Ev Mutluluk 7 saçmalamaya değer bir rüya için ipuçları

7 saçmalamaya değer bir rüya için ipuçları

Anonim

Güç kestirmesini ve öğleden sonra 3 enerji emişiyle mücadele etme yeteneğini duydunuz, ancak sadece altı dakika kestirmenin beyninizin hafıza işlevini artırabileceğini biliyor muydunuz? Çalışmalar, yaklaşmakta olan bir ertelemenin beklentisinin bile kan basıncını düşürebileceğini gösteriyor.

Ancak tüm şekerlemeler eşit yaratılmaz. Sadece uzanıp gözlerini kapatamazsın ve en iyisini umamazsın. Bunu düşünmen gerek.

Bu yüzden aşağıdaki yedi adımı izleyerek kendinizi mükemmel bir uykuya hazırlayın: