Gabby bernstein kararını kendinizi tedavi

Bu bölümün sponsoru Gusto.

Yıllarca onu gerçekten tanıyorsanız, birisini ilk kez nasıl görüyorsunuz? New York Times'ın en çok satan yazarı ve kendi kendini ilan eden “ruh bağımlısı” Gabby Bernstein'a göre, bu mümkün ve kendinizi yargılamakla başlıyor. Bernstein, yeni çıkan kitabı Judgement Detox'u tartışmak ve kişisel bir mantra bulmanıza yardımcı olmak için SUCCESS Genel Yayın Yönetmeni Josh Ellis ile birlikte oturuyor.

çıkarımlar:

• Günlük meditasyon sadece barış duygusunun korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda günlük zihinsel temizlik olarak da çalışır. Bernstein, “O güne ait tüm kaotik hikayelerle uyumaya gidiyoruz” diyor. “Meditasyon pratiğimi olup biteni, tekrar eden hikayeleri temizlemek için kullanıyorum ve düşüncelerimi temizliyorum.”
  
• Yargı genellikle kendi güvensizliklerimizden kaynaklanır. Bernstein, “Başkalarını yargıladığımız zaman, genellikle kendimiz hakkında hissetmek istemediğimiz veya kendimiz hakkında eksik olduğunu düşündüğümüz bir şey tasarlıyoruz” diyor.
  
• Ancak karar zor çünkü döngüler halinde gerçekleşir. Birini yargıladığımızda, bu kararı başka birine yerleştirmek konusunda bilinçsiz bir suçluluk hissi duyarız, o zaman yargılamak için kendimizi yargılarız. Bernstein, “Ve bu rahatsızlık ve suçluluk yerinde, orada kalmak ve bunu hissetmek istemiyoruz, bu yüzden tekrar geri yansıtıyoruz” diyor.

Bu bölümden favori alıntı:

“Her gün masaya getirdiğim düşüncelerin, aldığım eylemlerin, kullandığım kelimelerin ve hayatımda uyguladığım uygulamaların farkındayım.”

- Gabby Bernstein

Bunu da beğenebilirsin:

Sponsorlar:

• SUCCESS Sohbetleri desteklediği için Gusto'ya teşekkürler. Gösteriyi desteklemeye yardımcı olmak için Gusto dinleyicilerimize özel, sınırlı süreli bir anlaşma sunuyor. Bugün kaydolun ve ilk bordroyu çalıştırdığınızda 3 ay ücretsiz kazanacaksınız. Sadece Gusto.com/Talks adresine gidin.

Her ay SUCCESS dergisinde yer alan popüler ses programı SUCCESS Sohbetleri artık haftalık bir podcast olarak sunuluyor. Tony Robbins, Richard Branson, Tim Ferriss ve Barbara Corcoran gibi önde gelen iş, yaratıcı ve düşünce liderleri ile büyüleyici röportajlar sunuyoruz ve bilgileri eyleme geçirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış önemli çıkarımları içeriyoruz.

SUCCESS.com/SUCCESSTalks adresindeki tüm bölümleri takip edin veya dergi aboneliğinizle aylık SUCCESS Konuşmaları Koleksiyonunu indirin.