Ev Kişisel Gelişim 44 Tekme yolları

44 Tekme yolları

İçindekiler:

Anonim

Şimdiye kadarki en iyi yılını geçirdiğinden emin olmak için şimdi ne yapacaksın? Bir şey, hedeflerinize bir yıl daha yerine getirilmemiş kararlara ulaşmaktan ziyade aslında hedeflerinize ulaşmadaki fark anlamına mı gelecek? Bu zor pirinç halkanın tek fikirli arayışında ihmal ettiğiniz hayatınızın bir yönünü geliştirmek için ne yapabilirsiniz? Bunu düşün.

Bir dizi uzmana, SUCCESS'i Twitter ve Facebook'ta takip eden okuyuculara ve SUCCESS personelimize yeni yıla başlamak için ne yapacaklarını sorduk. Çok çeşitli cevaplar, fıkralar ve ipuçları aldık. Amacımız sizi düşünmeye teşvik etmek ve daha uzağa ulaşmak, daha hızlı gitmek, her zamankinden daha fazlasını başarmak için size ilham vermek. Bu beklentiden enerji alıyor musunuz? Ya da belki biraz bunalmış olabilir? Sonra küçük bir işe başlayın, sadece başarmak istediğiniz bir şeye odaklanın. İstediğiniz her şeyi yapmak için bu hayat sizin, şimdi başlayın!

1. Yeni deneyimlerle düşüncelerinizi genişletin.

Her ay arka arkaya 30 gün boyunca, yapmayı düşündüğünüz, ancak yapmadığınız yeni bir şey yapmayı taahhüt edin ve bunun hayatınızı nasıl etkilediğini fark edin. Bazı olasılıklar: 30 dakika boyunca aerobik egzersiz yapın, sadece olumlu müzik dinleyin, gazeteyi okumayın, televizyon izlemeyi bırakın, sadece vejetaryen veya çiğ yiyecekler yiyin, günde en az 10 kişiyi sözlü olarak takdir edin, sekiz saat uyuyun, meditasyon yapın 20 dakika boyunca, hedeflerinizi zaten tamamlanmış olarak görselleştirin, 20 dakika yoga yapın, her sabah 30 dakika boyunca kendi kendine yardım kitabı okuyun, işten ayrılmadan önce ertesi günün programınızı ve öncelikli yapılacaklar listenizi planlayın, her gün beş şey yapın 1 numaralı hedefinizi ileten, eşinizle bir saat geçirin, çocuklarınızdan birini telefonda arayın, birine el yazısı bir teşekkür notu yazın, 10 bardak su içirin, şekerleme yapın, motivasyonel bir CD dinleyin çalışma yolu. Bu ay başlayın ve önümüzdeki 30 gün boyunca üst üste bir etkinlik yapın ve ardından yaşamınızı nasıl etkilediğini değerlendirin. Bunu Temmuz 2009'da yapmaya başladım ve hayatımın en büyülü yılını yarattı.

- Jack Canfield, Soul için Chicken Soup'un kurucu ortağı ve Başarı İlkeleri'nin ortak yazarı : Nerede Olduğunuzdan Nerede Olmak İstersiniz

2. Hayatınızdaki üç kişiye, sizin için ne anlama geldiğini bildirmeleri için mektuplar yazın.

3. Bir iş planı başlatın.

Bir süredir bir iş fikri üzerinde oturuyorsanız ve bu konuda harekete geçmediyseniz, bu konuda bir şeyler yapma zamanı. Fikirlerinizi yazın ve bir iş planı üzerinde çalışmaya başlayın. Nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, bir işletme kurma ve kitapla ilgili bir kitap satın alın veya ipuçlarını öğrenmek için İnternet'i kontrol edin.

4. 101 yaşam hedefi listesi yazın.

5. Uygunluk için bir taahhütte bulunun.

Sadece bir karar vermeyin ve Şubat ayından sonra görmeyeceğiniz bir fitness merkezine katılmayın; bir taahhütte bulunun ve programınıza uygunluk sağlayın. Fitness kulübünüzde, egzersiz grubunuzda veya takım sporunda bir sınıfa katılın. Veya, eğer karşılayabiliyorsanız, bir eğitmen kiralayın. Bunlardan herhangi birini yapmak sadece antrenmanlarınızı daha üretken hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda daha eğlenceli olacak. Ayrıca, diğerlerinin sizi egzersiz taahhüdünüzden sorumlu tutması avantajına sahip olursunuz.

