Daha az strese yardımcı olmak için 19 sakinleştirici alıntı

Ne kadar kolay olursanız olun, hayat stresli olabilir. Stres geçtiğinde, en sakin merkeze sahip olanlar için bile, Zen'inizi tekrar bulmak bir angarya olabilir.

Duygusal stres talebi zamanla artabilir, ancak dış dünyayı susturmayı öğrenirseniz, sarsılmaz bir barış bulursanız, ne olursa olsun mutlu yerinize dönmenin bir yolunu bulacaksınız.

Oraya daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olmak için, huzurlu hisler için 19 sakinleştirici alıntı.

1. “Durduğumuz zamanlar var, hareketsiz oturuyoruz. Dinliyoruz ve başka bir dünyadan esintiler fısıldamaya başlıyor. ”- James Carroll

2. “Nefes her şeyin arkasındaki güçtür…. Nefes alıyorum ve iyi şeylerin olacağını biliyorum. ”- Tao Porchon-Lynch

3. “İçinizde, istediğiniz zaman geri çekilebileceğiniz ve kendiniz olabileceğiniz bir sükunet ve sığınak var.” - Hermann Hesse

4. “Duygular rüzgarlı gökyüzünde bulutlar gibi gelir ve gider. Bilinçli nefes benim çapamdır . ”- Thích Nhất Hạnh

5. “Sakinlik, gücün beşiğidir.” - Josiah Gilbert Holland

6. “Deneyimin çok özgürce gerçekleşmesine izin verin, böylece açık kalbiniz gerçek şefkat hassasiyetiyle boğuşsun .” - Tsoknyi Rinpoche

7. “Hiçbir şeyi zorlamaya çalışmayın. Hayat derin bir bırak olsun. Tanrı her gün tomurcuklarını zorlamadan milyonlarca çiçek açar. ”- Osho

8. “Bunu anlayın ve özgür olun: bedenlerimizde değiliz; bedenlerimiz içimizde. ”- Sean A. Mulvihill

9. “Huzurunuzu en yüksek hedefiniz olarak belirleyin ve hayatınızı onun etrafında düzenleyin.” - Brian Tracy

10. “Birçok sakin nehir çalkantılı bir şelale olarak başlar, ancak hiçbiri denize kadar incinmez ve köpürmez.” - Mikhail Lermontov

11. “Verimli bir şey yapmak duygusal stresi azaltmak için harika bir yoldur. Aklını üretken bir şey yap. ”- Ziggy Marley

12. “Birinci kural, küçük şeyleri terletmeyin. İkinci kural, hepsi küçük şeyler. ”- Robert Eliot

13. “Stres kanatlarını ver ve uçup gitmesine izin ver.” - Terri Guillemets

14. “Strese karşı en büyük silah, bir düşünceyi diğerine tercih etme yeteneğimizdir.” - William James.

15. “Onu tartan şeyleri bıraktığı gün, en parlak parlamaya başladığı gündü.” - Katrina Mayer

16. “Ormanda akıl ve inanca dönüyoruz. Orada hayatımda hiçbir şeyin başıma gelmeyeceğini hissediyorum - utanç yok, felaket yok (bana gözlerimi bırakıyor), doğanın onaramayacağı. ”- Ralph Waldo Emerson

17. “ Nefes alın. Bırak. Ve kendinize bu anın kesin olarak bildiğiniz tek şey olduğunu hatırlatın. ”- Oprah Winfrey

18. “Bir insan ne kadar sakin olursa, başarısı, etkisi, iyilik gücü o kadar büyük olur. Zihin sakinlik, bilgeliğin güzel mücevherlerinden biridir. ”- James Allen

19. “Her şeyin ne kadar mükemmel olduğunu anladığınızda, başınızı geriye doğru eğecek ve gökyüzüne güleceksiniz.” - Buda