18 Zorunlu
İçindekiler:
- Keskin kalmak için:
1. Bloom *
2. Parlaklık Mobil
3. Office Yoga — İşte Fitness
- Daha fazlasını başarmak için:
4. Basit +
5. Şükran Günlüğü
6. Alışkanlık Listesi
- Verimlilik için:
7. Hafta Sonu
8. 30/30
9. Samepage
- Zihninizi kolaylaştırmak için:
10. iSentry
11. Parlak
12. Kontrol4
- Rahatlamak:
13. Günlük Yoga
14. Tepe boşluğu
15. Endişe İzle
- Genel sağlık için:
16. 7 Dakikalık Egzersiz
17. Mutfak Öyküleri
18. Derin Sakin
Eylem Planınız doğrudan SUCCESS dergisinden aylık yapılacaklar listesi olup, kendinizi ve hayatınızı iyileştirmek için şu anda yapabileceğiniz 10 şeydir. Ailenize, arkadaşlarınıza ve size zaman ayırmak için ! Denge, zihinsel beslenme ve rahatlamaya odaklanacağınız ay.
Hazır? Haziran'ı harika bir ay yapmak için şunları yapabilirsiniz:
- Daha fazla bilgi için: http://www.success.com/article/your-june-action-plan-10-ways-to-get-back-your-work-life-balance#sthash.UmJ5tkcJ.dpuf
Kendinizi ve hayatınızı geliştirmenize yardımcı olacak en iyi 18 uygulamayı tamamladık. İster hedeflerinize sadık kalmak için bir hatırlatıcıya, ister uzun bir günün ardından yenilenmek için bir yoga egzersizine ihtiyacınız olsun.
Keskin kalmak için:
(Bedava)
Verimlilik tohumları ekin, böylece bu yıl çiçek açacaksınız . Bu uygulama (yalnızca iOS için), sağlıklı beslenmekten ebeveynlerinizi aramanızı hatırlatmaya kadar her şey için “çiçek açar” (hatırlatmalar) gönderir.
(Bedava)
Neden telefonunuzda beyninize meydan okuyacak bir oyun oynamıyorsunuz? Nörobilimciler tarafından tasarlanan bu uygulama, hafızanızı ve dikkatinizi artırmak için tasarlanmış oyunlarla yüklenir.
($ 2.99)
Masanızın rahatlığında yoga egzersizlerini öğrenin. Bu uzatmalar masanızda oturmaktan kaynaklanan ağrıları ve suşları 9'dan 5'e kadar hafifletmeyi amaçlar ve bu da üretkenliğinizi artıracaktır.
Daha fazlasını başarmak için:
(Bedava)
Beyin fırtınası toplantınızdaki notları ve notları mı kaybettiniz? Bu uygulama ile, düşüncelerinizi düzenlemenize, kaydetmenize ve iş arkadaşlarınıza e-postayla göndermenize yardımcı olmak için telefonunuzda veya tabletinizde "Zihin Haritaları" oluşturabilirsiniz.
($ 2.99)
Ne için minnettarsın? Minnettar olduğunuz şeylerin bir kaydını tutarak pozitif kalın. Yalnızca iOS için kullanılabilir, bu uygulama size ilham verecek motivasyonel teklifler de gönderir.
($ 3.99)
Daha fazlasını başarmak için kötü alışkanlıkları kırmanız ve yeni olumlu alışkanlıklar yaratmanız gerekir. Bu uygulama, hedeflerinize ulaşma yolunda ilerlemenizi izlemenize yardımcı olur ve yolunuza devam edebilmeniz için hatırlatıcılar sağlar.
Verimlilik için:
(Bedava)
Bu uygulama durum raporunuzu kolaylaştırır. Tüm çalışanlarınız ilerlemelerine, planlarına ve sorunlarına girerler; Weekdone bilgiyi bir raporda derler ve okunması kolay bir e-posta olarak gönderir.
(Bedava)
E-postaları cevaplamak için otuz dakika, bu konuşmayı yazmak için 45 dakika ve bütçeyi tamamlamak için 45 dakika. Hazır, hazır, başla. 30/30 uygulaması, yapılacaklar listenizi düzenlemenize ve görevde kalmanıza yardımcı olacaktır.