- Deborah Heisz, eski BAŞARI editör

6. VolunteerMatch.org'da gönüllü bir fırsat bulun.

7. Parlak finansal geleceğe yatırım yapın.

Bir tasarruf hesabı başlatın. Üniversiteden mezun oldum ve finansal geleceğimi planlamaya başlamam gerekiyordu. Finansal geleceğimin parlak olmasını ve yaşlanıp emekli olmaya hazır olduğumda endişelenmemesini istiyorum.

- Brandy Jules, eski SUCCESS personel yazarı

8. Her gün değer oluşturun.

İş dünyası, yüksek dokunma / yüksek güven ilişkileriyle ilgilidir. Bu dramatik dikkat dağıtıcı çağda, bunu unutmak özellikle kolaydır. İnsanlar güvendikleri ve kendilerini özel hissettiren insanlarla iş yaparlar. Her gün üç olası veya mevcut müşteriye ulaşmanızı sağlayan bir ritüel oluşturun. Bu emri istemekle ilgili değil; bu değer katmakla ilgili. Ne kadar çok insana yardım ederseniz, o kadar çok kar görürsünüz. Onlara bir makale gönderin. Onları bir iş fırsatı ile birleştirin. En büyük hayallerine yaklaşmalarına yardımcı olacak bir şey yapın. Yakında size yaklaşmanıza yardımcı olacaklar.

- Robin Sharma, liderlik uzmanı ve Ünvanı Olmayan Lider'in yazarı

9. Günde bir prensibi uygulayın.

Herkesi her zaman memnun edemezsiniz, ancak her gün biri için olağanüstü bir şey yapabilirsiniz. Her gün bir müşteri, meslektaş, akraba veya arkadaş bulun ve dikkat çekici bir şey yapın. Günde bir prensibi kullanmak işinizi ve hayatınızı dikkat çekici hale getirecektir.

- Mark Sanborn, liderlik geliştirme konuşmacısı ve en çok satan The Encore Effect kitabının yazarı

10. Doğum günü / yıldönümü hatırlatma servisine kaydolun.

11. Düşünceleriniz hakkındaki farkındalığınızı artırın.

Tüm ay boyunca her gün en az bir saat boyunca söylediğiniz her şeyi kaydederek ağzınızı neyin terk ettiğinin farkında olun. Kelimelerin gücü var! Dilinizi dikkatlice dinlediğinizde, vizyonunuza doğru momentum ve amaç ile hareket edip etmediğinizi bileceksiniz. İletişiminiz konusunda keskin bir farkındalık geliştirdikçe, vizyonunuzu gerçekleştirmeniz için size ilham veren ve onları güçlendiren dili bilerek seçme yetkiniz olur. Kendinizi sınırlamalar veya sorunlar hakkında konuşurken yakalarsanız, kendinize çözüm ve olasılık arama şansı verin. Kendinizi dil seçiminizde daha yüksek bir standarda tutmak tutarlı ve olağanüstü sonuçlar elde etmenin anahtarıdır.

- Niurka, konuşmacı, yazar, girişimci, eğitmen

12. Kişisel görev beyanı veya mantra yazın.

13. Aile zamanını ayarlayın.

Sadece aileme ayrılmış bir program oluşturmak istiyorum. Belki haftada iki kez çocuklarla oyun oynuyor ya da dondurma alacak. Bu aile şeylerini yapmak için zaman ayırmak zor, ama çalışmak için yaşamak yerine yaşamak için çalıştığımdan emin olmak istiyorum.

- David Lee, eski SUCCESS editör yardımcısı

14. Başkalarının görüşlerini kaybediniz.

Herkesi memnun etmeye çalışmaktan endişe etmeyi bırak. Bill Cosby'nin dediği gibi, “Başarının anahtarını bilmiyorum, ama başarısızlığın anahtarının herkesi memnun etmeye çalıştığını biliyorum.”

- Facebook'tan Gina Muré

15. “Kötü şey” etiketini kullanmayı bırakın.

Arzumuzla uyumlu olmayan bir şey olduğunda hayal kırıklığına uğrarız. "Kötü şey" etiketini yapıştırıyoruz. Ve bunu yaptığımızda, bunu böyle deneyimliyoruz. Gerçekte, beklenmedik bir şeyin “iyi” veya “kötü” olup olmadığını bilmiyoruz ve asla bilemeyebiliriz.

