Koçluk, Çalışan Annelere Cesaret Verebilir

Koçluk, kayalık üzerinde tırmanmanıza nasıl yardımcı olabilir. Getty Images / swissmediavision

Son zamanlarda kendimi bir funk buldum. Nasıl mutlu bir şanslı olabilir ve her şey yollar gibi güllerin sıkışması gibi benim için Çalışan Anne? Bu herkese olur. Bazen kendi yolumuza giriyoruz ve taşımak zor.

Bununla ne yaptım? koçluğuna başladım.

Bazen sorunlar veya zorluklar, büyük bir kaya gibi, bizden daha büyük hissediyor. Hayat çok hızlı hareket ediyor, hırıltılı bir karmaşaya ya da daha da kötüsü, cılız kaya taşımak için enerji ve bilginin bulunmasına engel olmak çok kolay.

Düşünceler "Yanıt bana daha sonra gelecek. "Veya" Şeyler kendiliğinden çalışacaktır. "Veya" Dikkatime şu anda ihtiyacım olan çok önemli şey var. "Kendimize söylediğimiz mazeretler. Kayaçların orada oturmasına izin verin, sonradan başlayacağımızı biliyoruz. Bu düşünceler kaya parçasından uzaklaştığınız kadar doğru hissedilebilir.

Bu zihniyet artık bizim için geçerli değil. Beklemek zorundayız çünkü herkesle ilgilenmek zorundayız … Beklemek için bir fiyat var.

Erteleme, kaygı, endişe veya öfkeye neden olacaktır. Gerçekten istediğin bir şeyi görmezden gelirsen, sevinçle geri durursun demektir. Direniş hissederseniz, işe başlamak üzere olduğunuzdan dolayıdır. Sadece kaya taşıyacak cesareti bulmalısın

Koçluk bana taşımamı yıkmam gereken cesareti verdi. İşte bundan aldım:

Şeylerin

Kaya taşınabilir ve işler tamamlanabilir.

Birlikte birçok farklı bakış açısı keşfettik. Bu perspektiflerden herhangi birini kullanarak yaşamı seçmeyi seçebilirdim ve kontrolüm altında olan seçimleri keşfedebilirdim.

Benim hakkımda konuşmak için özel bir zaman

Koçluk yapma eylemi, hayatın kayalarıyla uğraşmak için belirli bir zaman verdi. Beni ertelemeden kurtardı, çünkü antrenmama orada olacağımı söylediğimde geri çekilemediğimi söyledim.

Başka önemli şey yoktu ve benim kendi keşfim daha önemli olduğunu söylemek için bir sebebim olsaydı. Bir randevum vardı.

Odak noktası bana ve ben konuşmak için gerekli olan

Duraklat butonuna basma ve istediğim ve ihtiyaçlarıma odaklanma fırsatı buldum. Ailemi ve işimi yürütmekle meşgulüm, o yüzden bu şeyleri düşünmeyi bırakıp hayatımı nasıl yürüttüğüme odaklanmak inanılmaz bir duygu.

Şeyler hakkında nasıl hissettiğime dair konuşmak ve bunlara sahip olmak

Kişisel enerjim ve duygularımı iyi yönetiyorum, ama bazen hayat yola giriyor. Antrenörlük yapmak bana tüm duygularımı hissetmek için gerçekten hissetti alanım sağladı.Belki de duyguların incinebileceğini hissettiğimizden bunu bıraktığımıza göre, diğer taraftan özgürlük olduğunu hissettirdiysek.

Sonuçlar özgürlüğe yol açtı.

Bu kaya oyuğundan kurtulmak heyecanlı yeni bir yol açıkladı. Birlikte ilerlediğimiz cesur bir eylem planından daha cesur ve sevinç hissettim. Koçluk, kayanın ağırlığı omuzlarımdan kaldırılmış gibi geldi bana hissettirdi.

Bütün bunları tek başıma çözer miydim? Belki bir noktada, ama bekleyecek vaktimin yok.

Koçluk, hesap verebilirlik, oturumlar arasında mini aksiyon planları ve sıkı çalışma ile daha hızlı aradığım cevapları bulmama yardımcı oldu.

Sıkışmış hissetmek yorucu. Koçluk gibi bir fırsat olduğunda bıçak atmaya değebilir. Yerine oturup, kayanın kendiliğinden hareket edip etmeyeceğini görmek için alternatif beklemektir. Sen yatırıma layıksın.

Şimdi senden duymak istiyorum!

Hangi kayalar yolunuzu engelliyor? Neyden korkuyorsun? Cesaretin ne yapmak istersiniz? Tüm bunları Facebook sayfamda anlat.