Charley'nin yengeç Martha'nın üzüm çekirdeği salatası tarifi

Bu popüler bir Florida restoranında kazanılan marul, kırmızı soğan ve çam fıstığı birleştiriyor. 1 hafta önceden yapılmış olabilir giyinir.

İhtiyacınız olan Şey

• 1 kafa bibb marul (yaklaşık 8 gram toplam), yıkanmış ve iyi kurutulmuş
• 1/2 kafa kırmızı yaprak marul (yaklaşık 6 gram toplam), yıkanır ve iyice kurutulur
• 3/4 fincan Charley'nin Yengeç Ahududu-Akçaağaç Giyinme Örtüsü
• 1/4 fincan parçalanmış mavi peynir
• 12 halka kırmızı soğan, her biri yaklaşık 1/4 inç kalınlık
• 3 Kızarmış çam fıstığı, kızarmış tost (Bakınız Not)

Nasıl Yapılır

Gözyaşı marulunu elle ısırık parçalara ayırıp geniş bir kapta atın. Marulları 6 soğutulmuş tabağa eşit olarak bölün ve her biri üstte kırmızı soğan halka ve çam fıstığı ile üste bölün.
Porsiyon başına: 223 kalori, yağdan% 69 kalori, 4 gram protein, 16 gram karbonhidrat, 2 gram toplam lif, 17 gram toplam yağ, 4 miligram kolesterol, 143 miligram sodyum
Toast çam fıstığına: > Pasta tabağında tek kat halinde serpiştirin ve yaklaşık 8 dakika 350 derece kızartın.

Restoran, bir çeşitleme için, çam fıstığı için tost kıyılmış

ceviz 'ı değiştirmeyi öneriyor. •
Tarifi Kaynak:
Charley Yengeç, Fort Lauderdale, FL İzin ile basılır.
Bu Tarife Puan Ver

Ben bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!