Keşke 10 yıl önce bildiğim 20 hayat dersi

On yıl önce okulu yeni bitirdim, neredeyse her gün profesyonel bir ragbi oyuncusu olmak için eğitim alıyordum ve üniversitedeki ilk eğitimime başlamak üzereydim. O zamandan beri hayatımın hemen her alanında çok şey değişti.

Kısa bir süre önce, bu önemli değişikliklerin bazılarına ve yol boyunca bana yardımcı olan bazı yaşam derslerine baktım - keşke 10 yaş küçük kendime söyleyebileceğim şeyler. Bu derslerin birçoğu kendi hatalarımla zor yoldan öğrenildi; bazıları bana yolu gösterecek bir arkadaşım ya da akıl hocam olduğu için şanslıydım; ama hepsi bir şekilde önemliydi çünkü şimdi kim olduğumu şekillendirmeye yardım ettiler.

1. Her gün yeni bir şeyler öğrenin.

Her gün beni hedeflerimden en az birine yaklaştırabilecek yeni şeyler öğrenmeye ve uygulamaya çalışıyorum. Her gün küçük bir şey öğrenip öğrenemeyeceğinizi ve sonra öğrendiklerinizi uygulamak için bir eylemde bulunup bulunamayacağınızı anlıyorum, o zaman bir yıl boyunca vizyonunuza 365 adım daha yakın olacaksınız. Öğrenme asla durmaz. Her gün yeni bilgiler eklemeye ve uygulamaya hazır olmalısınız.

2. İşler çok çabuk değişebilir ve değişebilir. Hazır ol.

Bazen daha fazla şey değiştiğinde, aynı kaldıkça daha fazla hissedebilir, bu da bizi bir durumun sonucunu etkileme yeteneğimiz bizim kontrolümüz dışındadır. Ama fark ettiğim şey, şeylerin çok hızlı bir şekilde değişebileceği ve değişebileceğidir, ve yaptıklarında bundan en iyi şekilde yararlanmak için orada olmanız ve hazır olmanız gerekir. Son 10 yılda değişen her şeyi ve hazırlanan insanlar için bunlardan ortaya çıkan fırsatları düşünün. Etrafınızda olup bitenlere dikkat edin ve elde etmek istediğiniz şeyi gözden kaçırmayın.

3. Ailenizle geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarın.

Zaman genellikle gerçekten önemli olan insanları ortaya çıkarır. Benim için son iki yılda özellikle iki dakika benim için bunu pekiştirdi. Birincisi, ailemle birlikte Papua Yeni Gine'deki Kokoda Patikası'na trekking yapmaktı; büyük büyükbabamın II.Dünya Savaşı sırasında hizmet ettiği savaş alanlarını geri çekerken, deneyim bizi her zamankinden daha yakın hale getirdi. İkincisi, büyükannemin eski fotoğraf albümlerine bakmasıyla zaman geçiriyor; en değerli hatıralarla yavaş yavaş temasını kaybediyor ve o anlar için orada olmak çok önemli.

4. Zihinsel sağlığınız için açık bir plan hazırlayın.

Rugby oynamayı bıraktığımda, sadece 20'li yaşların başlarındaydım. Zihinsel olarak bitkin, depresif ve kendimle ne yapacağımdan emin değildim. Hayatımda bunu tanıyan ve zamanla yavaşça ayaklarıma dönmeme yardımcı olan insanlara sahip olduğum için şanslıydım. Ama aynı zamanda bir doktora görünmenin, zihinsel sağlığım hakkında konuşmanın ve hayatımın bu bölümünü iyileştirmek için mümkün olduğunca çok strateji konusunda eğitim almanın ne kadar önemli olduğunu öğrendim. Karanlık bir yerde olduğunuzda, iyi bir plan ve sağlam bir destek sisteminin ne kadar önemli olduğunun farkındasınız.

5. Kendinize çok sert davranmayın. Öğrenin ve devam edin.

Hayatımda birçok hata yaptım ve oldukça aptalca şeyler yaptım, ama kendinize aşırı eleştirmek aşağı doğru bir sarmal. Kendinizi ne zaman affeteceğinizi ve hatalarınızdan nasıl öğreneceğinizi ve bir daha gerçekleşmemelerini sağlamak çok daha az zarar verici bir yoldur.

6. Dürüst olun.

Zihinsiz gibi görünüyor, ancak kendinize ve sevdiğiniz insanlara karşı dürüst olmanın, dahil olan herkes için büyük faydaları var. Gerçekten dürüst olduğunuzda, güven düzeyi artar ve ilişkileriniz gelişir.

7. Hayatta bundan daha fazlası vardır.

Büyüdüğümde, hayatımın her günü spor yaşadım ve nefes aldım. Dışarıda tadını çıkaracak başka pek çok şey olduğunu bile fark etmedim - diğer tüm endüstriler ve hobiler de aynı derecede ilginçti. Sonunda zamanımı normalimin dışında yatırdığımda, kim olduğumu ve hayata nereye gitmek istediğimi gerçekten anlamaya başladım.

8. Sabah rutininizi sıralayın.

Günümün en önemli kısımlarından biri sabah rutinim. Erken kalktığımda ve spor salonuna yazarak, okuyarak, koşarak veya vurarak hedeflerime doğru adım attığımda, üretken olmaya devam etmek ve spor salonunun geri kalanı için ilerleme kaydetmek için kendimi doğru yola ve doğru zihniyete koydum. gün.

