Bento Kutusu Öğle Yemeği, Klasik

Bento Kutusu. Linda Larsen

Bento kutularının ne olduğunu biliyor musunuz? Bunlar genellikle suşi tutan bölümlere ayrılmış kutular. Sadece öğle yemeği eğlenceli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda atıkları azaltarak çevreye yardım eder. Çocuğunuzun (veya sizin) yiyeceklerini öğle yemeğine koymak için plastik torbalar, folyo, plastik sargı, parşömen kağıdı veya mumlu kağıt kullanmanız gerekmez.

Ve bu kutular sağlam; onlar yıllarca süreceklerdir. Birçoğu bulaşık makinesinde yıkanabilir, temizlenmesi kolaydır ve temiz tutulması kolaydır.

Bento kutunuza bakmak için üreticinin talimatlarını izleyin.

Basit bir metalden daha komplike, soğuk paketleri olan iki katmanlı versiyonlara kadar çok çeşitli bento kutusu var. Bunları tercih ediyorum ve Amazon üzerinde bir CoolBite Premium Bento Kutusu satın aldım. com. (Başka bir harika seçenek, Cool Dişli Ez-Freeze Katlanabilir Bento Kutusu'nu Amazon'da bulabilirsiniz.) Ekmeği, sebzeleri, çerezleri veya diğer bozulmayan gıdaları tutmak için kullanabileceğiniz üst katmana ve en üstte yer alan bölücüye yalıtılmış alt tabaka soğuk bir pakettir. Tavuk salatası ya da sandviç malzemelerini, kruvasan veya topuza eklenmesi gerekebilecek bir şey gibi paketlersem, en üstte küçük bir çatal veya kaşık koymak isterim. Öğlen yemeğini yemek ve öğle yemeğine kadar güvende tutmak için başka bir şeye ihtiyacın yok; Çanta yok, yalıtılmış taşıyıcı yok, hiçbir şey yok. Sadece harika görünümlü bento kutusu ve iştahınız!

Resimdeki bento kutusuna alt tabakaya bebek havuç, kiraz domates ve tavuk salatası koydum.

En üst katta iki Çikolatalı Kurabiye ve dilimlenmiş bir kruvasan ekledim. Şimdi güzel bir öğle yemeği!

Elbette kendi ev yapımı suşinizi bento kutunuza koyabilirsiniz. Ama o Japon elyafının ötesinde düşünün.

• Tavuk dilimleri
• dilim sandalları
• Pişmiş karidesleri
• Suşi gibi görünecek şekilde dilimlenmiş sandviç sosu

- Fasulye salatası

• sebze salatası
• ton balığı salatası
• yumurta salatası
• Ve
• yanlara eşlik etmek için şunları ekleyin:
• Öğütülmüş sos
• Salata sosu
• Sebze sosu

Sandviç yayılır

• Çocuğunuzun sevdiği farklı atıştırmalıkları kutuya yerleştirebilirsiniz. Deneyim:
• Bir günlükteki karıncalar
• Kiraz domatesleri
• Havuç çubukları veya bebek havuçları
• Yulaf peyniri
• Pirinç
• Granola çubuğu

Pesto ile karıştırılmış mısır

• Kavun küpleri > Banana dilimleri
• Karnabahar floretleri
• Tortilla cipsi
• Peynir küpleri
• Kremalı peynir topları doğranmış fındıkta yuvarlanır
• Ve ekleyebileceğiniz tatlılar:
• Çerezler
• Pasta dilimleri
• Brownies
• Çerezler
• Şeker çubukları
• Her şeyi değiştirin ve her gün yeni gıdalar ekleyin.Unutmayın, çocukların bile denemek için bir yemeği 10 taneye kadar alması gerekir. Ve ne kadar çok diyet yerse, daha sağlıklı diyetleri olacaktır.
• Öğle yemeğini paketlediğinizde daima yiyecek güvenini unutmayın. Kutuya girmeden önce peynir, et ve salatalar gibi bozulabilir gıdaların soğuk olduğundan emin olun. Öğle yemeğini paketlemeden önce bento kutusunun soğuk paket bölümünün buzdolabında bir gece boyunca iyice soğutulduğundan emin olun. Ve çocuğunuza yemediği herhangi bir yiyecekin atılması gerektiğini söyleyin.

Bento kutusu, tüm yalıtılmış öğle kutuları gibi, yiyecekleri soğuk tutabilir ancak bu yiyecekleri 40 ° F'nin altındaki güvenli bir sıcaklığa geri getiremez.

• Bento kutularınızı deneyerek eğlenin. Ve çocuklarınızı da dahil edin! Yiyecekleri toplama ve hazırlama konusunda ellerinden bir şeyleri olsa, öğle yeme olasılığı daha yüksektir.