Hayata bakış açınızı yeniden şekillendirmek için bu soruları sorun

Tony Robbins, yaşam kalitenizin sorduğunuz soruların kalitesiyle belirlendiğini söyledi. Daha fazla anlaşamadım. Bence bu elimizdeki en az kullanılan psikolojik ilkelerden biri.

Doğru soruları sorma gücünü gerçekten fazla tahmin edemezsiniz. İki tür vardır: kendinize sorduğunuz sorular ve diğer insanlara sorduğunuz sorular.

Kendime Sorular

Sorduğunuz sorular tartışmayı çerçevelendiriyor. Robbins'in ünlü sorusunu ele alalım: Başınıza gelen en kötü şeye bakın ve bu benim başıma gelen en iyi şey nasıl? Odaklandığınız şeyi elde edersiniz ve soruyorsanız bu bana neden oldu? veya Neden bu kadar şanssızım? her ne olursa olsun kötü olduğuna dair temel varsayımınızı zaten sağlamlaştırdınız.

Bu daha sonra durumu analiz ettiğiniz referans çerçevesi haline gelir. Neredeyse görünmez olan seçimin (çoğu insan bunun bir seçim olduğunu bile bilmiyor) anlatıda kendinize o olay hakkında anlatacağınız büyük etkileri var. Bu korkunç şeyin neden başıma geldiğini sorma seçeneği. versus Bu benim başıma gelen en iyi şey nasıl? iyi ya da kötü herhangi bir büyük olayı izleyerek var olacağınız kaçınılmaz tekrarlayan düşünce modelini renklendirir.

Zihin böyle çalışır. İyi ve kötü olayları tamamen sindirene ve uzun süreli hafızanızda ve kendi anlatılarınızda kalıcı bir yere koyana kadar tekrarlar.

Ancak olayın olumlu ya da olumsuz olarak depolanıp depolanmadığı, ister yıkıcı bir olay ya da bir büyüme fırsatı olarak çerçevelenmiş olsun, büyük ölçüde kendiniz hakkında sorduğunuz sorulara dayanır. Bu yüzden akıllıca seçin.

İşte kendime rutin olarak olumsuz durumlarla başa çıkmak için sorduğum üç genel soru:

• Daha iyi bir sonuç elde etmek için farklı olarak ne yapabilirdim?

• Şu anda sahip olmadığım hangi beceriler bu durumdan istediğimi elde etmeme izin verecekti?

• Bu başarısızlıktan ne ders almayı seçerim?

İlgili: Başarılı İnsanlar Kendilerine Her Gün Kendilerine Sorulan 5 Basit Soru

Diğerleri için Sorular

Quest'in kurucu ortağım Ron Penna, havayı tartışmak için her zaman kudretli bir isteksizlik yaşadı. Esasen şirkette yasadışı ilan etti ve haklı olarak öyle. Hava, kültürel bilincimize sadece bir nedenden ötürü standart konuşma başlatıcısı olarak girdi: Tamamen güvenli ve garantili bir ortak alan.

Kasayı unut. Kasa ilginç ya da unutulmaz değil. Derin uca dalın. Çoğu insanın önereceği gibi ortak bir zemin bulmayı hedeflemek yerine, içgörülü olmayı hedefleyin - insanlara cevaplamaktan heyecan duyacakları soruları sormak için bonus puanlar diyorum.

İşte iş görüşmeleri ve benzer partiler sırasında sorduğum üç soru:

• Son derece büyüleyici bulduğunuz bir şey nedir?
  
• İnsanları şaşırtan şey nedir?
  
• Yarın 7.4 milyar dolarla uyanırsanız, seyahat ettikten, para yatırdıktan ve ailenize bir demet verdikten sonra ne yapardınız?

Sorularınız cevaplarınız kadar sizinle ilgili. Birisine bir soru sorduğunuzda, onlara neyle ilgilendiğinizi ve niyetlerinizin ne olduğunu gösterirsiniz. Yeni insanlarla tanışırken, iyimser ve olumlu sorulara odaklanmak ve onları daha iyi anlama konusunda samimi arzunuzu göstermek istersiniz.

Hosting Inside Quest, sorduğumuz soruların etkilerine odaklanmam için beni zorladı ve soruların cevaplardan çok daha fazlası, iç netlik oluşturmaya ve insanlar arasında bir bağ kurmaya yardımcı olduğu bana gösterdi. Sorularınızın referans çerçevelerini mükemmelleştirmeye odaklanarak, başkalarıyla olan görüşmelerin kontrolünü ele geçirebilir (daha eğlenceli, açıklayıcı ve akılda kalıcı hale getirebilirsiniz) ve en önemlisi, diyaloğu kendi zihninizde düzenlemeye başlayabilirsiniz.

Gerçek sihir burada gerçekleşir. Sorularınızın altında yatan temel varsayımları değiştirerek, soruna saldırdığınız açıyı derinden değiştirebilir ve dünyayı görmek için yeni, pozitif bir lens oluşturabilirsiniz.