Mutluluğun sırrı sadece aşktır

" 'Gerçek nedir?' diye sordu tavşan.

Skin Horse, “Gerçek senin nasıl yapıldığını değil, ” dedi. 'Bu sana olan bir şey.' ”

1922'de Margery Williams şimdi sevdiği çocuk kitabı The Velveteen Rabbit'de özellikle karmaşık bir konuyu ele aldı. Kadife Tavşan, Gerçek olmanın ne anlama geldiğini keşfetme yolculuğunda sonunda birinin seni sevmesini ve karşılığında o sevgiyi kabul edebileceğini öğrenir.

Hipokondri ve intihar eğilimlerinden muzdarip orta yaşlı bir yalnız, nasıl empatik, yansıtıcı ve sevgi dolu bir yaşlı adam oldu? Çünkü Vaillant sevgi sadece vermekle ilgili değil, aynı zamanda sevgiyi zorlamayan yaşamla başa çıkmanın bir yolunu bulmakla da ilgilidir. Erken yetişkinliğinde Camille, sevgisiz bir çocukluğun acısına karşı savunmak için “olgunlaşmamış” uyarlamayı kullandı. Bağlantı ve sevgi arayışında, birisinin ona bakmasını gerektirecek semptomlar hayal etti.

“Yalnızlık öldürür. Sigara veya alkolizm kadar güçlü. ”

Sonraki yıllarında Camille örnek bir çalışma katılımcısıydı. Bu hayatının kolay olduğu anlamına gelmiyor. Aslında, 50 yaşlarının sonlarında Camille, işine, tasarruflarına ve karısına mal olan depresyondan muzdaripti. Ve yine de devam etti, hayatın düşüşlerini büyüme fırsatlarına dönüştürdü. Başarılı bir doktor oldu, çocuklarıyla yeniden bağlantı kurdu ve topluluğundaki kişilerle olumlu ilişkiler kurdu.

İlgili: İyi İlişkiler Nasıl Oluşturulur

“Olgunlaşmadan olgunluğa yolculuk bir narsisizmden bağlantıya doğru bir harekettir ve bu değişimin büyük bir kısmı zorluklarla başa çıkma şeklimizle ilgilidir” diyor Vaillant.

82 yaşında, Camille, en sevdiği emeklilik faaliyetlerinden biri olan Alplere tırmanırken kalp krizinden öldü. Cenaze, aktif bir üye olmak için geri döndüğü çocukluk kilisesinde yapıldı ve cömert ve yürekli bir adamın hayatını kutlamak isteyen topluluk üyeleriyle doluydu.

"İnsanlar değişir, " diye yazıyor Vaillant. “Ama onlar da aynı kalıyor. Camille yıllarını hastaneden önce aşkı aramakla geçirmişti. Bunu nasıl iyi yapabileceğini öğrenmek biraz zaman aldı. ”

***

Her iki çalışmada orijinal 724 erkeğin yaklaşık 60'ı hala hayatta. Bazen, Camille'de olduğu gibi, ölümleri Vaillant'ı etkiler. Ancak çoğu zaman araştırmacısının gözü, daha büyük ve daha anlamlı bir şeyin resmini oluşturmak için yüzlerce başka veri noktasıyla birleştirilmeye hazır 70 tuhaf yıllık veri görür.

Bu resim, kimliğinizin 30 yaşına kadar sabit hale geldiği fikri gibi uzun zamandır var olan inançların ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor veya bir Ivy League okuluna devam etmek ve en büyük hedeflerinize ulaşmak sizi depresyondan veya akıl hastalığından koruyor.

Bu resmi oluşturmaya yardımcı olan adamlar doktorlar, avukatlar ve bilim adamlarıydı. Ayrıca evsiz, işsiz ve gülümseyen sınıf fotoğraflarında görünmeyen akıl hastalıklarından muzdariplerdi. Uzun zamandır Post editörü Bradlee, bir psikiyatrın onu ilk kez “yapmak istediği şey hakkında oldukça olgunlaşmamış, duygusal ve romantik bir görünüm” olarak tanımladığı çalışmaya ilk ziyaretiyle anısına İyi Yaşam başlıyor.

