Seyahat etmenin gerçek nedeni sizi mutlu ediyor

Seyahat hatasını birkaç yıl önce yakaladığımı söylemek bir eksiklik olurdu. Daha önce sahip olduğumu bilmediğim seyahatlerde bir keyif buldum. Tipik olarak endişeli ve sıkıca yaralanmış bir kişi, seyahat ederken kendiliğinden ve özgür hissediyorum. Endişem kayboluyor (çoğunlukla) ve gerçekten kendimi seviyorum. Seyahat etmek için daha fazla param ve vaktim olacaksa, yapabileceğim her yerde fedakarlık yaparım. Hiçbir şey beni egzotik yerlerde yeni yiyecekler denemek kadar sevinç vermiyor; yeni, zor bir patika yürüyüşü; ve mükemmel bir hafta süren kaçış planlaması.

Son cümledeki anahtar kelime planlamadır - çünkü seyahat etmenin bizi mutlu ettiğini biliyoruz, ancak araştırmalar aslında tatilimizin planlama kısmının bize gerçek seyahatin kendisinden veya seyahatten sonraki zamandan daha fazla sevinç verdiğini gösterdi. Aslında araştırmacılar, “tatil beklentisinin etkisi sekiz hafta boyunca mutluluğu artırdı” dedi.

Ben bunu kanıtlayabilirim. Birkaç yıl önce, Aruba'ya bir gezi yaptım ve geziden kesinlikle zevk almama rağmen, planlama yaparken kendimi en heyecanlı buldum. “Aruba'daki en iyi deniz ürünlerini” aramak için bilgisayarımda oturup mükemmel, 80 derecelik havalarda kristal berraklığında su ile tadına baktığım en iyi tarakları yiyordum. Yolculuğun kendisinin birikmediğini söyleyemem, ama aklımızdaki şeylerin ideal versiyonunu yaratma eğilimindeyiz. Ve heyecan uyandırıyor.

Bir gezi planlarken bana çok zevk getirebileceğini, akışla da gidebileceğini öğrendim. Mükemmel dengeyi bulabilmeniz ve bir sonraki tatilinizden önce, sırasında ve sonrasında en iyi şekilde yararlanabilmeniz için bazı planlama ipuçları:

1. Beklenmedik şeyleri bırakın.

Ben bir planlamacının özetiyim - altta yatan kaygım obsesif liste yapma ve renk eşgüdümlü takvimi besler. Doğal olarak, seyahat ederken aşırı planlamaya ve planlamaya eğilimliyim. Son zamanlarda, herhangi bir plan yapmadan gün için yeni bir şehri keşfetmenin ne kadar güzel olabileceğini öğrendim. Yelp'de bulamayacağınız yerleri keşfedebilir ve bir şehrin gerçek kültürünü ortaya çıkarabilirsiniz.

2. Rahatlayın, rahatlayın, rahatlayın.

Daha önce bahsettiğim aynı araştırma çalışması, insanların tatil sonrası yaşadıkları mutluluk seviyesinin, uzakta bulundukları süre boyunca ne kadar rahatladıklarına bağlı olduğunu keşfetti. Seyahat edenlerin seyahatlerini “nötr”, “stresli” ve hatta “rahatlatıcı” olarak nitelendirmeleri durumunda yolculuktan sonra duygular yükselmemişti. Seyahatin “çok rahatlatıcı” olduğunu söyleyenler tatilden sonra en çok keyif aldılar. Roma veya Bangkok gibi heyecan verici yeni bir şehirde olsanız bile, sık sık gevşemeyi unutmayın.

3. Biraz (gıda) araştırma yapın.

Yepyeni bir şehirde olmaktan ve bir akşam yemeği için telefonunuzda Yelp'i bir saat kaydırmaktan daha kötü bir şey yoktur. Çok fazla planlama sizi strese soksa da, biraz iyi olabilir. Birkaç akşam yemeği rezervasyonu yapın veya otel odanızda telefonda oturup vakit kaybetmemek için vaktinden önce denemek istediğiniz birkaç yer bulun.

4. Büyük bir tane yerine yılda birkaç küçük geziye çıkın.

Birçok çalışma, bir yolculuğun uzunluğunun kazanılan mutluluk açısından gerçekten önemli olmadığını göstermiştir; daha uzun yolculuklar mutlaka daha iyi değildir. Bu, seyahatin planlama kısmından en fazla sevinci elde etmemizle birleştiğinde, yılda iki veya üç küçük geziyi hedeflemek aslında daha faydalı olabilir.

5. Kamerayı indirin.

Beni yanlış anlamayın - fotoğraf çekmeyi seviyorum. DSLR fotoğraf makinem boynumun etrafına dolanmış olmadan asla bir yolculuğa çıkmam. Ama kamerayı sık sık evde bırakmanın faydasını öğrendim. Birkaç yıl önce İspanya gezisinde, sürekli fotoğraf çektim. Onları anı olarak sevmeme rağmen şimdi fotoğraf çekmem gerekmediği anlar olduğunu görüyorum. Deniz mahsulleri paella veya ayaklarımın kumdaki resmine ihtiyacım yok.

6. Bir şekilde organize olun.

Ben son derece organize bir kişiyim, bu yüzden benim için, organize olmanın faydalarını belirlemek ders için eşit. Ama orada daha az organize insanlar için, biraz ekstra planlama ön plana vasat, pahalı bir yemek (İspanya'da beş karides için 55 $ ödediğim zaman gibi) ve gizli bir mücevher (yani Hawaii gıda kamyonu) bir karides yığın tabak için sadece 10 $ kült benzeri bir takip). Restoranlar, gezi ve alışveriş konularında önceden araştırma yapın.

7. Akıllıca paketleyin.

Birçoğumuz sadece bu kadın kadar paketleme konusunda usta olmayı hayal edebiliriz. Ancak bu, daha akıllıca paketlemek için yapabileceğiniz küçük şeyler olmadığı anlamına gelmez. Katlanması kolay hafif kumaşların yanı sıra çok yönlü ayakkabılar da getirmeyi deneyin - atletik ayakkabılar olarak ikiye katlanan yürüyüş ayakkabıları, hem gece hem de gündüz çalışabilecek kamalar. Otelinizi arayan yepyeni bir şehirde 50 kilo bagaj taşımaktan daha kötü bir şey yok.

8. Gerçek hayata döndükten sonra ruhlarınızı yüksek tutun.

Bulduğum bir numara, işe geri dönmeden önce dinlenmek için evde fazladan bir iki gün geçiriyor. İşe dönmeden önce tüm işlerinizi tamamlamak için bir gününüz olması, gereksiz stresin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.