Greyston Bakery, Ben & Jerry's için ilk kek siparişini doldurduğunda, ince kek tabakaları 50 kiloluk topaklar halinde birbirine yapıştı ve ayrılamadı. Bunu kesinlikle “kötü bir şey” olarak etiketleyebilirsiniz. Ama Ben ne yapacağımı düşündü ve nihayetinde Çikolata Fudge Brownie dondurması doğdu - Ben & Jerry'nin en popüler ürünlerinden biri. Bu yüzden, başlangıçta sevmediğiniz şeylerin başına “kötü bir şey” etiketi yapıştırmayın. Kim bilir, bu parlak yeni bir geleceğe girmeniz gereken şey olabilir.

- Srikumar Rao, kişisel ustalık öğretimi profesörü ve Başarılı Olmaya Hazır mısınız?

16. Bir akıl hocası bulun.

17. Stok alın ve öne doğru şarj edin.

Kendime soracağım: Geçen yıl hangi savaşları kazandım ve kazanmadım? Bu savaşlardan herhangi biri devam etmeye değer mi? Geçen yıl onları neden kazanmadım? Bu yıl onları kazanmak için ne yapabilirim? Geçen yıl en çok sevdiğim şeyleri nasıl daha sık yapabilirim? 2010 başka bir harika yıl olacak!

- Alan Dwelle, eski SUCCESS üretim müdürü

18. Finansal hedeflerime ulaş.

Yaşam maliyeti giderlerimi değerlendirmek ve nereden kesebileceğimi görmek istiyorum. Kendi işime yeni başladım ve şu anda nerede olduğumu görmek için gelirlerimi ve giderlerimi değerlendirmek istiyorum.

- Erica Jennings, eski SUCCESS dijital danışmanı

19. Tamamen yeni bir saç modeli veya saç kesimi edinin.

20. Arkadaşlarınızı yakın tutun.

En eski arkadaşım eski kolej arkadaşım. Konuşmalar arasında kaç ay geçerse geçsin, dün konuşmuş gibi hala toparlayabilirdik. Ama çok zaman geçti - hızlı. Çalışma programları, ailevi yükümlülükler: hayat ön plana çıkıyor. O da bağlantılarını yitirdiğim tek devlet dışı arkadaş değil. Bu yıl 50. yaşımda değişiklikler yapacağım. Ziyaretler için zaman ayırmaya çalışıyorum, ama bu arada eski moda şekilde yazarak, yıl boyunca kart göndererek, ailenin de hoşlanabileceği küçük hediyelerle yeniden bağlantı kuracağım. En son konuştuğumuzda, hayatın çok kısa olduğunu kabul ettik. Gerçekten çok kısa.

- Lisa Ocker, eski SUCCESS editörü

21. Ayağa kalkın.

Ne yapacağımı biliyorsun! Merdivenleri alacağım çünkü başarı, başkalarının yapmayacağı şeyleri yapmak demektir.

- Facebook'tan Rory Vaden

22. Başarınızı artıran bir ortam yaratın.

Etrafınızdaki şeylerden ve insanlardan ne ölçüde (olumsuz ve olumlu) etkilendiğinizi bile anlamayabilirsiniz. Negatifleri ortadan kaldırmak ve pozitifi artırmak için bu etkileri takip etmek için bir günlük başlatın. Örneğin, belirli bir arkadaşın etrafında olmak sizi her zaman cesaretini yitirmiş veya tükenmiş hissettiriyorsa, o kişiyle olan zamanı sınırlandırmalısınız. Gerçekten başarılı olmanızı isteyen ve sizi teşvik eden arkadaşları seçerek duygusal refahınızı geliştirin. Ayrıca, ortamınızı düşünün - eviniz veya ofisiniz kasvetli veya enerji veriyor mu? Ve ilham verici ve motivasyonel materyalleri okuduğunuzdan ve dinlediğinizden emin olun. Komik filmlere gitmek veya sizi güldüren bir TV sitcom'u izlemek için bir noktaya getirin. Genel olarak, iş arkadaşlarından dedikodu, medyadaki şiddet, kendi düşüncelerinizdeki karamsarlık veya diğer etkiler olsun, olumsuzluğa maruz kalmanızı azaltmak için bilinçli çaba gösterin. Hemen olumlu faydalar göreceksiniz!

- Tony Alessandra, bir iletişim ve satış uzmanı ve en çok satan kitabın ortak yazarı Yeni İnsanları Yönetme Sanatı

23. Bu yıl için en iyi 10 hedefinizi yazın ve görebileceğiniz yerlere gönderin.

24. Verimliliği artırın.

80/20 kuralını, gelirin yüzde 80'ini oluşturan işimin yüzde 20'sine odaklanarak ciddi işe koyacağım.

