Basit Acai Berry Parfait

Acai kasesi evimizde takıntı haline geldi. Çılgınca kırbaçlanırlar, besin maddeleri ile dolup taşıyorlar ve delirmiş haldeler! Acai çilekleri süper bir besindir ve antioksidanlarla doludur. Bazı çalışmalar, kilo kaybına yardımcı olabileceğini ve kanserle mücadele özelliklerine sahip olduğunu gösteriyor.

Birçok kez acai kasesine granola, ananas, hindistancevizi ve bal gibi taze meyveler servis edilir. Bu versiyonda düz granola, nar tohumları, kabak çekirdeği ve bal ekledim. Ancak karıştırabilir ve diğer meyveler, fıstıklar veya granola çeşitleri ekleyebilirsiniz. Granola seçerken lezzetleri düşünün. Bir yaban mersini veya hindistancevizi granola acai ile gidecek, ancak bir tarçın lezzet muhtemelen çilek çok iyi iltifat değil. Ayrıca akai harmanlanırken donmuş muz kullanıyorum. Bu, acai'yi biraz daha uzatır ve doğal bir tatlılık kazandırır.

Bu parfait güzel bir katmanlı versiyondur ve bir kaseden ziyade bir cama sığar. Hareket halindeyken biraz daha kolaydır. Ancak bunu hemen yemeyi isteyeceksin! Acai çok hızlı erime eğilimi gösterir! Bu, bilmeden önce bir yüzeğe dönüşebilir! Kahvaltınıza biraz protein eklemek için bu parfaitte bir yoğurt tabakası da ekleyebilirsiniz!

Sıcak yaz aylarında mükemmel bir kahvaltı, ancak yıl boyunca onları yemeyi çok seviyorum! Aynı zamanda mükemmel bir hamilelik kahvaltısıymış. Çok lezzetli, canlandırıcı ve güzel bir besleyici madde veriyor. Bu kahvaltıya daha fazla besin vermek isterseniz taze ıspanak da ekleyebilirsiniz!

İhtiyacınız Olacaklar

• 1 Sambazon donmuş şekersiz Acai paketi
• 1 dondurulmuş muz, tercihen donmuştan önce parçalar halinde
• 1/4 su bardağı portakal suyu veya portakal ananas suyu
• 1 tatlı kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
• Granola seçiminizden 1/2 fincan
• 1 Kabak çekirdeği devri kaşığı
• 1 Yemek posası nar tohumları

Nasıl Yapılır

1. Dondurulmuş acai, dondurulmuş muz ve portakal suyu bir blendıraya ekleyin. En üst noktada harmanlayın ve en yumuşak dokuyu oluşturmak için düşük seviyesine indirin. Karıştırmak için çok kalınsa biraz daha su ilave edin.
2. Orta boy bir cam alın ve acai karışımının üçte birini camın altına alın. Granola'nın üçte biriyle üstü. Kalan acai karışımı ve granola ile dönüşümlü olarak devam edin. Balkabağı tohumları ve nar tohumlarıyla parfaitin üst kısmını.
3. İsterseniz bal veya akçaağaç şurubu ile körükleyin. İsterseniz diğer meyveler veya fındıkları eklemekten çekinmeyin!
4. Hemen tadını çıkarın, acai çok çabuk erir!

Bu Tarife Puan Ver Ben bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!