Kin tutmakta çok mu iyi? gitmelerine izin verme konusunda daha iyi ol

Kişisel olarak reddetmek kolaydır. Ancak bu genellikle sizi geri çeviren kişiye karşı kin ya da hayal kırıklığına neden olur - özellikle kaçınılmaz olarak zaman zaman “hayır” olarak söylenecek satış temsilcileri için. Kin tutmak aksi takdirde pozitif bir ilişkiye zarar verebilir, ancak daha da kötüsü, kendi sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Psikolojik Bilimler'de yayınlanan bir araştırma, kinlerin kalp atış hızını, kan basıncını ve olumsuz duyguları artırdığını gösterdi.

Girişimci Zihninin yazarı Kevin Johnson : Elit Girişimcilerin 100 Temel İnancı, Özellikleri ve Alışkanlığı, kinleri bırakmak için üç pratik ipucu paylaşıyor:

• Zaman verin. Bir sonraki adıma karar vermeden önce retten birkaç gün sonra bekleyin. Genellikle reddetmenin dünyanın sonu olmadığını ve kin daha az yoğunlaşacağını fark edeceksiniz. Ve biraz uzaklaşarak durumu farklı bir ışıkta görebilirsiniz.

• Keyifli ve olumlu bir şeye odaklanın. Johnson, reddetme sonrasında hayal kırıklığını ortadan kaldırmak için salsa müziğine dans eder. Müzik dinlemek (dans etmek gerekmez, ancak belki de teşvik edilir!) Sizin için de hile yapabilir. Bugün adaların ritmini hissetmiyorsanız, yakın bir arkadaşınızı aramak veya olumlu e-postaları okumak için birkaç dakikanızı ayırın.

• Nazik ol. Sizi reddeden kişi ile ilgili iletişimi kesmek veya çöp konuşmak yerine, çabalarınızı ona saygıyla davranmaya bırakın. Nezaket göstererek, başlangıçta bu kadar hayırsever hissetmeseniz bile, büyük olasılıkla kininizin önemli ölçüde azaldığını göreceksiniz.

Hala kızgın? Serin tutmanıza yardımcı olacak 10 ipucuna göz atın.