Günlük tutmaya nasıl başlanır

İlk dergilerim seyahatle ilgiliydi. New York, Florida ve Avrupa gezileri sırasında bir günlük tuttuğumu hatırlıyorum. Ama eve geldiğimde, yazma alışkanlığım kaybolmaya başladı. Ne kaçırılmış bir fırsat, hemen düşüncelerime yansımamasının etkisini hissettim. Çünkü günlüğe kaydetme ile beni daha hızlı götürmem için gereken netlik ve benlik duygusunu elde ettim.

“Bir günlük tutmak hedeflerimde kaydettiğim ilerlemeyi takip etmeme yardımcı oluyor. Günlük günlük kaydı, kitabımı yazma sürecinde ertelemeyle mücadele etmeme yardımcı oluyor. ”- Stacey Copas, Nasıl Dayanıklı Olunur: Blueprint veya Şeyler Plana Gitmediğinde Sonuç Alma

Bu yüzden günlüğe kaydetmenin faydalarını paylaşmak istiyorum. Onları okuyun, yazın ve rutininize ekleyin. Sonra bir hafta, bir ay, bir yıl içinde nasıl hissettiğinizi görün.

Serbest biçimli günlük kaydı başlamak için iyi bir yerdir; boş sayfaların vaadi sizi fikirlerle doldurmaya davet ediyor. Aynı zamanda Jim Rohn'un teşvik ettiği dergi uygulaması - aşağıdaki gibi önemli fikirleri ve gözlemleri takip etmek için önemli, yüksek kaliteli bir dergiye yatırım yapmanızı önerir:

• Okuduğunuz kitaplardan alıntılar ve önemli fikirler
• Yaptığınız hatalar üzerine düşünceler, böylece tekrar yapma olasılığınız daha düşüktür
• Sizi etkileyen etkinlikler, dersler ve filmler hakkında notlar

Serbest biçimli dergiler ilerlemenizi takip etmenin ve zorluklarla uğraşmanın harika bir yoludur. Düşünme beklentisi bile günün stresinden bir kopuş sunuyor.

“Genellikle dergime her iki haftada bir Word belgesinde yazıyorum. Dergime yazmak bana netlik kazandırıyor ve üretken olmama yardımcı oluyor. ”- Paul Burke, Renthoop CEO'su

Ancak bazı insanlar boş bir sayfa karşısında bunalmış hissederler. Boş bir tuval ve gerçeklikten kopmak yerine, yapılacaklar listenizde başka bir korkutucu görev gibi hissedebilirsiniz. Bunun yerine, A Thought A Day dergisi, Beş Dakika Dergisi, Mutluluk Projesi Tek Cümle Dergisi veya Özgürlük Dergisi gibi özel bir dergi deneyin .

Kısa, günlük giriş günlüğü çeşitli nedenlerle yardımcı olur. Günlük olarak öğrenmek ve pratik yapmak kolay bir alışkanlıktır, format ilerlemenize geri dönmeyi kolaylaştırır ve iyi ve kötü günleri perspektife sokar. Ve The Freedom Journal gibi dergiler, her gün süreç boyunca size rehberlik ederek hedeflerinize ulaşmak gibi tek hedeflere odaklanır.

Kişisel günlük günlüğü düşüncesini önemli hedefler ve yaklaşan olaylardaki ilerlemeyi not etmek için kullanıyorum ve ilham verici alıntıları okumaktan zevk alıyorum. Doldurulacak küçük günlük alan yönetilebilir ve bir girişi atlamamaya yardımcı olur.

Peki, kendi derginize nasıl başlayabilirsiniz?

1. Derginizi seçin. Dijital mi yoksa geleneksel kalem ve kağıt versiyonu mu istediğinize karar verin.
2. Bir alışkanlık yaratın. Yeni alışkanlıklar oluşturmak zaman alır, bu yüzden her gün günlüğe kaydetmek için belirli bir zaman seçin (belki sabah kahvenizle).
3. Önceki girişleri tekrar ziyaret edin. İki haftalık girişler yazdıktan sonra, önceki öğelerinizi gözden geçirmek için geri dönün. Bakış açınızın nasıl değiştiğine şaşırabilirsiniz.
4. Farklı tekniklerle denemeler yapın. Bir günlük biçimi 30 gün sonra sizin için çalışmazsa farklı bir biçime geçin. Zamanın zorlandığını veya bunaldığını düşünüyorsanız, günlük özel rehberlik veren bir günlük kullanmayı düşünün.

İlgili: Haftalık Listeleri Saklamaktan Öğrendiğim 4 Şey