Zamanınıza değer vererek kendinize değer vermenin 4 yolu

@criene Twenty20 ile

Çoğu başarılı insanın zamanın en değerli varlığı olduğunu kabul etmesinin bir nedeni vardır: Bir kez gittiğinde, sonsuza dek gitti. Paranın aksine, daha fazla zaman kazanamazsınız.

Ne yazık ki, çoğumuz bize verilen zamanın değerini düşürüyoruz. Başkalarının ihtiyaçlarını kendimizinkinin önüne koyarak israf ediyoruz. Biz kesinlikle hiçbir şey yapmadan bütün bir hafta sonu geçirmek. Ve önemli olmayan şeylerden sürekli dikkatimizi dağıtırız.

Geçen yıl, ölmekte olan genç bir kadının yazdığı bir mektup viral hale geldi. İçinde insanları gerçekten yaşamaya çağırdı. Zamanımı değerlendirerek etkilenen kararlar almaya başlamam için bana ilham verdi.

Büyük resme odaklanın.

Bize günlük olarak dağıtılan çok fazla dikkat dağıtıcı şeyle, büyük resmi gözden kaçırmak kolaydır. Bu, bazen bir iş krizini veya aile acil durumlarını ele alıyorsanız kaçınılmazdır. Ancak sosyal medya, e-posta ve diğer insanların öncelikleri gibi şeylerden sürekli rahatsız olursak, kendi istek ve gereksinimlerine katılmadığımız için sinirli ve stresli oluruz.

Büyük resme odaklandığınızdan emin olmak için kendinize, Hangi hedeflere ulaşmak istiyorum? Ulaşamadığım için ne pişman olurum? Öncelikleriniz neler? Her sabah yataktan kalkmanıza ne sebep oluyor?

Bu soruları cevaplamak hayat amacınızı verir. Ve amacınız olduğunda, maksimum potansiyelinize ulaşmak için mümkün olan her şeyi odaklamaya ve yapmaya motive olacaksınız.

Günlerinizi nasıl geçirmek istediğinizi planlayın.

Herhangi bir plan yapmadan bir günde uyandığınızı hayal edin. Bazen bu tatilde olduğunuz gibi hoş bir değişikliktir. Peki ya Pazartesi sabahı olsaydı? Yapılacaklar listesi olmadan, kendinizi eve gitmek gibi hissedinceye kadar ofisi amaçsızca gezebilirsiniz, anlamsız dikkat dağıtıcıların programınızı kontrol etmesine izin verin. Ne bir gün kaybı.

Daha da kötüsü, günlerimizi planlamamakla, aklımızdaki büyük resmi hayata geçirmeye yardımcı olacak hedeflerde ilerleme kaydedemeyiz. Gününüzün her dakikasını planlamanız gerekmese de, zamanınızı nasıl geçirdiğiniz konusunda bir yapıya sahip olmanız gerekir.

Pazar öğleden sonralarımı tüm haftamı planlayarak geçiriyorum, sonra her gece yatmadan önce programımı gözden geçiriyorum. Bu, genellikle her gün gerçekleştirmem gereken üç önceliğin yanı sıra toplantılar, e-posta ve aile zamanı gibi şeyler için engeller içerir. Ayrıca, egzersiz, yansıma, öğrenme veya nefesimi yakalamak için sadece beş dakika süren kişisel bakım için belirli zamanlarda kalem yapmayı da bir noktaya getiriyorum.

Akıllıca zaman geçirin.

Hepimiz zaman kaybetmekten suçluyduk. En az direniş yolunu izlemek ve Netflix'i seyretmek yerine, dakikalarınızdan en fazlasını sıkın ve öncelik verin. Görevlerime Google Takvim aracılığıyla öncelik veriyorum. Bir görevden önce “1” veya “2” koymayı planladığınız zaman, çift rezerve edilen şeylere doğal olarak öncelik vermeyi unutmayın.

İdeal olarak, boş zamanınız olduğunda, değerli olan, bir kişi olarak büyümenize veya hedeflerinize doğru çalışmanıza yardımcı olan aktivitelere harcanmalıdır. Örneğin: sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmek, okumak, yeni bir beceri öğrenmek, egzersiz yapmak, gönüllü olmak, ofisinizi düzenlemek, mali durumunuzu güncellemek ya da kıyafetlerinizi hazırlayarak ya da yemek hazırlayarak haftaya hazırlanmak.

Diğerlerinin zamanınızın değerli olduğunu bilmelerini sağlayın.

Zaman en değerli varlığınız olduğundan, başkalarına özgürce vermek istemezsiniz. Kendi istek ve ihtiyaçlarınızı önceliklendirmenizi önler. Bu, herkesin banka hesaplarına para yatırmak ve asla kendi başınıza bir şey koymak gibi bir şey değildir.

Farkında olsanız da olmasanız da, burada başkalarına zamanınızın değerli olmadığını bildirmenin birkaç yolu:

Her şeye “evet” diyorsunuz. Yolunuza çıkan her talebi kabul ederseniz, başkalarının önceliklerini kendinizin önüne koyarsınız. Daha sık “hayır” demeye başlayın. Bu, hedeflerinize ulaşmaya başlamanın en basit yoludur.

Kolayca dikkati dağılır. Derin bir işin ortasındasınız veya ofis kapınıza bir çağrı, e-posta, metin veya vuruntu aldığınızda egzersiz yapmaya başlamaya hazırsınız. Yaptıklarınızı hemen durdurursunuz. Bu kesintiler artıyor. Telefonunuzu kapatarak ve kapıyı kapatarak dikkat dağıtıcı şeyleri engellemek için gün boyunca belirli zamanlar planlayın.
7/24 görüştünüz. Akıllı telefonlar sayesinde, bir e-postayı veya metni alır almaz cevaplamamız bekleniyor. Bu sadece kabul edilemez - bağlantıyı kesmek için hepimize ihtiyacımız var. Kenarımızı kaybetmeden her zaman “açık” olamayız. Mesai saatleri gibi sınırlar belirleyin. Birisi size Çarşamba günü saat 19: 00'da e-posta gönderirse, daha sonraya kadar bir yanıt olmayacağını bilir.

Zaman sınırlarına sadık kalın. 30 dakika için planlanmış bir toplantınız varsa, toplantının süresi de budur. 15 dakika geçerseniz, planladığınız şey üzerinde çalışmayı geciktirir. Aynı zamanda diğer insanlara da zamanlarının önemli olmadığını söyler.

Gecikmeye izin veriyorsunuz. İster bir müşteriyle öğle yemeği için buluşun, isterse finansal planlayıcınızı planlanmış bir zamanda arayın, geç kalmanın kabul edilemez olduğunu açıkça belirtin. Diğerleri zamanınıza saygısızlık ettiğinde, hedefleriniz üzerinde çalışmak için zaman kaybedersiniz.

Zaman geçtikten sonra gitti - bu yüzden sahip olduklarınızı kullanmak çok önemlidir. Hayata en iyi yaklaşım, “hepsini sahada bırakmak” tır ve bu, yapabildiğiniz her şeyi yaptığınızdan emin olmak demektir. Sizin için en önemli şeylere öncelik verin. Aksi takdirde, asla bitmeyebilirler - ve gerçek potansiyelinizi asla bilemezsiniz.