Hayat sizi devirdiğinde geri dönmenin 5 yolu

Hayat doğrusal değildir. Planlarınız ne kadar iyi düşünülmüş olursa olsun, sonunda kesintiye uğrayacaktır. Hayat umduğunuz gibi gelişmediğinde eğrilere yaslanın ve daha çabuk geri döneceksiniz.

İlgili: Beyaz Atımdan Vurulduğumda Öğrendiğim 10 Şey

1. Dilinize dikkat edin.

Sözlerin gerçekliğini yaratır. Durumunuzu kabus olarak tanımlayın ve tam da bunu deneyimleyin. Heyecan verici olarak tanımlayın, hissettiğiniz duyguları ve yaptığınız eylemleri değiştirir. Dramatik bir dil kullanarak sorunlarınız hakkında konuşmayın, ancak durumunuzu sizi bir iktidar pozisyonuna yerleştirecek şekilde tanımlayın.

2. Tekerleklerinizi hizalayın.

Bir araba düzenli olarak ayarlandığında, daha az gazla daha da ileri gider ve nadiren bozulur. Biz o kadar da farklı değiliz. Hayatınızın denemelerini daha kolay ve daha az stresle halledebilmek için düşüncelerinizi yeniden doldurmak ve yeniden düzenlemek için zaman ayırın. Müzik dinlemek. Köpeğinizle oynayın. Yoga git.

3. Sorunlarınızın kimliğiniz olmasına izin vermeyin.

Hiç kimse işinin başarısız veya kalbinin kırılmasını sevmez. Ancak aksiliklerimiz bizi şekillendirebilse de, bizi tanımlamak zorunda değiller. Hayat size zor bir darbe indirdiğinde, sıkıntılarınızın kimliğiniz haline gelmemesine dikkat edin.

4. Kabile üzerinde yalın.

Destek ağınız ne kadar güçlü olursa, zorluklarla o kadar iyi başa çıkacak ve onlardan daha hızlı iyileşeceksiniz. Ulaşmaktan ve yardım istemekten gurur duymayın çünkü zayıf veya muhtaç görünmekten korkuyorsunuz.

5. İyimserliği seçin.

Tünelin sonunda ışığı görememen, orada olmadığı anlamına gelmez. En zor zamanlarımız büyüklük için bir katalizör olabilir, aksi takdirde uykuda olan iç güce bizi tanıtır.

İlgili: Mutlu, Başarılı, İyimser İnsanlar Yaşam Hakkında Bildikleri

Bu makale ilk olarak SUCCESS dergisinin Temmuz 2017 sayısında yayınlandı.