Seçeneklerinizi kullanın
Seyahat sırasında sağlıklı yemek, iyi uyumak ve üretken kalmak önemlidir ve egzersiz, iş seyahati sırasında tüm önemli sunumlar ve toplantılar için enerji seviyelerini artırmanıza yardımcı olur. Kan pompalamak, jet gecikmesinin etkilerini önlemenize de yardımcı olabilir. Ve şimdi seyahat ederken egzersiz yapmak için her zamankinden daha fazla seçenek var. İşte son zamanlarda keşfettiğim müthiş bazıları.
SpaFinder Wellness, sağlıklı otelleri 2013 için en iyi sağlık trendi olarak adlandırdı. Fitness merkezleri ve havuzlar, Aloft, Fairfield Inn, Country Inn & Suites, Hampton Inn, Hyatt Place ve Wingate gibi ekonomik iş odaklı zincirler de dahil olmak üzere tüm fiyat noktalarındaki oteller için standarttır. Wyndham tarafından . Lüks veya spa odaklı tesislerde daha lüks fitness olanakları bulmayı bekleyebilirsiniz - lüks donanımlı fitness merkezleri, büyük yüzme havuzları ve fitness dersleri gibi avantajlar.
Ya da sadece odanızda egzersiz yapmayı tercih edebilirsiniz. Kimpton butik otellerindeki odalarda egzersiz ekipmanları mevcuttur; televizyonda egzersiz veya yoga kanalında egzersiz yapabilir veya fitness DVD'lerini kullanabilirsiniz.
Sheraton Hotels & Resorts'un fitness programı, özel oda içi egzersiz seçenekleri ve çevrimiçi fitness programlarına sahip bir web sitesi içerir.
Beverly Hills'teki Four Seasons Hotel Los Angeles'ın oda içi iPad'lerde özel bir oda içi fitness programı vardır. Antrenmanlar sertifikalı eğitmenler tarafından her konuk için hazırlanmıştır.
Bir yol savaşçısı olarak zindeliğinizi korurken yerel manzaraları görmek ister misiniz? Westin Hotels 'RunWESTIN programı, konsiyerjlerin yönettiği rehberli joglarla bir çentik açar; Starwood Hotels and Resorts koşu parkurları sağlar (hatta bazıları koşu teçhizatı verir). Fairmont Hotels & Resorts'un Fairmont Fit programı, fitness ekipmanlarına ve koşu kulüplerine, MP3 çalarlara ve kruvazör bisikletlerine ücretsiz erişim sunar - ayrıca belirli yerlerde yaratıcı, eğlenceli egzersiz sınıfları (örneğin Hula-Hooping).
Otel fitness hakkında daha fazla bilgi için SUCCESS.com adresindeki "Uzakta Fit Kalın" bölümünü okuyun.
Bir Eeasy Nasıl Yapılır kullanın Kimyon tohumları
Kimyon maydanoz bir bitki' nin ilgili meyvesinden gelen bir baharattır. Teknik olarak tohum olmaz, pek çok tabakta karaje kullanılır.
Lemongrass'ın Eşsiz Tatını Kullanın
Lemongrass inanılmaz aromatik - narenciye bir koku, kısmen zencefil yoğunluğu, tüm tropik tatlılıktır . Daha fazla bilgi burada.
Hareketli Tüm Seçeneklerinizi Anlama
Ev hareketini planlarken, Eşyalarınızı eski evden yeni eve taşımak için en iyi nasıl karar verin. Maliyetler de dahil olmak üzere tüm seçeneklerinizi bilin.
