Başkalarıyla karşılaştırmayı durdurmak için 4 adım

Başarınızı veya başarısızlığınızı ölçmek için başka insanları kullanırsınız. Hepimiz yapıyoruz - kendimizi diğer, belki daha başarılı insanlarla karşılaştırın. Çevrenizdeki diğer insanların neler başardığını görmeden neyin mümkün olduğunu başka nasıl bilebilirsiniz? Ancak kariyerinizde ilerledikçe, bu kıyaslama etkisi aslında profesyonel kıskançlığa yol açabilir, bu da kendi başarınızı engelleyebilir ve izin verirseniz gereksiz strese yol açabilir.

Bu yüzden kıskanç duyguları kabul etmek önemlidir, çünkü başkalarının ne yaptığından endişe ederek harcadığınız zaman ve enerji, kendi kariyerinizi, kendi işinizi inşa etmek için kullanılabilir (ve yapılmalıdır).

Profesyonel kıskançlığı tanımak ve azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Bu dördü deneyin:

1. Resmin tamamını görün.

Rahip ve yazar Steven Furtick bir keresinde “Güvensizlikle mücadele etmemizin nedeni, perde arkamızın herkesin vurgu makarasıyla karşılaştırılmasıdır.” Bu özellikle herkesin başarıları olmadan övünen sosyal medya odaklı bir dönemde geçerlidir. arkasındaki ayrıntıları açığa vuruyor. Rakiplerinizin kazanma konusundaki övgülerini almak bir arkadaş tarafından verilmiş olabilir. Diğer girişimcilerin başarıya ulaşma olasılığını gördüğünüz büyük başarılar, yıllarca başarısız olduktan sonra geldi, hiçbiri tweet atmadı.

Kendinizi bir başkasının başarılarına kıskanç bulduğunuzda, kendi biyografinizi yeniden okuyun veya sosyal medya akışlarınızda gezinin. Kendi başarılarınızın bir başkasına nasıl görünebileceğini düşünün ve tüm başarılarınız için kendinizi tebrik edin. Bir sonraki hedefinize doğru sürekli çalışırken ne kadar başardığınızı unutmak kolaydır.

2. Tebrik edin.

İş arkadaşlarınız harika şeyler başardıkça, gerçek arkadaş çevrelerinin azalmaya eğilimli olduğunu fark edebilirsiniz. Tweetleri için tebrik yanıtlarının sayısı muhtemelen ödüller, finansman turları ve medyanın ilgisi arttıkça azalacaktır. Endüstrileri tebrik eden birkaç kişiden biri olarak, sadece zarif görünmekle kalmayacak, aynı zamanda büyük şeyler başaran ve yol boyunca size yardımcı olabilecek biriyle ağ kuracaksınız.

Endüstri meslektaşlarınızı ve rakiplerinizi tebrik etmenin bir parçası, onlar için bir kazancın herkes için bir kazanç olduğunu kabul etmektir. Başkasının kazanmasını sizin için bir kayıp olarak görmek yerine, üstte birden fazla kişi için yer olduğunu ve bu başarıların aslında diğer fikirlere ve büyüyen işletmelere yol açtığını kabul edin.

3. Odağınızı yeniden yönlendirin.

Kıskançlıkla yeşile dönmek yerine, odağı kendinize geri çevirin ve başkalarının başardıklarına ulaşmak için neler yapabileceğinizi sorun. Başka biri ödül kazanırsa, istediğiniz bir ödül mü? Eğer öyleyse, gelecek yıl kendinizi ve diğer ödülleri sıraya koymak için ne yapabilirsiniz? Bir arkadaşınız büyük bir fon ya da işte bir artış yaptıysa, bu hedefe kendiniz ulaşmak için ne yapabilirsiniz?

Arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız ve meslektaşlarınız başarıya ulaştıkça, kendi kariyerinizi büyütmek için yapılacaklar listesi olarak hizmet edebilir. Muhtemelen hayatınız boyunca gördüğünüz şeyler yüzünden mevcut hedeflerinizin peşinden gitmeye karar verdiniz. Etrafınızdakilerin başarılarını gözlemlediğiniz ve kendi kariyerinizde aynı şeyleri başarmaya çalıştığınız bir yere dönebilirseniz, zararlı bir duyguyu daha sağlıklı bir motivasyona dönüştürebilirsiniz.

4. Uzağa bak.

Kendinizi diğer insanlara çok fazla odaklanmış bulursanız, durun. Onları Twitter'da takip edin ve onlar için ayarladığınız uyarıları bırakın. Alanınızdaki insanların faaliyetlerine ayak uydurmak önemli olmakla birlikte, sağlıksız miktarda zaman ve enerji harcamak yardımcı olmaktan daha zararlıdır.

Aynı şekilde, eğer insanlar başarılarınızı kıskanıyorsa, kendinizi de onlardan uzaklaştırın. Etrafınızdakiler kendilerini daha iyi hissetmek için başarılarınızı sürekli olarak kötüleştirirse, muhtemelen hayatınızda onlar olmadan daha iyi durumdasınız demektir. Bu insanlar etkileşimlerinize toksik, negatif bir enerji getirir ve bu da özgüveninizi etkileyebilir.

Profesyonel kıskançlık kariyerinizi sabote edebilir… ve ilk izlenimler kötü olabilir. 6 alışkanlığın başkalarının sizin hakkınızdaki izlenimlerini bozabileceğini öğrenin ve bunlardan kaçının.