Hepimizin kafasında o küçük ses var. Bazen cesaret verir ve bazen bize yeterince iyi olmadığımızı söyler. Sesimi sadece “Yapabilirsin!” Dediğinde dinliyorum. Güvenim, başka hiç kimsenin benim yoluma gitmediğini ve bu eşsiz yolculuğun katkılarımın önemli olduğu anlamına geldiğini bilmekten kaynaklanıyor.
- Shelley Zalis, kurucu, Girls 'Lounge ve CEO, Kadın Bölümü
Bir durumdan olumlu çıkarımlara dikkatle geçerek olumlu kendi kendine konuşma pratiği yapıyorum. Kendime gurur duyacağım üç pozitif ve üzerinde çalışılacak üç şey buluyorum. Olumsuz sonuçlar üzerinde durmak yerine, hatalarımdan öğrenmeye çalışıyorum, bu da gelecekte başka bir şans için bana heyecan veriyor.
- Patrick Heaney, CEO, NCD Teknolojileri
Kendim hakkında nasıl konuştuğum da dahil olmak üzere, büyümeme ve beni sorumlu tutmama yardımcı olan insanlarla kuşatıyorum. Başkalarının beni nasıl algıladığını görebildiğimde, ara sıra olumsuz kendi kendime konuşmamla yüzleşmeme ve genellikle kendime karşı daha nazik ve nazik olmama meydan okuyor.
- Darrah Brustein, kurucu, CEO, Network 40 Yaş Altı
Kendim için ulaşılabilir hedefler belirledim - vurabildiğim veya vurmaya çalıştığım hedefler, böylece kendim hakkında sürekli kendimi kötü hissetmiyorum. Kendime her şeyi yapamayacağımı söylüyorum ve bununla ilgili sorun yok. Her gece en iyisini denediğimi bilerek yatağa giderim ve eğer bunu yapabilirsem kendimi çok iyi hissediyorum.
- Jennifer Hinton, kurucu ortak, yaratıcı yönetmen, Carve Designs
Endişeli bir düşünce spirali dediğim şeye girmek inanılmaz derecede kolay. Bir şeyden endişe duyduğumda endişelerimi ve en kötü senaryoyu yazıyorum. Sonra, en kötü senaryoyu çözüyorum ve kendime her şeyin yoluna gireceğini söylüyorum.
- Lisa Curtis, kuri, CEO, Kuli Kuli Inc.
Bu makale ilk olarak SUCCESS dergisinin Şubat 2018 sayısında yayınlandı.
