6 Soru sormanın altında yatan faydalar

Sonunda ABD'ye Olimpiyat antrenmanım için geldiğimde, önümde güzel bir stadyum gördüm. Isınmaya başlamak için hazır ve heyecanlıydım. Sonra birdenbire kafam karıştı, kaç tur koşmam gerektiğini merak ettim. Dünyanın en iyi cirit atıcılarından biri olduğumun farkına vardım, ancak nasıl ısınacağını bilmiyordum. Yönlendirme konusunda iyiydim, ama şimdi koçumdan yarım dünya uzaktaydım.

Konfor bölgemin dışında ve koçumdan uzakta yeni bir ülkeye dalmak, beynin nasıl çalıştığına ömür boyu ilgi duydu. Sonunda beni her gün 30 gün boyunca soru soran bir çevrimiçi eğitim kursu başlatmamı sağladı - her cevap insanların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için belirli bir zihniyet temsil ediyor.

İnsanlara ne yapmaları gerektiğini söylemek yerine başarı yaratan, insanları başarılı olmaya iten doğru soruları sormak olduğuna inanıyorum. Sorular insanları cevapları kendi başlarına bulmaya iter. Soru sistemi seçkin sporcuların antrenörleri ve neredeyse tüm terapistler tarafından kullanılmıştır. Bir kişinin bireysel düşünme biçimini ve zihinsel bloklarını keşfetmede ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için belirli zihniyetleri uygulamada yararlıdır.

Felsefe basittir: Doğru soruları sormak insanlara hayatta ilerlemeleri için gereken cevapları verir. Hayallerimize pratik olarak bakmaya başlamamız gerekiyor. Basitçe söylemek gerekirse, hayallerimiz çözmeyi öğrenmemiz gereken problemlerdir. Rüyalar bir sebepten ötürü “rüyalar” olarak adlandırılır - şu an sahip olduğumuzdan daha iyi bir şeydir. Ve daha iyisini başarmak için yeni çözümler bulmaya başlamalıyız; düşünmenin yeni yollarını öğrenmek zorundayız.

Koçlarımdan biri olan Dan Lange, sorulara göre eğitim aldı. Her gün herkese nasıl hissettiğini sordu. “Güzel” diye cevap vermek işe yaramayacaktı. Fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak nasıl hissettiğimizi anlamak için bu soruda kesin olmalıydık. Verdiğimiz cevaplara bağlı olarak, o günkü eğitim en uygun sonuçlara ulaşmamız için tasarlandı. Bu yöntemle, Lange sporcuları zihinsel ve duygusal durumlarının sonuçları ne kadar etkilediğini ve nasıl iyileştirileceğini öğrendiler. Kendimizi merkezden inşa ediyorduk.

İşte soru sormanın faydaları. Bugün sormaya başlayabilirsiniz.

1. Hayat hakkında sorularla öğreniriz.

Hayat hakkında soru sorarak öğrendiğimiz bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çocuklar doğal olarak “neden” gözlemleyerek, test ederek ve sorarak dünyayı öğrenmeye başlarlar. Sorular yoluyla çocuklar, neden-sonuç ilişkisini ve en önemlisi kelimelerin anlamını öğrenirler.

2. Ne kadar çok soru sorursak o kadar iyi cevap alırız.

Ne yazık ki, yaş ve sorumluluklarla, sorgulama durur ve öğrendiğimiz birkaç seçeneğe razı oluruz. Bu seçenekler işe yaramazsa, takılıyoruz. Ne zaman bir engel yaşarsak, beynimiz mevcut duruma benzer deneyimlerimizden bulabileceği en hızlı desene gider. Bu yüzden bazen mantıksız tepkilerimiz olur: Beynin daha iyi bir çözüm bulması için zaman vermeyiz. Ne kadar fazla bilgi ve deneyime sahip olursak, sorunlarımızı çözmek için o kadar fazla seçeneğe sahip oluruz.

3. Yaşamlarımızın kalitesi sorduğumuz sorulara bağlıdır.

Yaşamlarımızın kalitesi doğrudan düşüncemizin kalitesi ile ilgilidir. “Düşüncemizin kalitesi, sırayla, sorularımızın kalitesi tarafından belirlenir, çünkü sorular motorun, düşünmenin arkasındaki itici güçtür.” -Temel Soru Sorma Sanatı Minyatür Kılavuzu

4. Sorgulama sizi açar.

Sorgulama beyinde yeni kalıplar oluşturur. Ne kadar fazla desen oluşturursa, o kadar esnek olur. Esneklik sayesinde, eski kalıplara dönmek yerine beyninizde saklanan daha fazla bilgiye erişebilir.

5. Sorgulamak sizi daha akıllı yapar.

Esnek bir beyin yüzünden daha açık olduğunuzda, birçok farklı perspektifi algılar ve kararlarınızda daha az önyargılı olursunuz.

6. Doğru soruları sormak mutluluk yaratır.

Hepimiz barış ve uyumun nasıl hissettiğini biliyoruz, ancak çoğumuz bu duygulara neyin sebep olduğunu anlamak için bir dakikanızı ayırmıyoruz. Bu derin soruyu eğlendirdiğimizde, barışta daha sık nasıl hissedeceğimizi anlamaya başlarız. Duygularımızın yaratıcıları olduğumuzu biliyoruz; sadece bize olmadılar.

Kendinize basit ama derin sorular sorarak başlayın:

O zaman kendinize daha zor sorular sormaya başlayın:

Kendimize ne kadar önemli sorular sorarsak, kendimizi kabul etmek ve hayatımızı daha iyi hale getirmek için sorumluluk almak o kadar kolaylaşır.