- Haziq, Twitter üzerinden

25. Uzun vadeli vizyonuma ulaşmak için günlük adımlar atın.

Günlük seçimlerimin uzun vadeli mutluluğumda büyük bir fark yarattığını öğrendim. Les Brown, “Büyüklük bir seçimdir; bu bizim kaderimiz değil. ”Her zaman büyük resmi bir insan oldum, ancak bu yıl vizyonumu ölçebileceğim günlük, eyleme geçirilebilir hedeflere ayırıyorum. Uzun vadeli vizyonumda her gün birkaç dakika geçirmek için yaptığım seçimler harika şeyler olacak!

- Amy Anderson, eski SUCCESS kıdemli editörü

26. Ağınızı yenileyin.

Son birkaç ay içinde iletişiminizi kaybettiğiniz bir dizi kişiniz mi var? Bu numaraları çekin ve ağınızı yenileyin! Şimdi check-in yapmak ve ağınızı sizin için çalışır durumda tutmak için mükemmel bir zaman.

27. Fatura ödemelerini otomatikleştirin.

28. Ailenizle yeniden bağlantı kurun.

Annem ve erkek kardeşimle haftada bir kez aynı saatte bir konferans görüşmesi yaparak ailemle yeniden bağlantı kurarak değişiklik yapıyorum, böylece farklı şehirlerde yaşıyor olsak bile yetişebilir ve yakın kalabiliriz.

- Kathlena Smith, eski SUCCESS yapım sanatçısı

29. Sizi korkutan bir şey yapın.

30. Yaptığınız her şeyin öğrencisi olun.

Alanınızda uzman olmalısınız. Nasıl? Okuma! Mentor ve akranlara sorular sorun. Eğitime katılın. İyileştirme alanlarını belirleyerek, alanınızdaki eğitim fırsatlarını arayarak ve seminerlere ve web yayınlarına kaydolarak, kişisel gelişim materyallerini okuyarak veya dinleyerek, taklit etmek istediğiniz kişileri arayarak ve istediğiniz kişilere yaklaşarak bugün başlayın akıl hocalarınız.

- Stedman Graham, konuşmacı, girişimci ve Sen Olmasını Sağlayabilir: Başarı için Dokuz Adım Planı

31. Minnettarlığınız olsun.

Sık sık yeni kıyafetlere ihtiyacım olduğunu düşünüyorum, ancak dolabımı temizlediğimde veya düzenlediğimde, birçok seçeneğimin ve ihtiyacım olan her şeyin parmaklarımın ucunda olduğunu fark ediyorum. Hayatımın birçok alanında, şeylere farklı bir şekilde bakmayı seçersem, ihtiyacım olan şeye nasıl sahip olduğumdan sık sık şaşırırım. Bir hayat envanteri al. Arkadaşlarınız ve ailenizle ilişkileriniz nasıl? Ne sıklıkla gülüyorsun? En çok sevdiğiniz şeyleri mi yapıyorsunuz? Hayatınızın tüm şaşırtıcı yönlerini sevdiğinizden emin olun.

- Sandra Bienkowski, eski BAŞARI sütun editörü

32. Sigarayı bırakın.

33. Giderlerinizi çift olarak gözden geçirin.

Yılın ilk günü, çiftlerin oturmaları ve finansal hedeflerine ve alışkanlıklarına iyi bakmaları için harika bir zamandır. İkiniz de aynı sayfada uzun vadeli planınız hakkında mısınız? Yatırımlarınız bu plan için ihtiyaçlarınızı karşılıyor mu? Harcamanızı ayarlamanız veya gelirinizi artırmak için yeni yollar aramanız mı gerekiyor? Bu yıl neden çeşitlendirmeye odaklanmıyorsunuz? Bu yeni servet oluşturma fikirlerini hayata geçirmek için özel bir plan yapın.

34. Bir dans veya fitness dersi alın.

35. Hızlandırmak için yavaşlayın.

Mümkün olduğunca hızlı hareket ederek meşgul kalmak kolaydır. Ama günlerinizi bir dağa tırmanmak için harcamanızın anlamı nedir, sadece bu yeni yılın sonunda fark etmek için yanlış olanı tırmandınız? En iyi iş adamları şaşırtıcı bir şekilde hayati önem taşıyan az sayılarına odaklanırlar - patlayıcı sonuçlar verecek birkaç öncelik. Ve bu tür bir iş odağı oluşturmanın yolu sizi şaşırtabilir: Yavaşlayın.