9. Bir şeyler yazmaya başlayın.

Bir defterde düşüncelerimi ve fikirlerimi fiziksel olarak yazmanın faydalarını zihinsel netlik ve yaratıcılığım üzerinde keşfettiğimde, bunu hayatımın temel bir parçası haline getirdim. Nerede olursam olacağım defterimi her zaman taşıyorum.

10. Mümkün olduğunca sık ve olabildiğince seyahat edin.

Zihninizi genişletmenin ve kendinize dünyaya yeni bir bakış açısı kazandırmanın en iyi yolu bir geziye çıkmaktır. Hayatta öğrendiğim en önemli derslerden bazıları, seyahat ederken yaşadığım bir an ya da deneyime doğrudan izleyebiliyorum.

11. Karşılığında hiçbir şey almayı beklemeden verin.

Rehberlerimden biri bana bir süre önce, hayatını ve kariyerini kutlamak için gelmiş insanlarla dolu bir odada durduğumuzda bunu söyledi. Sırrı mı? İnsanların kendilerine ihtiyaç duydukları değeri verecek bağlantılar kurmasına yardımcı olun ve karşılığında hiçbir şey beklemeyin.

12. Minnettar olduğunuzu bulun.

Hemen hemen her sabah işe ya da spor salonuna giderken, küçük ya da büyük için müteşekkir olduğum üç şeyi düşüneceğim. Hava durumu veya taşımacılık kadar basit veya ailem veya arkadaşlarım için benim için önemli bir şey olabilir. Bu, gün boyunca sessiz anlara girmek için harika bir alışkanlıktır.

13. gerizekalı ile zaman kaybetmeyin.

Hepimiz onlarla karşılaştık ve bazen bizi çevreliyormuş gibi geliyor. Onları etkilemeye veya onlardan hoşlanmaya çalışmak için hayatımın adil bir payını kesinlikle harcadım. Ancak, sizin ve zamanınızın en azından temel bir saygı ve dürüstlük düzeyini gösterecek şekilde değerlenmediğini ne kadar erken fark ederseniz, biriyle uğraştığınızı bilirsiniz. Tam o zaman zamanınızı boşa harcamayı bırakmalı ve devam etmelisiniz.

14. Her şeyin sorumluluğunu üstlenin.

Hayatınızda olan her şey, oraya ulaşmak için yaptığınız veya yapmadığınız şeyin doğrudan sonucudur. Sahipliği alın ve daha sonra görmek istediğiniz değişiklikleri yapmak için şimdi yapı taşlarını yerleştirmeye başlayın. Daha fazla bahane yok.

15. Konfor bölgenizin ötesinde harekete geçin.

Bu dersi öğrenememek, hiçbirimizin hissetmeyi sevmediği bir şeyden büyük bir doz ile geliyor: pişmanlık. Sınırlarınızı zorlamak, büyümenin tek yoludur ve yeni şeyler yapmanın yeni yollarına açık olmak, muazzam sonuçlar verebilecek bir beceridir. Bu tavsiyeyi aldığımda hayatımın en belirleyici anlarından biri de nişanlımla tanıştığım geceydi. Rastgele bir hafta ortası salsa gecesinde güzel bir kız gördüğümde sinirlerimi görmezden gelmeye ve onunla konuşmaya karar verdim. Gerisi, dedikleri gibi tarih. Ve hala salsa yapmam konusunda hiçbir fikrim yok.

16. Sabırlı olun.

İşler hızlı bir şekilde değiştikçe, aynı zamanda büyük bir sabır ve uzun vadeli bir zihniyete ihtiyaç duyarlar. Brezilya Jiu-Jitsu'da altı ay hatta altı yıl içinde siyah kuşak olamazsınız. Ne kadar adanmış veya yetenekli olursanız olun, uzun bir zaman, çok fazla disiplin ve büyük bir tutarlılık gerektirir.

17. Yol boyunca küçük anların tadını çıkarın.

İşlerin tam olarak gerçekleşmesi büyük olasılıkla biraz zaman alacaktır, bu yüzden şimdi ve sonra şimdiye kadar elde ettiklerinizi kutlamak için zaman ayırın. Hayat iş olamaz ve oyun olamaz. Sizi şarj eden ve yakmanızı engelleyen ne veya kim olduğunu bilmek önemlidir.

18. Konuşun yoksa diğerleri sizin için konuşur.

Bir şey hakkında nasıl hissettiğimi anlatmak, sürekli olarak geliştirmek istediğim bir beceridir çünkü bir sese sahip olmanın ne kadar önemli olduğunu biliyorum. Eğer zihninizi konuşmaz ve düşüncelerinizi ortaya koyarsanız, başkası yaptığında üzülmeyin ve sonuçlarla uğraşmak zorunda kalmayın.

19. Kendinizi geride bırakın.

Konuşmadan önce kendinizi desteklemelisiniz. Günün sonunda kendinize ve yeteneklerinize güvenmiyorsanız, bu derslerin hiçbiri bir şey ifade etmiyor. Bunu yapabilirsiniz.

20. Yeni bir şeye başlamaktan korkmayın.

Son 10 yılda, yaşadığım en iyi anlar ve farklı bir şey denemeye karar vermekten gurur duyduğum şeyler. Hiç kimse dışarı çıkıp yeni bir yoldan geçme cesaretine sahip olmadan değerli bir şey elde edemedi. Küçük oyunlarınız dünyaya hizmet etmek için kesinlikle hiçbir şey yapmaz. Öyleyse başlayın ve devam edin.