Daniel Pink, günün saati neden önemli?
İçindekiler:
Bu bölümün sponsoru Gusto.
Şirketiniz Casual Friday'i uygulayabilir, ama Chrono tipi Friday ne olacak? En çok satan yazar ve televizyon sunucusu Daniel Pink bunun kötü bir fikir olmayacağını düşünüyor. Kronobiyoloji, organizmaların güneş ve ayla ilgili ritimlere nasıl uyum sağladıklarının araştırılmasıdır. Pink, SUCCESS.com'dan Shelby Skrhak ile yeni kitabı Ne zaman: Mükemmel Zamanlamanın Bilimsel Sırları ve bir basketbol takımının devre arasında kaybetmesinin neden iyi olabileceği hakkında konuşuyor.
çıkarımlar:
- Günümüzde ruh halimizi ve performansımızı gün boyunca etkileyen gizli kalıplarımız var ve “erken” insanlar, geç insanlar mı yoksa aramızda mı olduğumuzu ortaya çıkarmaya yardımcı oluyoruz. “Belirli bir günün her anında aynı şekilde performans göstermiyoruz veya hissetmiyoruz” diyor Pink. “Bunu anlamak insanların daha akıllıca çalışmasına yardımcı olabilir.”
- Pembe üç kronotipi tanımlar: larklar veya gece kuşu doğaları için adlandırılan erken kuşlar, baykuşlar ve çoğu insanın arasında bulunduğu üçüncü kuşlar .
- Hem larklar hem de üçüncü kuşlar tipik olarak günün başında bir zirve, öğleden sonra yavaş bir oluk ve daha sonra günlerinin sonunda iyileşme yaşarlar.
- Nüfusun sadece yüzde 20'sini oluşturan baykuşlar bunu tersine yaşarlar, bu nedenle tepe noktaları geceleri gerçekleşir, iyileşme ertesi sabah gerçekleşir ve çukurları gün boyunca gerçekleşir.
- Bazı görevler günün farklı zamanları için en uygun olanıdır: E-posta ve yönetimsel görevler en uygun durumdadır. Zirvede olduğunuzda odaklanmış, baş aşağı çalışma en iyisidir. Basit, sıradan görevlerle yoğun zamanınızı boşa harcamayın.
- Pink, araştırmanın öğle yemeğinin sağladığı kırılmayı üretkenlik ve performansınız açısından günün en önemli yemeği haline getirdiğini söylüyor. Üzgünüm, kahvaltı.
- Napachino'nun ne olduğunu ve nasıl alınacağını öğrenin
Bu bölümden favori alıntı:
“Gün içinde bir şey yaptığımızda neredeyse yaptığımız kadar önemlidir.”
-Daniel Pembesi
Bunu da beğenebilirsin…
Sponsorlar:
- SUCCESS Sohbetleri desteklediği için Gusto'ya teşekkürler. Gösteriyi desteklemeye yardımcı olmak için Gusto dinleyicilerimize özel, sınırlı süreli bir anlaşma sunuyor. Bugün kaydolun ve ilk bordroyu çalıştırdığınızda 3 ay ücretsiz kazanacaksınız. Sadece Gusto.com/Talks adresine gidin.
Her ay SUCCESS dergisinde yer alan popüler ses programı SUCCESS Sohbetleri artık haftalık bir podcast olarak sunuluyor. Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss ve Barbara Corcoran gibi önde gelen iş, yaratıcı ve düşünce liderleri ile büyüleyici röportajlar sunuyoruz ve bilgileri eyleme geçirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış önemli çıkarımları içeriyoruz.
Günün her saati için quesadilla Tarifleri
Bu nefis quesadilla tarifleri, Meksika quesadillas ve tavuk quesadillas, artı birkaç benzersiz katlanmış, hot dog quesadillas gibi.
Daniel pink motivasyon üzerinde
SUCCESS dergisinin Mart 2011 sayısında yer alan yazar Daniel Pink, yayıncı Darren Hardy'ye bizi neyin motive ettiğini anlatıyor ve Tip X olup olmadığınızı keşfediyor…
Daniel Pink: Modern
Daniel Pink, büyük olanlar, küçük olanlar, eyleme ihtiyaç duyanlar, tefekküre ihtiyaç duyanlar ve daha da fazla fikre yol açabilecek olan fikirleri gözden geçirir.