Her gün sadece 30 dakika için, bir dergideki en iyi hareketlerinizi düşünmek, planlamak, görselleştirmek ve okumak için yavaşlayın. En büyük fırsatlarınızın, en akıllı aktivitelerinizin ve büyüme için en büyük taktiklerinizin farkına varacaksınız. Bu içgörü ve netlik sayesinde, mükemmel sonuçlar sağlayacak eylemler gerçekleştirebilirsiniz. Atılım yılı yapmaya karar verin ve her gün biraz yavaşlayın. O zaman hızlanmak için mükemmel bir hazırlık yapacaksınız. Ve işinizde kazanın.

- Robin Sharma, liderlik uzmanı ve Ünvanı Olmayan Lider'in yazarı

36. Kredi kartlarını kesin.

37. Her zaman gitmek istediğiniz bir yere seyahat planlayın.

38. Yapılacaklar listesini yazın.

Meşgul olmak ve üretken olmak arasında bir fark vardır. Ne için zaman harcıyorsun? Gelir getirmeyen ne yapıyorsun? İşte güçlü bir egzersiz. 15-30 dakika aralıklarla, iş günü boyunca her bir aktivitenizi takip edin. Bunu bir hafta boyunca yap. Ardından, satışa veya nakit akışının artmasına yol açmayan her etkinlik için toplam süreyi yıllık olarak belirleyin. Bu faaliyetleri daha fazla yapmadıysanız yılda ne kadar daha fazlasını yaparsınız? Aileniz için daha ne kadar boş zamanınız olur? Sağlık için? Bunları yapılacaklar listenize ekleyin ve istediğiniz satış ve yaşam tarzı başarısını sağlamayan şeyler konusunda size yardımcı olması için insanlara ödeme yapın.

- Todd Duncan, satış uzmanı ve en çok satan Yüksek Güven Satışının yazarı : Daha Az Stresle Daha Az Zamanda Daha Fazla Para Kazanın

39. Dolabınızı temizleyin ve istenmeyen kıyafetleri sadaka bağışlayın.

40. Eşinizle birlikte takviminizde düzenli bir tarih gecesi planlayın.

41. Yıl için tüm doktor ve diş hekimi randevularını planlayın.

42. “Hayır” demek istediğinizde “evet” deyin.

Bu yeni yılda olasılıklarımızı, seçeneklerimizi ve fırsatlarımızı arttırmak istiyoruz. Bir iş, sosyal veya topluluk projesi, davet veya etkinliğe “hayır” dediğimizde, ortaya çıkan tesadüfî faydalara “hayır” diyoruz. Bu etkinliklerin kendilerini sunmasını beklemek yerine, bugün aktif olarak insanlarla tanışmak, yeni fikirler toplamak, endüstriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek ve sadece bağlantı kurmak ve paylaşmak için fırsatlar arayarak başlayın.

- Susan RoAne, ağ uzmanı, konuşmacı ve en çok satan Oda Nasıl Çalışır?

43. İletişim kurun ve bağlanın.

44. Tansiyonunuzu düşürün.

Sodyum alımını azalt. Amerikan Kalp Derneği günde 2.300 miligramdan daha az tüketilmesini öneriyor, bu da yaklaşık bir çay kaşığı tuz. AHA, bazı insanların - orta yaşlı ve yaşlı yetişkinler, yüksek tansiyonu olan insanlar ve Afrikalı Amerikalılar - günde 1.500 miligramdan daha azına ihtiyaç duyduklarını söylüyor. Sodyum içeriği için ürün etiketlerini okuyarak başlayın. İşlenmiş gıdalara ve çorbalara, şekersiz ürünlere karşı dikkatli olun; hatta çiğ kümes hayvanları ilave tuz içerebilir. Kabartma tozu ayrıca çay kaşığı başına yaklaşık 1000 miligram sodyum içerir. Restoran sunucularından düşük sodyum seçenekleri isteyin; yardım etmeye ne kadar istekli olduklarına şaşıracaksınız. Bakkalda ekmek ve şarküteri ürünleri ve elbette taze ürünler gibi düşük sodyum seçeneklerine bakın.

  • Amazon Associate olarak SUCCESS, nitelikli satın alma işlemlerinden kazanır.