmeniz gerekebilir, ama önce bir “devlet değişikliğine” ihtiyacınız var. İşte bununla kastediyoruz: Günlük yaşamımız boyunca hepimizin dört büyük durumu var: fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal. Kasılmadan genişlemeye - zevk almaktan zevk almaya - geçmenin anahtarı, en azından birkaç dakika için durumunuzu değiştirmektir. Daha sonra tazelenmiş ve bir sonraki aşamaya hazır hissederek işinize dönebilirsiniz.

Yani “devlet değişikliği” Keyif Çemberinin bir sonraki adımıdır. Hangi eyalette değiştirileceğini bilmek için hangi eyaletten hoşlanmadığınızı fark etmelisiniz. Yazıyor veya hesaplıyorsanız, zihinsel çalışma yapıyorsunuz; eğer birisiyle üzgün olursanız, duygusal bir haldesiniz; fiziksel olarak yorgun olursanız, bu fiziksel bir durumdur; ve eğer hayatın bir anlamı olmadığını düşünüyorsanız, bu ruhsal bir durumdur.

Örneğin, bir e-tablo üzerinde çalışıyorsanız veya bir rapor yazıyorsanız, zihinsel çalışma ile uğraşıyorsunuz demektir. Bu aktivitelerin keyfini çıkarmayı bıraktığınızda, fiziksel bir şeye geçmenin (yürüyüşe çıkın veya koşun, yüzmeye gidin, egzersiz yapın, bisiklete binin) veya duygusal (rahatlatıcı müzik dinleyin, bir arkadaşınızla konuşun, ilham verici bir video izleyin) veya manevi (dua edin, meditasyon yapın, adanmışlık edebiyatını okuyun, doğada zaman geçirin). Bunlar durum değişiklikleri.

Sözleşmeniz olduğunda her şey sıkışıklaşır. Yaratıcılık kesilir ve sonuçlarınız acı çeker.

Durum değişikliği sıfırlama düğmesi gibidir. Sizi tekrar açık bir duruma sokar. Açık olduğunuzda, “armağanı” kabul etmeye hazırsınız. Bu nedir? Shimoff's, kariyerinde bir sonraki adımı yaratan fikirdi. Bu durumda hediye, hedefinize doğru bir sonraki adımdır ve zevk çemberini tamamlar. Rahatladığınız zaman, gelip kendinizi takip eden her şeye açtığınızda gelen “Aha!”.

“Evrenin genel yöneticisi olarak istifa ederek” demekle kastediyoruz. Hayatınızdaki her şeyi kontrol etmek zorunda değilsiniz. Sadece her anın tadını çıkardığınızdan emin olmalısınız - dikkat ettiğinizde bir sonraki aşamaya yönlendirildiğinize güvenebilirsiniz.

Kasılmış hissetmeye başladığınızda, zaman ayırın. Bir durum değişikliği oluşturun ve sonra ne olduğunu görün.

Bir şeyler yapma özgürlüğünüz olduğu ve başkalarının sizi yargılamayacağı veya başkalarını rahatsız etmediğiniz ölçüde, devlet daha çılgınca değişir, o kadar iyidir. Gülebildiğinizde ve rahatlayabildiğinizde, işinize daha net döneceksiniz.

Örneğin, üçümüzün Sad'den Glad'e yazdığı gibi, zaman zaman yoğun bir şekilde odaklanırdık. İçimizden biri projenin eğlenmeyi bıraktığını fark ettiğinde, “Uçak!” Derdi. Bu bir devlet değişikliğinin işaretiydi.

Ayaklarımız havadayken bir yatakta yatarken sırayla alırdık ve işi kollarını söndürüp uçak gibi yapmak olan diğerlerinden birini dengelerdik. Aptal? Kesinlikle. Etkili? Tamamen. Üçümüz hep gülüyoruz, bu yüzden bu durum değiştirme taktiği zevk moduna kusursuz bir dönüş sağladı.

Bir devlet değişikliği, bir sonraki aşama için rahatlama ve temel oluşturur. Buna hediye diyoruz.