(Bedava)
Samepage ile herkesin döngüde olduğundan emin olun. Bu uygulama, siz ve iş arkadaşlarınızın akıllı telefonunuzdan dosya oluşturmanıza ve paylaşmanıza, içerik üzerinde işbirliği yapmanıza ve görevleri yönetmenize olanak tanır.
Zihninizi kolaylaştırmak için:
(Bedava)
Bu uygulamayı (yalnızca iOS için kullanılabilir) bilgisayarınızın web kamerasına bağlayın; kamera odanın içinde hareket algıladığında bir bildirim alırsınız. Bu ücretsiz bir ev güvenlik sistemidir.
(Bedava)
Evin etrafında daha fazla para kazanmak ister misiniz? Evinizi daha yeşil, daha temiz ve daha güzel hale getirin mi? Bu uygulama içine mesleğiniz için kişisel hedeflerinizi girin ve hedeflerinize ulaşmak için özelleştirilmiş ipuçları sağlayacak, zamanlama görevlerinize yardımcı olacak ve bunları yapmak için hatırlatıcılar gönderecektir.
(Bedava)
Işıkları kısın, AC'yi açın ve tüm akıllı telefonunuzdan Sinatra'yı oynayın. Yıllık abonelikle, bu uygulama Wi-Fi ağınıza bağlanır ve nerede olursanız olun evinizi yönetmenizi sağlar.
Rahatlamak:
(Bedava)
Her pozda ustalaşmanıza yardımcı olmak için 50'den fazla yoga seansı ve video yüklü bu uygulama ile gevşeyin ve biraz kas inşa edin. Kısa sürede bir yogi olacaksın.
(Bedava)
Tek bir uygulama ile dikkatinizi, odaklanmanızı, pozitifliğinizi ve hatta uyku kalitenizi artırın. Headspace, günde sadece 10 dakika içinde meditasyon yapmayı öğretir ve ilerlemenizi bile izler, böylece kendinizi geliştirmenizi izleyebilirsiniz.
(Yalnızca iOS için 1, 99 ABD doları)
Endişelerimizin çoğu mantıksız. Bu uygulama ile sizi neyin rahatsız ettiğini takip edin ve endişenizin kalıpları hakkında yararlı grafikler alacaksınız. Artık sorunlarınızla başa çıkabilirsiniz.
Genel sağlık için:
(Bedava)
Spor salonuna zaman ayırmak kolay değil, ancak yedi dakika yapılabilir. Her biri 30 saniye boyunca 12 yüksek yoğunluklu egzersizle odanızdan ayrılmadan ter atın, aralarında 10 saniye dinlenin.
(Bedava)
Bu uygulama cebinizde bir yemek kitabı. Nasıl yapılır videoları ve
(Ücretsiz, yalnızca iOS)
Melatonin haplarınızı atın ve yerine uyku yardımcı olmak için bu uygulamayı kullanın. Deep Calm, doğal sesler ve rahatlatıcı melodilerle rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Seslerin bütün gece çalmasına izin verin veya zamanlayıcıyı bir süre sonra çalmayı durduracak şekilde ayarlayın.
Bu makale SUCCESS dergisinde yer alan uygulama toplantılarından derlenmiştir.
Hepsi Delicious Zorunlu İngilizce Hakkında Rhubarb
Yorkshire Forced Rhubarb, ilkbaharın en parlak ve lezzetli sebzelerinden biridir. Ravar hem tatlı hem de lezzetli yemeklerde kullanılabilir.
Bole Yol Tekstili: Gerçekten Zorunlu Var olan Modern Etiyopyalı Baskılar
Tasarımcı Hana Getachew, Bole Yol Tekstil Of Yaratıcı Yönetmen
Güvertede Ev Sahipliği Yapmaya 5 Temel Zorunlu Temyiz İpuçları
Bu İpuçları ile Alıcıların Dikkatini tutun Sahne Güverteği. Doğru mobilya ve dekor seçimi, bir güverte cazibesini yumuşatmak için bu ipuçlarını deneyin.
