Basketboldan öğrenebileceğiniz 5 temel ders

California Üniversitesi, Los Angeles birinci sınıf öğrencisi Lonzo Ball, bu masalın kahramanı olabilir ve ilkokul çocuğundan beri kolay basketbol başarısı bulur. Ancak kahramanın yolculuğu, John R. Ahşap Yılın Oyuncusu Ödülü'nün beş finalistinden biri olarak adlandırıldığında, UCLA erkek basketbol programını haritaya koyan adamın adını aldı. Kazanan 7 Nisan'da Los Angeles Atletizm Kulübü'nde olacak.

UCLA'nın John R. Wooden Award adayları listesine geri dönmesi şiirsel ama şaşırtıcı değil. Sports Ball Illustrated, “Ball'un elinde, UCLA'nın suçu, efsanevi Bruins teknik direktörü John Wooden'in atasözünün 3 boyutlu bir temsilidir: 'Hızlı olun ama acele etmeyin' diyor.

Wooden, Rekabetçi bir başarı haline gelmek için bir plan hazırlayan Başarı Piramidine birçok avantaja yer verdi. Girişim, uyanıklık, niyet ve öz kontrol, Wooden'in Başarı Piramidinin yapı taşlarından bazılarını oluştururken, beş temel beceri ideal “toplam basketbol oyuncusu” nu oluşturur: ribaunt, pas, atış, top sürme ve savunma.

Koç Wooden, çok şiir ve edebiyat okuyucusuydu ve kendini ömür boyu bir öğrenci olarak görüyordu. Her sezon, Wooden derinlemesine çalışmak için bir basketbol becerisi seçti. Belirli bir konu hakkında bulabileceği her şeyi ortaya çıkarmak ve onu öğretisine uygulamak için titizlikle organize edilmiş bir araştırma ve geliştirme sistemi oluşturdu.

“Hızlı mola, ribaunt, zıplama, serbest atış çekim olabilir; her şey olabilir, ”dedi Wood, kayınpederi Craig Impelman'ın Wooden'in Bilgelik bülteni için aktardığı gibi. “Bunu 27 yaşımın 20'sinde UCLA'da yaptım. Her yıl farklı bir konu aldım. ”

Ya bu temel basketbol becerileri Wooden'in piramidindeki bloklar için metaforlarsa ya da daha iyi ama hayatımız için analojiler olsaydı?

Ya bu temel basketbol becerileri Wooden'in piramidindeki bloklar için metaforlarsa ya da daha iyi ama hayatımız için analojiler olsaydı? Yorum ve Wooden'in kendi sözlerine dayanan basketbolun temel becerilerine en çok benzeyen beş Başarı Piramidi bloğu.

Takım ruhu

Eğitimsiz göz için, çekim zirveye benziyor, ancak oyunun antrenörleri ve öğrencileri size geçmenin daha önemli olduğunu söyleyecekler. Çünkü basketbol bireysel bir oyun değildir; Bu bir takım sporu.

Coach Wooden, takımınızın daha iyi ve başarılı olması için özveriliğin erdemlerini ve kişisel ihtişamını feda etti. “Benim için bu, sadece 'harika bir oyuncu' birinden ziyade ekibimizi 'harika' yapacak olan oyuncuyu sürekli aradığım anlamına geliyordu, ” diye yazdı Wooden. “Büyük bir fark var ve bu fark Takım Ruhu'nu oluşturan şey.”

girişim

Çekim yapmayı düşündüğünüzde, Mart Çılgınlığı sırasında genç oyuncuların efsanelerini yaratan dramatik buzzer atan, konfeti düşen anları hatırlıyorsunuz. Ancak bu anların her biri için aceleyle yürütülen, engellenen veya oyunu kaybetmek için kısa süren daha hayal kırıklığı yaratan çekimler var. Çünkü çekim sadece çekim yapmaktan daha fazlasıdır; Wood'un dediği gibi, oyunu kurmak ya da şutu hayal etme güvenini toplamak için sabırsızlanıyor - sadece körü körüne gireceğini umuyoruz.

