Stresi üretkenliğe dönüştürmenin 12 yolu

Stres, insan olmanın doğal bir parçasıdır ve bazı insanlar bundan kaçınmak için ellerinden gelenin en iyisini yaparsa da, aramızdaki en hırslı, stressiz bir yaşamın mevcut en heyecan verici ve ödüllendirici zorluklardan kaçınan bir yaşam anlamına geldiğini kabul eder. Bununla birlikte, gerekli bir kötülük olarak stresi azaltanlar bile önemli bir fırsatı kaçırıyorlar: Stres hacklenebilir. Stresin gücünü kesinlikle hissettiniz, ancak bunu her zaman negatif bir güç olarak işaretlediyseniz, o enerjiyi alma ve başarılarınızı geliştirmek için kullanma olasılığını göz ardı etmiş olursunuz.

Örneğin, yeni bir işe başlamanın stresini ele alalım. Yeni insanlarla tanışmak veya karşılaşacağınız zorluklara hazırlıklı olmak konusunda endişeli olun, bu enerjiyi bu kavramlara karşı koymak için görevlere yönlendirmeye çalışın. İlk gününüzden önce sektör, şirket ve uygunsa araçlar ve yazılımlar hakkında biraz araştırma yapın. İlk gününüze vardığınızda, utangaçlığınızın veya yanlış bir şey söylemekten korkmanıza izin vermeyin. Aksine, sorular sorun ve sıkı bir şekilde dinleyin; kararlı ve meraklı yeni bir meslektaş olarak izlenim verirken, insanlar ve iş hakkında hızlı bir şekilde öğreneceksiniz.

Yolculukta biraz daha ilerideyseniz ve bu, strese neden olan bir meslektaşınızla bir çatışma ise, durumu kendi bakış açınız ve onların bakış açısından değerlendirmek için bir fırsat olarak kullanın. Elinizde bir kalem ve kağıt tutun ve sadece oturmak ve fuming yapmaktan çok sorunları, desenleri ve çözümleri fark etmeye başlama olasılığınız daha yüksektir. Bu aşama bittiğinde, bireye yaklaşabilirsiniz.

Stresli durum ne olursa olsun, enerjinizi pratik çözümlere yönlendirebilirseniz, stres aslında size yardımcı olabilir. Nasıl yapılacağına dair daha fazla fikir edinmek için aşağıdaki bilgi grafiğine göz atın ve bugün korkularınıza odaklanmaya başlayın.