Kolay Soğuk Vejetaryen Domates ve Fesleğen Çorbası Tarifi

Domates fesleğen çorbası, gazpacho çorbasına benzemekle birlikte, biraz ekstra aroma ile domateslerin doğal tatlılığı gerçekten parlar. Bu tarifi için bulabileceğiniz en taze ve en kaliteli domatesleri kullanın, aksi takdirde çok hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

Bu soğuk domates çorbası tarifi düşük kalorili, az yağlı (neredeyse hiç yağ içermeyen), vejetaryen ve vegan, ancak bol miktarda C vitamini ve A vitamini bulunan bir besin yumruğu paketlemektedir. Glutensız olması gerekiyor , de mi? Ev yapımı bir sebze suyunu kullanın ya da sadece sizin glutensiz olduğundan emin olun (etiketi okuyun - bazıları değildir, bazıları değildir!).

Eğer biraz daha fazla lezzete ihtiyacınız varsa biraz vegan ve kolesterol içermemek için biraz az miktarda Yunan yoğurt veya bir vegan ve süt yerine süt ekleyin.

Ayrıca bakınız:

Daha soğuk vejetaryen çorba tarifleri
Glutensız vegan çorbası tarifleri

İhtiyacınız Olacaklar

2 pound domates
1 demet taze fesleğen kıyılmış
2 bardak sebze suyu
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı balzamik sirke
tuz ve biber tadına

Nasıl Yapılır

Tüm bileşenleri bir gıda işlemcisine veya blenderine yerleştirin ve neredeyse pürüzsüz olana veya istenilen kıvama gelinceye kadar işlem yapın.
Büyük bir tencereye aktarın ve 10 dakika boyunca düşük sıcaklıkta kaynatın.

Bu hızlı ve kolay domates çorbası sıcak veya soğuk lezzetlidir. Dört porsiyon domates ve fesleğen çorbası yapar.

Beslenme bilgileri (Kalori Sayısından):
Kaloriler: 64; Toplam Yağ: 10.0 g,% 999 Sodyum: 394 mg,% 16
Kolesterol: 0 mg,% 0,999 Sodyum: 394 mg,% 16
Toplam Karbonhidratlar: % 3
Diyet Fiber: 2.8g,% 11
Şekerler: 6.4g
Protein: 4.6g
Vitamin A% 39, Vitamin C% 49, Kalsiyum% 3, Demir% 5,

Bu Tarife Puan Ver
Ben bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!