12 İnsanların gerçekten farklı yaptığından emin olan şeyler

Güven, Floyd Mayweather'ın küstahlığından Jane Goodall'ın sessiz kendine güvenine kadar birçok şekilde olabilir. Ve gerçek güven - yanlış güvenin aksine - kendine özgü bir görünüme sahiptir.

Güven söz konusu olduğunda, bir şey kesindir: Gerçekten kendinden emin insanlar, şüpheli ve ürkeklerin her zaman üst eline sahiptir, çünkü başkalarına ilham verir ve bir şeyler yaparlar.

“Yapabileceğini mi yoksa yapamayacağını mı düşünüyorsun - haklısın.” - Henry Ford

Ford'un zihniyetinizin başarılı olma kabiliyetiniz üzerinde güçlü bir etkisi olduğu düşüncesi, Melbourne Üniversitesi'nde, daha yüksek ücretler kazanmaya ve herkesten daha hızlı terfi etmeye devam ettiğine emin olan yeni bir araştırmanın sonuçlarında kendini gösteriyor.

Kendinden emin olmayı öğrenmek açıkça önemlidir, ancak onları gerçekten herkesten ayıran gerçekten kendine güvenen insanlar ne yapar?

Bu davranışları repertuarınıza dahil edebilmeniz için gerçekten kendine güvenen insanların 12 temel alışkanlığını ortaya çıkarmak için biraz kazma yaptım.

1. Mutluluklarını içeriden alırlar.

Mutluluk, güven için kritik bir unsurdur, çünkü yaptığınız işten emin olabilmek için, kim olduğunuzdan mutlu olmalısınız .

Güvenle dolup taşan insanlar, diğer insanların başarıları hakkında düşündüklerinin aksine, zevklerini ve memnuniyetlerini kendi başarılarından alırlar. Kimse ne derse desin, asla insanların söylediği kadar iyi veya kötü olmadığınızı bilirler.

2. Yargı geçemezler.

Kendine güvenen insanlar başkaları hakkında yargıda bulunmazlar, çünkü herkesin sunabileceği bir şey olduğunu bilirler ve kendilerini iyi hissetmek için diğer insanları bir çentik almaları gerekmez. Kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmak sınırlıdır. Kendine güvenen insanlar, insanları küçümsemek ve tanıştıkları herkese karşı ölçüm yapıp yapmadıkları konusunda endişelenmek için zaman kaybetmezler.

3. Gerçekten istemedikçe evet demezler.

San Francisco'daki California Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, hayır demenin ne kadar zor olduğunu, stres, tükenmişlik ve hatta depresyon yaşama olasılığınızın daha yüksek olduğunu gösteriyor. Kendine güvenen insanlar hayır demenin sağlıklı olduğunu bilirler ve hayırlarının açıklığa kavuşturulması için kendilerine saygı duyarlar. Hayır demenin zamanı geldiğinde, kendinden emin insanlar “yapabileceğimi sanmıyorum” veya “emin değilim” gibi ifadelerden kaçınırlar. Güvenle hayır diyorlar çünkü yeni taahhütlerine hayır demeyi mevcut taahhütlerini onurlandırıyor ve onlara başarıyla gerçekleştirme fırsatı verir.

4. Konuştuklarından daha çok dinliyorlar.

Güven duyan insanlar konuştuklarından daha çok dinlerler çünkü kanıtlayacak hiçbir şeyleri yokmuş gibi hissetmezler. Kendine güvenen insanlar, başkalarını aktif olarak dinleyerek ve dikkat ederek, öğrenme ve büyüme olasılıklarının daha yüksek olduğunu bilirler. Etkileşimleri kendilerini başkalarına kanıtlamak için fırsatlar olarak görmek yerine, etkileşimin kendisine odaklanırlar, çünkü bunun insanlar için çok daha keyifli ve üretken bir yaklaşım olduğunu bilirler.

5. Kesinlikle konuşurlar.

“Um”, “Emin değilim” ve “sanırım” gibi gerçekten kendine güvenen sözler duymak nadirdir. Kendine güvenen insanlar iddialı bir şekilde konuşurlar, çünkü eğer mümkünse insanları dinlemenin zor olduğunu bilirler ' t Fikirlerinizi inançla teslim etmek.

6. Küçük zaferler ararlar.

Kendine güvenen insanlar, çabaları küçük zaferler kazandığında bile, kendilerine meydan okumayı ve rekabet etmeyi sever. Küçük zaferler, beynin ödül ve motivasyondan sorumlu bölgelerinde yeni androjen reseptörleri oluşturur. Androjen reseptörlerindeki artış, testosteronun etkisini arttırır, bu da gelecekteki zorluklarla başa çıkma güvenlerini ve heveslerini daha da artırır. Bir dizi küçük zafere sahip olduğunuzda, güveninizdeki artış aylarca sürebilir.

7. Egzersiz yaparlar.

Doğu Ontario Araştırma Enstitüsü'nde yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca haftada iki kez egzersiz yapan kişilerin sosyal, akademik ve atletik olarak daha yetkin hissettiklerini buldu. Ayrıca vücut imajlarını ve benlik saygısını daha da derecelendirdiler. Hepsinden iyisi, vücutlarındaki güven artışından sorumlu fiziksel değişimler yerine, tüm farkı yaratan, egzersizden ani, endorfin yakıtlı pozitiflikti.

8. Dikkat istemiyorlar.

İnsanlar dikkat çaresiz olanlar tarafından kapatılıyor. Kendine güvenen insanlar, kendinizin olmanın önemli olduğunuzu kanıtlamaya çalışmaktan çok daha etkili olduğunu bilirler. İnsanlar tutumunuzu hızlı bir şekilde yakalar ve ne veya ne kadar bildiğinizden daha doğru tutuma daha fazla ilgi duyarlar. Kendine güvenen insanlar her zaman doğru tutumu getirir.

Kendine güvenen insanlar dikkat dağınıklığının ustalarıdır. Bir başarıya dikkat ettiklerinde, odağı hızla oraya götürmek için çok çalışan tüm insanlara kaydırırlar. Onay veya övgü istemezler çünkü öz değerlerini içeriden alırlar.

9. Yanlış olmaktan korkmazlar.

Kendine güvenen insanlar yanlış kanıtlanmaktan korkmazlar. Fikirlerini dışarıda tutup tutmadıklarını görmek için oraya koymayı severler çünkü yanlış oldukları zamanlardan çok şey öğrenirler ve diğer insanlar haklı olduklarında onlardan öğrenirler. Kendine güvenen insanlar ne yapabildiklerini bilirler ve yanlış olmalarını kişisel bir hafif olarak ele almazlar.

10. Boyunlarını dışarı çıkarırlar.

Kendine güvenen insanlar bir fırsat gördüğünde, bunu alırlar. Neyin yanlış gidebileceğinden endişe etmek yerine kendilerine, Beni durduran nedir? Bunu neden yapamıyorum? ve bunun için gidiyorlar. Korku onları tutmaz, çünkü asla denemezlerse asla başaramayacaklarını bilirler.

11. Başka insanları kutlarlar.

Güvensiz insanlar sürekli olarak alaka düzeylerinden şüphe ederler ve bu nedenle, spotları çalmaya ve değerlerini kanıtlamak için başkalarını eleştirmeye çalışırlar. Kendine güvenen insanlar, kendi önemlerini içeriden aldıkları için ilgileri konusunda endişelenmezler. Güvensiz insanlar içe doğru odaklanmak yerine, kendilerine güvenen insanlar dışarıya odaklanırlar, bu da diğer insanların masaya getirdiği tüm harika şeyleri görmelerini sağlar. İnsanları katkılarından ötürü övmek bunun doğal bir sonucudur.

12. Yardım istemekten korkmuyorlar.

Kendine güvenen insanlar, diğer insanlardan yardım istemenin onları zayıf veya akılsız göstermeyeceğini bilir. Güçlü ve zayıf yanlarını bilirler ve boşlukları doldurmak için başkalarına bakarlar. Ayrıca, daha fazla uzmanlığa sahip birinden öğrenmenin, iyileştirmenin harika bir yolu olduğunu da biliyorlar.

Güven oluşturmak bir varış noktası değil, bir yolculuktur.