Zihinsel zorlukları durdurulamaz güçlere dönüştürmenin 5 yolu

Yüksek başarılar farklı bir cins.

Otomatlar atıştırmalıkları ve kafein diyetinde iş krizi sırasında haftalarca varlar. Bir şirket hedefi lehine uyku, yemek ve kişisel hijyenden vazgeçerler. Tek fikirli odaklanmayı sürdürürler ve ana sayfada mavi kenarlığa karşı kırmızı kenarlığın daha ince noktalarını tartışmak için saatler harcarlar. Çalışmayı severler ve özellikle girişimlerinin başarılı olmasını sağlamak için yapmak istedikleri fedakarlıklarda gösterirler.

Bazı insanların “obsesif” olarak adlandırabileceği şey, girişimcilik başarısına çok benzer. Ve gerçekten, sağlıklı ve denize dalma arasında ince bir çizgi var.

İşinize olan bağlılığınızın normların dışında biraz - ahem - olduğunu hiç düşündüyseniz (veya söylediyseniz), yalnız değilsiniz.

Michael A. Freeman, MD ve Kaliforniya Üniversitesi, San Francisco ve Stanford Üniversitesi'ndeki araştırmacıları tarafından yayınlanan bir makaleye göre, dört girişimciden neredeyse üçü, bir tür zihinsel sağlık endişesi yaşadığını bildiriyor. ortalama.

Tıpkı başarılı iş adamları - Daymond John, Sir Richard Branson, Anita Roddick gibi - disleksi işlerinde başarılı olmalarına yardımcı olmak için kredi verirken, birçok girişimci de aynı şekilde OKB, ADD, depresyon ve diğer ruh sağlığı sorunlarına eğilimlerinin yardımcı olduğunu söylüyor, zarar görmüyor, işlerini.

Girişimciler ve küçük işletmeler için bir eğitim ve iş danışmanlığı kuruluşu olan CHARFEN CEO'su Alex Charfen, girişimcileri en iyi ve en yüksek amaçlarına alıştıklarında pozitif olarak benzersiz kılan unsurları görmeyi tercih ediyor. “Bizi büyülü yapan özelliklerden herhangi biri de bizi geride tutan şey olabilir” diye açıklıyor. “Her başarılı girişimcinin hayatlarının o dönemleri çocuklarına anlatmayı tercih etmiyorlar.” Ama bu eğilimleri kanallaştırdığınızda, sigortayı bir roketle aydınlatmak gibi olabilir.

Eğer biraz denize girme eğilimi gösteren biriyseniz, “girişimci avantaj” dan ödün vermeden veya eğitici bir öykü haline gelmeden kendinize, işinize ve ilişkilerinize dikkat ettiğinizden nasıl emin olabilirsiniz? İşte beş ipucu.

1. Sanki yanlış bir şey varmış gibi hissetmeyi bırak.

Girişimcilik dünyasında, depresyon, ADD veya OKB gibi sorunlarla ilgilenenler istisnadan ziyade kuraldır. “Milyonerlerimde bunu defalarca gördüm” diyor Yazar ve Milyoner podcast'i için 350 milyondan fazla röportaj yapan yazar ve koç Jaime Masters.

“Röportajlarda çok şaşırdım, kaç tanesinin disleksi olduğunu, kaç tanesinin EKL eklediğini söyledim” diyor. İş dünyasının yüksek seviyelerinden daha yaygın değildir ve bu eğilimleri kendi yararınıza kullanabilirsiniz.

2. Temel ihtiyaçlarınızı karşılayın.

Tüm girişimcilerin sağlıklarını izlemesi gerekir, ancak 100 saatlik bir çalışma haftası lehine beslenme, uyku ve diğer temelleri ihmal etme eğiliminde olanlar için daha da kritiktir. Charfen, müşterilerini düzenli olarak hareket etmeye, yeterince nemlendirmeye, tutarlı bir şekilde meditasyon yapmaya ve iyi yemek yemeye, hepsi de bir iş kurma, yürütme ve büyütme ile uğraştıkları stresle mücadele etmek için cesaretlendirir.

3. Erken bir uyarı sistemi oluşturun.

En yükseklere ve en alçaklara eğilimliyseniz, döngülerinizi ve tetikleyicilerinizi bilin. İhtiyacınız olduğunda yardım alın. Belki de karanlık kış aylarında depresyona daha yatkın olduğunuzu veya sürekli bir çaba ve uzun çalışma saatlerinden sonra bir enerji çökmesi yaşadığınızı biliyorsunuzdur. Bu aksama süreleri geldiğinde ilaçlarınıza (öz bakım, terapi, tatil, uyku vb.) Hazır olun.

4. Basit tutun.

“Girişimci ADD” hakkında şakalar iyi bir nedenden ötürü boldur. Masters, “Çok yaratıcı olduğumuz için, beynimizi çalıştırmak yerine beynimiz bizi çalıştırıyormuş gibi biraz tırtıklı hissedebilir.” Bir çözüm: Hayatınızın birçok unsurunu olabildiğince basit tutun, böylece odaklanabilirsiniz gerçekten ihtiyaç duyan veya dikkatinizi ve yaratıcılığınızı kullanacak alanlarda (örneğin Steve Jobs'un günlük kot pantolon, spor ayakkabı ve siyah balıkçı yaka üniforması). Charfen, “Çok fazla girişimci işleri karmaşıklaştırmaya çalışıyor” diye ekliyor.

5. Zayıf noktalarınızı dış kaynaklardan sağlayın.

Birçok yüksek sanatçı, detay odaklı sticker'lardan daha büyük resim vizyonerleridir. Bunu girişimci bir EKLE ile birleştirin ve eski şeyleri bitirmeden önce yeni şeylere başlamakla mücadele edebilirsiniz. Yine de kendinizi evcilleştirmeye çalışmayın. Bunun yerine Masters, sahip olmadığınız beceriler için işe almanızı önerir. Deha merkezinde kalmak için ayrıntılarla ilgilenecek birini bulun. “Güçlü yönlerinize odaklanın, ” diye tavsiye ediyor.

Özetle, doğal akışınız ve bunlara karşı eğilimlerinizle çalışın. Herkes saat 5'e kadar ayakta kaldığınızı ve daha sonra saat 15'e kadar uyuduğunuzu anlamayacak ve buna gerek yok. Benzersizliğiniz sizi zirveye taşıyacak olan şeydir - ve o zaman muhalifler geri çekilir. Kendinizi tanıyın, hedefinizi bilin ve kendinizi doğru yönde ilerletmek için gerekenleri yapın.