Tony robbins'in etkili hedef belirleme sırları

Bahar meselesi konusundaki konu başlığımız Tony Robbins, hedeflerini belirlemeye ve gerçekleştirmeye yabancı değil. Kariyeri boyunca, Robbins en çok satan beş kitabı kaleme aldı, yıllık seminerleriyle milyonlarca insanla çalıştı ve sayısız ünlü, politikacı ve sporcuya koçluk yaptı. Şimdi, yıllık satışları 6 milyar dolar olan 50'den fazla işletmeyi yönetiyor.

Yıllık seminer ve konferanslarında, katılımcılar sıklıkla Robbins'e hedeflerini etkili bir şekilde belirlemek ve başarmak için ne sırrı olduğunu soruyorlar.

“Büyük bir vizyona ihtiyacınız var ve ulaşılabilir bir plana ihtiyacınız var” diyor.

Şubat ayının ilk haftasında, çoğu insan Yeni Yıl kararlarından vazgeçti. Neden hep böyle oluyor?

“Çünkü bu bir karar değildi, ” diyor Robbins. “Bunu yapmaya karar vermedin. Yeni yıldı ve herkes bundan bahsediyor, bu yüzden yapmak isteyeceğiniz ya da değiştirmek isteyeceğiniz birkaç şey düşündünüz. Ama sen ne olursa olsun yapacağımın bu olduğunu çözmedin. ”

Robbins'in şu stratejileriyle 2019 ve sonrasında hedeflerinizi belirleyin ve gerçekleştirin:

1. Unutmayın: Takip, amaç kadar önemlidir.

Örneğin, hedefinizin 2019'da yeni işiniz için 100.000 dolar kazanmak olduğunu düşünün. Ulaşmayı umduğunuz dolar miktarına odaklanmak yerine, neden bu hedefi izlediğinizi ve bunu başarmak için nasıl bir yol izleyeceğinizi düşünmelisiniz. bir kişi olarak büyümenize yardımcı olur.

“Bir hedefin amacı onu elde etmemek, ” diyor Robbins. “Bir hedefin amacı, onu kovalamak için kimin olduğudur.”

Hedefinize ulaşma sürecinde büyürseniz, bu başarıdır.

2. Doğru kapsamı göz önünde bulundurarak bir hedef belirleyin.

İnsanlar genellikle Yeni Yıl kararlarından vazgeçerler, çünkü çok yüce hedefler koyarlar.

Robbins, “Çoğu insan bir yıl içinde ne yapacaklarını abartır ve on ya da iki ya da üç ya da dört yılda neler yapabileceklerini hafife alırlar” diyor.

Bir yıl içinde makul bir şekilde başarabileceğiniz bir hedef belirlemeye çalışın. Bu zaman diliminde başarılması zor bir şeyse, bunalmış ve pes edebilirsiniz. Hedefinize ulaşmanız bir yıldan fazla sürecek bir şeyse, bu ilk yıl içinde başarmak istediğiniz şey için bir kıyaslama belirlemeye çalışın ve sonra oradan inşa edin.

3. Ne istemediğinize değil, ne istediğinize odaklanın.

İnsanların hedef belirlerken yaptığı büyük bir hata, istediklerine değil, istemediklerine odaklanmaktır. Söylemek yerine, şişman olmak istemiyorum, bu yüzden 40 kilo vereceğim, hedefinizi yeniden çerçeveleyeceğim, sağlıklı ve formda olmak istiyorum, bu yüzden sağlıklı bir BMI'da olmak için yeterli kilo vereceğim.

Hedefinizin özünü ve gerçekten ne istediğinizi belirlemek için uğraşıyorsanız, Robbins şu basit tavsiyeyi sunar: Fiziksel bir şey yapın.

Robbins, “Omuzlarınızı düşürürseniz, başınızı düşürürseniz, yavaşça konuşup neyi korktuğunuzu düşünürseniz depresyona girersiniz” diyor. “Ama eğer gerçekten yoğun bir koşuya çıkmanızı sağlarsanız ve istediğiniz şeye odaklanmaya başlarsak, istediğiniz şeye ulaşacaksınız.”

İnsanlar genellikle korku yüzünden istediklerinin yerine ne istemediklerini tanımlarlar. Zihninizi yeniden şekillendirmeye çalışın, böylece korku tarafından yönlendirilmezsiniz, daha ziyade kafaya bakabilirsiniz.

Robbins, “Çoğu başarı, kim olduklarından, neyi temsil ettiklerinden ve çocuklarına, eşlerine ya da evrenine ne vermek istediklerinden kısa bir hayat sürmekten korkuyor” diyor. “Bu nedenle korkularını yenecekler. Korkuyu kendinize dönüştürebilirsiniz. ”

4.

Çok basit: Hedef belirlemeyi asla bırakmamalısınız.

“Yüzlerce insan büyük hedeflere ulaştı, ” diyor Robbins. “Ve sonra beyinleri gitti, hepsi bu mu? Bunun için çok çalıştım ve olacağını düşündüğüm gibi değil. Bu gerçekleşmeden başarıdır ve nihai başarısızlık budur. ”

Yukarıdaki örneği alın. Diyelim ki işletmeniz için 100.000 dolar kazanma hedefinize ulaştınız. Bu hedefe ulaştığınızda bir gurur patlaması ve enerjide bir artış hissedeceksiniz. Ama sonra ne olacak? Takip etmek için başka bir hedef ve günlük bir anlam duygusu olmadan, kaybolmuş hissedeceksiniz.

Robbins, “Bir hedefe doğru ilerlerken ve bunu başarmak üzereyken, bir sonrakine uymak zorundasınız” diyor. “Çünkü aksi takdirde enerjide bir düşüş olacak.”

Takip edecek ya da dört gözle bekleyecek bir şey olmadan, hayatınızın durgun hissetme riskini yaşarsınız. “Hepimizin zorlayıcı bir geleceğe ihtiyacı var, ” diyor Robbins. “Hepimizin hayatta kalmamızı sağlayan bir şeye ihtiyacımız var. Eğer yapmazsan, sinirli, sıkılmış ve sinirli hissedeceksin ve suçlanacak başka şeylere bakmaya başlayacaksın. ”

Robbins bunun koçluk yaptığı iş adamları ile sayısız kez gördüğünü söyledi. Robbins, “Şirketlerini satan ve 200 milyon dolar, yarım milyar dolar, bir milyar dolar kazanan pek çok kişi oyuna geri dönmeleri için sadece birkaç yıl sürdü” diyor. “İş onları büyüttü, öğrendi, genişletti, katkıda bulundu.”

5.

Önemli olan, hedefe ulaşılması değil, Robbins'e göre, hedefe ulaşma yolunda bir kişi olarak büyüdüğünü söylüyor.

“Bizi canlı hissettiren şey ilerlemedir - büyüme, canlılık” diyor Robbins. “Büyüyoruz ya da ölüyoruz. Hayat böyle. ”

Ama unutmayın: Büyüme farklı insanlar için farklı biçimler alır. Hangi büyüme şeklinin sizin için en değerli olduğunu anlamaya çalışın ve oradan gidin.

“Sadece büyümek istemiyorsun” diyor. “Büyümek istiyorsun, böylece senin koşullarında olağanüstü bir hayat yaşayabilirsin - seni tatmin eden bir hayat.”