Wooden, İnisiyatifi benzer şekilde tarif eder: her yönden kapsamlı bir şekilde hazırlamak ve harekete geçecekleri yeri çağırmak. "Kendime ve başkalarına sık sık hatırlattığım gibi:" Çabuk ol ama acele etme, "dedi Wooden. “Bu Girişim için iyi bir slogan.”

uyanıklık

Yeni oyuncuların öğrendiği ilk şey top sürmedır - en kolay olduğu için değil, spordaki en zor ama gerekli becerilerden biri olduğu için.

Top sürme, sahadan aşağı inerken topu kontrol altında tutmak için gereken yoğun konsantrasyonu ve disiplini temsil eder. Aynı anda üç veya dört şey olmasa da, iki tane yapmak konsantrasyonda zor bir egzersizdir.

Wooden, “Basketbol, ​​kulaklar arasında - Uyarı - sahadaki çizgiler arasında olduğu kadar oynanır. Bu hayat ve iş dünyasında doğrudur. Uyarı, sizi uyanık ve algılayıcı tutan ve beceriyi artıran varlıktır. ”

gayret

Hayatta, geri tepme düşme ya da başarısızlıktan sonra geri sekme ve kalkma yeteneğidir.

Bu benzetmede, yaşamda toparlanmanın genellikle basketbolda toparlanmadan daha zor olduğuna inanıyoruz, ya da değilse? Ya düşme veya başarısızlıktan sonra kalkmak, tekrar denemek için zihninizi (suçu) sıfırlamak kadar basittir.

Wooden, Niyet'in en önemli kişisel nitelikler arasında olduğuna inanıyordu, çünkü bu kurs en zor olduğunda ve engeller aşılmaz gibi görünse bile parkurda kalmak anlamına geliyordu. "Kalıcı ol. Kararlı olun. İnatçı olun. İnanılmaz olun, ”diye yazdı Wooden.

Oto kontrol

Eğer bir gençlik sporu maçı izlediyseniz, çocukların topu hücumda takip etme eğiliminde olduğunu bilirsiniz ve genellikle savunmaya geri dönmek için disipline sahip değildir. Çünkü eğilimimiz daima parlak, hareketli nesneyi takip etmektir. Odaklanma ve disiplin olmadan, hepimiz mahkemede yukarı ve aşağı oynayan çocuklar gibi olurduk.

Günahalar genellikle kovalamak istediğimiz parlak nesnelerdir, ancak odaklanmak için özdenetim sahibi olmanın başarının anahtarı olduğunu biliyoruz.

Wooden'in piramidinde, tüm alanlarda kendinizi kontrol etmenin önemine değindi. “Cazibelerden kaçınmak, duygusallıktan kaçınmak, tepelerden ve çaba vadilerinden kaçınmak” dedi. Günahalar genellikle kovalamak istediğimiz parlak nesnelerdir, ancak odaklanmak için özdenetim sahibi olmanın başarının anahtarı olduğunu biliyoruz.

Hepimiz bizi büyüleyen parlak nesneleri takip ediyoruz, çünkü bunlar üzerinde düşünülecek yeni bilgi ve bilgi parçaları. John Wooden, uyanıklığı da benzer şekilde anlatıyor - “çevremizde her zaman bilgi edinebileceğimiz etkinlik.”

Basketbolun temelleri yaşam için büyük bir benzetmedir. Odaklanmak için bir benzetme düşünmek zor ve hayatın tüm derslerine karşı uyanık olmak, ancak bu yaptığımız her şeyde bir ders olduğunu kanıtlıyor. Coach Wooden bizi sık sık yapmaya çağırdı: “Önemli olan her şeyi öğrendikten sonra öğrendiğiniz şey bu.”