Korkunun üstesinden gelmek ve hayatınıza devam etmek

Korku, insanları sakat bırakan ve onların hayallerinin peşinden koşmaya ve ulaşmalarını engelleyen bir şeydir. Bu böyle olmak zorunda değil! Gerçekten bir insanın hayatında korku olması gerekmediğine inanıyorum. Dürüstçe söyleyebilirim ki hayatımda hiç korkum yok. Şimdi, hiçbir şekilde mükemmel değilim, ama korku sahip olduğum bir şey değil çünkü onunla başa çıktım. Kişisel deneyimlerimden biliyorum ki, sadece birkaç temel konuyu çözdüğümüzde korkudan kurtulabiliriz. Birkaç hafta önce bir grupla korku hakkında konuştum ve işte birkaç öngörü. Düşüncelerinizi disipline etmek Korku zihnin bir eylemidir. Korku, hayal gücünün bir kullanımı ya da bir kötüye kullanımıdır. Gerçekte, bir şeyden korktuğunuzda, sadece gelecekteki bir olayı hayal etmeyi seçersiniz. Eşinizin sizden boşanacağından veya yılanın sizi ısıracağından ya da işinizi kaybedeceğinizden korkuyorsunuz. Bu yüzden korktuğumuzda, aklımızın kötü bir gelecek hayal etmesine izin veriyoruz. Yapabileceğiniz iki şey var. Biri iyi bir gelecek hayal etmek olacaktır. Diğeri gelecek hakkında düşünmeyi bırakmak ve sadece bir gün almak olacaktır. Korkulu bir insansanız, bunlardan biri şu anda yaşadığınız hapishanede yaşamayı tercih eder. Aklımızı disipline sokmalı ve kötü bir gelecek düşünmemeyi seçmeliyiz. Bunu yapabiliriz. Düşüncelerimizi seçebiliriz. Sadece disiplin gerektirir. Yaşamın gerçeklerini kabul etmek İnsanların korktuğu şeylerin çoğu yaşamın gerçekleridir. İnsanlar ölür, insanlar işlerini kaybeder, insanlar ilişkilerde çılgınca şeyler yapmayı seçerler, vb. Bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Dönemi. Bazı insanlar iflas edeceğinden ya da kırıldığından ve sonsuza dek endişeleneceğinden korkarlar. Ne yapmalılar? Sıkı çalışın, tasarruf edin, yatırım yapın ve hayatı yaşayın. İflas edebilir misin? Evet. Bunlar olur ve yapabileceğiniz tek şey, hayatınızı olabildiğince yapmak ve bazen bir şeylerin, hatta trajik şeylerin bile olduğunu kabul etmektir. Eğer olurlarsa, o zaman acıyı ve duyguyu deneyimlersiniz - gerçekleşmeden önce kendinizi deneyimlemeye zorlanmanın bir anlamı yoktur - EĞER OLURSA! Bu, korkuyu aşmamızı sağlayan zihinsel bir düzenlemedir. Kendinize iyi bilgi verme Korktuğumuz şeylerin çoğu mantıksızdır ve iyi bilgiye dayanmaz. Örneğin, yılanlardan korkan biri, yılanın onlara yapabileceği hiçbir şey olmamasına rağmen, bir jartiyer yılanı gördüğünde çığlık atacaktır! Kendinizi korktuğunuz şey hakkında eğitmek için zaman ayırın ve bunun, ihtiyacınız olan zihinsel üstünlüğü elde etmenize yardımcı olup olmadığını görün. Sadece kontrol edebileceğiniz şeylerin kontrolünü ele almak Korktuğumuz şeylerin çoğunun elimizden çıktığını ve kontrol edemeyeceğimizi. Eşinizin sizi terk edip etmediğini kontrol edemezsiniz. Eşinize nasıl davranacağınızı kontrol edebilirsiniz. Ekonomideki bir gerilemeyi kontrol edemezsiniz. Yağmurlu bir gün için tasarruf edip etmeyeceğinizi kontrol edebilirsiniz. Ölümcül bir hastalığa yakalanıp yakalanmayacağınızı kontrol edemezsiniz. Doğru beslenme ve egzersiz yapıp yapmadığınızı kontrol edebilirsiniz. Neleri kontrol edebileceğinizi kontrol edin ve gerisini bırakın. Bunlar kalbimi ve zihnimi şekillendirmek için kullandığım bazı temel noktalar, bu yüzden hayatımı korku içinde geçirmek zorunda değilim. Ayrıca, korkunun üstesinden gelmek için benimseyebileceğimiz yaşamın öncelikli ilkelerinden biri, kontrolü bırakabileceğimiz ve bizden daha büyük birinin bu dünyada ve yaşamlarımızda neler olduğunu tam olarak bildiğine güvenebileceğimize inanıyorum. Birincisi, korkularımın çoğunu bu teolojik kancaya bırakıyorum. Birkaç tane daha var, eminim ve birçoğu muhtemelen kendinizi kullanıyorsunuz, ancak şimdilik bu çiğnemek için yeterli olmalı. Korkunun üstesinden gelmek aklın ve ruhun bir meselesidir ve inan bana, korku ile savaş kazanılabilir. Chris Widener bir işadamı, yazar, konuşmacı ve televizyon sunucusu. Üretken bir yazar ve CD ve DVD yapımcısı olan son kitabı The Art of Influence . Widener, ulusal röportaj programı Made For Success'in ve True Performance'ın Zig Ziglar ile ortak sunucusuna ev sahipliği yapıyor . Chris Widener bülteni, kişisel ve mesleki gelişim üzerine en yaygın şekilde dağıtılan haber bültenlerinden biridir. Daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin.