7 bilmeden güçlü yönlerinizi sabote ettiğinize dair ipuçları

Bu yolculuğu kendimizi daha entegre ve özgün bir anlayışa taşımanın en etkili yollarından biri, kişisel inanç sistemlerimizi keşfetmektir. Birkaç psikolojik dinamik inançlarımız kadar temeldir. İnançlar tam anlamıyla gerçekliğimizi yaratır; dünyayı yorumladığımız lensler veya filtrelerdir. Bu lenslerden bazıları yeni ufuklara odaklanıyor; diğerleri görüşümüzü azaltır ve olasılıkları sınırlar. İnançlar dönüşümcüdür. Sahip olduğumuz her inanç hayatımızı zenginleştirici veya sınırlayıcı bir şekilde dönüştürür. Bruce Lipton'un İnanç Biyolojisi'nde yazdığı gibi, “İnançlarımız bedenlerimizi, zihinlerimizi ve hayatlarımızı kontrol eder.” Bir anlamda inançlar liderlik yazılımı, gösteriyi yüzeyde yürüten derin kişisel işletim sistemimizdir.

İnançların dönüşümsel gücünün en dramatik örneklerinden biri, ağır siklet savaşçı George Foreman'dan geliyor. 1970'lerde Foreman, gezegendeki en zorlu, en nahoş insanlardan biri olarak ünlendi. Kızgın ve antisosyal, sık sık kötü, iletişimsiz bir insan olarak ortaya çıktı - bugün gördüğünüz kişi değil. Toplumsal tebrikler, öz-farkındalık ya da kocaman gülümsemesi ile tanınmıyordu. Bununla birlikte, Porto Riko'da Jimmy Young'a olan şaşırtıcı kaybının hemen ardından, George soyunma odasına gitti, eğitim masasına oturdu ve ezici bir ruhsal deneyime sahip olduğu bildirildi. Bu deneyimden sonra George değişti. Tüm yaşamını, her şeyi değiştirdi: kişiliği, ilişkileri ve yaşam amacı. Onları dönüştürdü.

George kişiliğinin soğanını soydu ve keyifli, esprili, kendi kendini temizleyen George öne çıktı. Burada dikkat edilmesi gereken önemli şey, George Foreman'ın gerçekten manevi bir vahiy olup olmadığı değil. Birçok tıp uzmanı şiddetli ısı tükenmesinden muzdarip olduğunu söylüyor ve bu onun deneyimine neden oldu. Konu o değil. Temel ilke, George Foreman'ın manevi bir dönüşüme sahip olduğuna inanması ve bu inancın hayatını değiştirmesidir. İnandığımız şey oluruz.

İnsanlara yıllarca koçluk yaparak, insanlarda çalışan iki farklı inanç sistemini sürekli olarak gözlemledik: Bilinçli İnançlar ve Gölge İnançlar. Bilinçli İnançlar, sahip olduğumuz açık, bilinen inançlardır. Kendimiz, diğer insanlar veya genel olarak yaşam hakkında inançlarımızın ne olduğu sorulduğunda, çoğunu ifade edebiliriz. Bu inançların bazılarına erişmek ve bunları açıklığa kavuşturmak biraz çaba gerektirse de, bunlar her gün bizim için erişilebilirdir.

Birinin sahip olabileceği Bilinçli İnançlara örnekler:

Bu inançlara bilinçli bir düzeyde erişebilsek de, bu her zaman farkında olduğumuz anlamına gelmez. Bununla birlikte, Bilinçli İnançlar ve bunlara uygun yaşayıp yaşamadığımız konusundaki farkındalığı daha kolay bir şekilde artırabiliriz.

Elena, Birleşik Krallık'ta küresel bir hizmet firmasında yöneticiydi. Zeka, enerjik çalışma ahlakı, sonuç odaklılık ve mükemmel ilişki becerileri, onun başarı örüntüsünü desteklemişti. Kendisini, ekibindeki insanların hem kendisiyle hem de birbiriyle ne kadar bağlantılı olduklarından gurur duydu. Ancak ekip üyeleri kendilerini dikkatli bir şekilde yürüttüler ve nadiren çatışmaya girdiler.

Bir gün, patronu ile bire bir görüşme sırasında, patronu, “Elena, bir süredir takımdaydın ve asla benimle aynı fikirde değilsin. Yaptığımız tüm bu yeni değişikliklere gerçekten yatırım yapıp yapmadığınızı veya sadece onlarla birlikte olup olmadığınızı gerçekten bilmiyorum. Çok iyisin. Daha güçlü adım atmana ve bana meydan okumana ihtiyacım var. ”

Elena'da genç yaştan beri kök salmıştı, sevilmesinin ve kabul edilmesinin gerçekten sevdiği kabulü ve saygıyı almanın tek yolu olduğu inancından beslenen reddetme korkusuydu. Elena'nın patronu onu konuşmanın - daha açık olmanın - sadece daha saygılı değil aynı zamanda daha otantik olduğunu görmeye teşvik etti. Elena ile bir süre çalıştıktan sonra, reddedilme konusunda Gölge İnançlarından kurtulmasına ve daha açık tartışmaların, hatta yapıcı çatışmanın teşvik edilmesinin, konuşulmayan sorunları ortaya çıkardığını ve daha fazla güven, saygı, yenilik ve onay ürettiğini görebildik.

Bilinçli İnançlara biraz kolay erişmemize rağmen, Gölge İnançları daha incedir ve ortaya çıkarılması çok daha zordur. Ancak bunu yapmak, yüksek performans için çok önemlidir. Orman gölge konseptinden alınan Gölge İnançları gizli, keşfedilmemiş veya çözülmemiş kişilik dinamiklerinin tezahürleridir. Bir şeyle başa çıkamadığımızda bir Gölge İnancı ortaya çıkar. Derin bir korku, kayıp veya travma göz ardı edildiğinde veya gizlendiğinde, yüzeyin altında bir Gölge İnancı işliyor.

Hepimizin Gölge İnançları var. Yaptığımızı düşünmezsek, o zaman bir gölge muhtemelen o anda kendimizin bazı yönlerini gizleyerek çalışır. Jeff Patnaude, Labirentten Lider adlı kitabında, “Lider uyanık ve tamamen uyanık olmalı. Ormandaki her sese uyum sağlayan bir gece yolcusu gibi, lider de gölgelerde gizlenen tüm olasılıkların farkında olmalıdır. Çünkü göremediğimize ne meydan okuyabilir ne de dönüştürebiliriz. ”

Derin bir korku, kayıp veya travma göz ardı edildiğinde veya gizlendiğinde, yüzeyin altında bir Gölge İnancı işliyor.

Kişisel düzeyde, bazı Gölge İnançlarımın diğerleri ve kendim için son derece yüksek standartlarla bir ilgisi var. Küçük yaşlardan beri kendimi bu dış-genellikle kritik olan kıstasla değerlendirdim. Sonuç olarak, bir dizi Gölge İnancı geliştirdim: Asla yeterince iyi değilim; Değer verilmek için iki kat daha fazla çalışmak zorundayım; bir şey olağanüstü değilse, buna değmez; Başarısız olmaktan korkuyorum. Gördüğünüz gibi, bu inançların bir değeri var. Bunu başarmak için bir itici güç oluşturdular. Öte yandan, aynı inançlardan bazıları zaman zaman davranışlarım ve ilişkilerim üzerinde gölge düşürdü. Bununla birlikte, bu gölgeler hakkındaki farkındalığımı aktif olarak geliştirmeye kararlı olduğumda, onlara biraz ışık tutabildim ve umarım özellikle stresli zamanlarda diğerleri ve ben üzerindeki sınırlayıcı etkilerini en aza indirgedim.

Gölge İnançlarını Bilinçli İnançlara dönüştürmek kişisel ustalık için çok önemlidir. Bu, onlarla sürekli mücadele etmediğimiz anlamına gelmez. Yaparız. Fark şu ki, bilinçsizce onlar tarafından yönlendirilmektense bilinçli ve cesurca onları meşgul ediyoruz. Gölge İnançları ile uğraşmazsak bize ne olur? Yüksek bir bedel ödüyoruz. Bağımlılık yapan davranışlar, ilişkilerdeki zorluk, aşırı hıza ulaşma, otoriter veya zayıf liderlik sesi, dengesiz yaşam tarzları ve sağlık sorunları maliyetlerden bazıları olabilir. Gölge İnançları korkutucu değildir; onlarla uğraşmamak.

Gölge İnançlarını Işığa Getiren 7 İpucu

“Aşırı gelişmiş bir gücün bir zayıflık haline gelebileceği” ifadesini ne sıklıkla duydunuz? Bu ifadenin bir gerçeği olmasına rağmen, daha derin bir dinamik de var. Neden bazı güçlü yönler zayıf yönlere dönüşüyor? Genellikle bazı Gölge İnançları güce paralel olarak çalıştığı için. Liderler ya ışık tutuyor ya da yaptıkları her şeye gölge düşürüyorlar. Öz farkındalıkları ne kadar bilinçli olursa, liderler o kadar çok getirir. Kendilerini anlamaları ne kadar sınırlı olursa, liderin gölgesi o kadar büyük olur.

Diyelim ki “sadece yapıyor ve başarabiliyorsak değerimiz var” bir Gölge İnancımız var. Eğer bu Gölge İnancından habersizsek, dürüstlüğümüz ve kararlılığımız yakında işkolikliğe ve mahremiyet eksikliğine dönüşecek, sağlık ve ilişkiler. Diyelim ki güçler olarak zeka ve özgüvenimiz var, “her zaman haklı olmalıyız” Gölge İnancı ile birleştiğimizde Yeterince farkında olmadan öz güvenimiz kibir, aşındırıcılık ve öz-doğruluk haline gelecektir. Gölgelerin güçlü yanları potansiyel olarak zayıflıklara nasıl dönüştürebileceğine dair diğer bazı örnekler:

• Güç + Gölge İnancı = zayıflık
• Enerji + Asla vazgeçemem. = hiperaktif
• Charm + Ne olursa olsun başarılı olmalıyım. = manipülatif
• Vicdanlılık + Her zaman daha iyisini yapabilirim. = zorlayıcı
• Focus + Her ayrıntıyı bilmeliyim. = mikro yönetim
• Cesaret + Her zaman daha fazlasını başarmalıyım. = aptallık
• Etki + Ben her zaman istisnai olarak görülmeliyim. = kendi kendine odaklanmış

Gölgelerimiz genellikle kendi görüşümüzden gizlendiğinden, onları nasıl aydınlatabiliriz? Yıllar geçtikçe, bir gölgenin ne zaman işleyebileceğini belirtmek için yedi ipucu geliştirdik.

Gölge İpucu 1

Diğer insanlar bize kendimizi nasıl gördüğümüzle tutarsız geri bildirim verirse, muhtemelen bir gölge vardır.

Gölge İpucu 2

Sıkıştığımızı, engellendiğimizi veya bir sonraki adımın ne olacağı konusunda gerçek bir kayıp yaşadığımızda, bir gölge bizi geride bırakıyor olabilir.

Gölge İpucu 3

Güçlü yönler verimsiz hale geldikçe, bazı gizli dinamiklerin ortaya çıkması gerekir.

Gölge İpucu 4

Yeni bilgiye, yeni öğrenmeye veya başkalarının görüşlerine açık olmadığımızda, bir gölge bizi sınırlıyor olabilir.

Gölge İpucu 5

Duruma orantısız duygusal tepkileri olan koşullara tepki gösterirsek, muhtemelen bir Gölge İnancı altında faaliyet gösteriyoruz.

Gölge İpucu 6

Kendimizi başkalarının sınırlamalarına veya farklılıklarına eleştirel ve yargılayıcı bir şekilde zorla tepki gösterdiğimizde, gölgemiz muhtemelen sınırlarımızı veya korkularımızı başkalarına yansıtır.

Gölge İpucu 7

Vücudumuzda sıklıkla ağrı, travma veya rahatsızlık hissedersek, uzlaşma aramak için bir gölge yüzeye çıkmaya çalışıyor olabilir. Gölge İnançlarını ortaya çıkarmaya çalışırken vücudunuzun bilgeliğini dinleyin.