Giderek artan şekilde “romantik” ve kafası karışmış bir Bradlee de altı aylık bir takipte benzer şekilde tanımlandı. Daha sonra gazetecilerin bir ekibini tarihteki en büyük başkanlık skandallarından birini ortaya çıkarmaya yönlendirecekti.

Vaillant bu yüzden bu çalışmanın çok güçlü ve nadir olduğunu söylüyor. Hayat bir albüm, enstantane değil. Birinin hayatının tek bir fotoğrafına bakamaz ve olgunluklarının ve büyümelerinin gelgitlerini ve akışlarını anlayamazsınız. Tıpkı Camille'nin sevgi ve şifa arayışının ona barış getirmesi gibi, tam tersi de doğruydu. Zengin bir aileden gelen Harvard mirası olan bir katılımcı, sınıfta mükemmel olan, spor, tartışma ve sosyal etkinliklerde başarılıydı. Daha sonra birkaç başarılı şirket yönetti ve saygın bir yaşamdan daha fazlasını kazandı. Alkolizmi olan her şeyi kaybetti ve sarhoş merdivenlerden düştükten sonra öldü.

“Çocukluklarımızı seçemeyiz, ancak Godfrey Minot Camille'in hikayesi, kasvetli olanların bizi mahkum etmediğini ortaya koyuyor, ” diye yazıyor Vaillant, Triumphs of Experience'da . “Yaşamları yeterince uzun süre takip ederseniz, insanlar adapte olurlar ve değişirler ve sağlıklı uyumu etkileyen faktörler de değişir.”

***

Valliant hayatını çalışmaya adadı ve gösteriyor. Artık yönetmen değil, ama hâlâ çok ilgileniyor. Harvard erkekleriyle, insanların yaşla birlikte daha dindar ve ruhsal olup olmadıklarını araştıran son kitabı olan Akılda Cennet için röportaj yaptı. Anonim Alkolikler'in ilaç tedavisinden daha etkili olup olmadığını (ve olduğu) ve uzun evliliklerin neden mutluluktan veya romantik aşktan hayatta kalamadığını, aksine gerçekten önemli olduğunda partnerinize güvenebileceğinizi bilmiştir.

Vaillant, “Size örnek olarak örnek verebilirim, ancak neyin önemli olduğunu bulmanız insanları uzun süre takip ediyor” diyor. “Ve düşündüğün bu değil.”

Robert Waldinger, Ph.D., Grant ve Glueck erkeklerinin eşlerine, çocuklarına ve torunlarına bakan çalışmanın ikinci aşamasının direktörüdür. Önündeki üç yönetmen gibi, kanıtlamak için kendi teorileri var. Ancak iyi bir yaşamın tarifi, her zamanki gibi aynı kalır: Pozitif ilişkileri besleyin ve besleyin. Hayatın buna bağlı.

“Yalnızlık öldürüyor, ” diyor Waldinger. “Sigara ya da alkolizm kadar güçlü.”

Öyleyse, bu kadar basit bir fikri destekleyen 79 yıllık verilerle, neden yanlış iletişimin evliliklerimizi yıkmasına ve ailelerimizi bölmesine izin veriyoruz? Neden arkadaşlıkların kaybolmasına izin veriyoruz? Çünkü her gün ilişkilerde çalışmak zordur. Üç kez boşanmış ve çocukları ile uzun süren gergin ilişkilere katlanmış olan Vaillant bunu çok daha fazla biliyor.

“Elimden geleni yaptım, ” diyor Vaillant. “Ama sabahları yataktan kalkmak ve sıcak, sevgi dolu bir insan olacağım ve benim çevremdeki insanların da beni sevmesine izin vermek karar vermek kadar basit değil.”

Skin Horse'un Gerçek olmanın ne anlama geldiğini anlaması bir ömür boyu deneyim aldı. Kadife Tavşan, çok önce başlayan bir hayattan öğrenerek Real'in kendi versiyonunu buldu.

“Sen gerçekken, saçlarının çoğu sevildi ve gözlerin dökülür ve eklemlerde gevşer ve çok perişan olur. Ama bunlar hiç önemli değil, çünkü bir kez Gerçek olduğunuzda, anlamayan insanlar dışında çirkin olamazsınız. ”

Bu makale ilk olarak SUCCESS dergisinin Eylül 2017 sayısında yayınlandı.