Ful olmak hakkında bilmeniz gereken 34 şey

1. Asla düşündüğünüz kadar iyi değildir.

Yirmi yılı aşkın süredir para ve mutluluk arasındaki ilişkiyi inceleyen Cornell Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Dr. Thomas Gilovich, “Mutluluğun düşmanlarından biri adaptasyon” diyor.

“Bizi mutlu etmek için bir şeyler satın alıyoruz ve başardık. Ama sadece bir süreliğine. Yeni şeyler ilk başta bizim için heyecan verici, ama sonra onlara adapte oluyoruz. ”

Aslında, istenen sonucun beklentisini veya fikrini tatmak genellikle sonucun kendisinden daha tatmin edicidir. İstediğimiz şeyi elde ettiğimizde - bu zenginlik, sağlık veya mükemmel ilişkiler olsun - uyarlanırız ve heyecan kaybolur. Çoğu zaman aradığımız deneyimler, son derece zor ve hatta hayal kırıklığı yaratır.

Bu fenomeni koruyucu çocuklarımızla izlemeyi seviyorum. Belli bir oyuncağa ihtiyaçları varmış gibi hissediyorlar yoksa evren patlayacak. Onların tüm dünyaları bu tek şeyi elde etme etrafında döner. Yine de, onlar için oyuncağı satın aldığımızda, sevincin kaybolması çok uzun sürmez ve başka bir şey isterler.

Şu anda sahip olduklarınızı takdir edene kadar, daha fazlası hayatınızı daha iyi hale getirmeyecektir.

2. Asla düşündüğünüz kadar kötü değildir.

Nasıl kendimizi bir şeyin olması gerektiğinden daha mutlu olacağına inandığımız gibi, kendimizi de bir şeyin olması gerekenden daha zor olacağına inandırarak kandırıyoruz.

Ne kadar uzun süre ertelerseniz veya bir şey yapmaktan kaçınırsanız, o kadar acı verici olur (kafanızda).

Ancak harekete geçtiğinizde, rahatsızlık hayal ettiğinizden çok daha az şiddetlidir. İnsanlar en zor şeylere adapte olurlar.

Geçenlerde 17 çocuğu olan bir bayanla uçakta oturdum. Evet, doğru okudunuz. Kendine ait sekiz kişiden sonra, kocası ve kocası, daha sonra evlat edindikleri dört kardeşi teşvik etmek için ilham aldılar. Birkaç yıl sonra, evlat edindikleri beş koruyucu kardeş daha aldılar.

Tabii ki, ilk şok tüm ailesini etkiledi. Ama idare ediyorlar. Ve ister inanın ister inanmayın, eğer gerekirse, siz de halledebilirsiniz.

Korku ve korku ile ilgili sorun, insanları büyük zorluklarla karşı karşıya bırakmamaktır. Ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, bulacağınız şey buna adapte olmanızdır.

Bilinçli olarak muazzam strese adapte olduğunuzda evrilirsiniz.

3. Mutluluğun yolu yoktur.

“Mutluluğun yolu yoktur; mutluluk yoludur. ” - Thich Nhat Hanh

Çoğu insan:

• İlk önce bir şeyler yapın (örneğin, para, zaman ya da aşk)
• Yapmak istediklerini yapmadan önce (örneğin, dünyayı dolaşmak, bir kitap yazmak, bir iş kurmak veya romantik bir ilişkiye girmek)
• Bu da sonuçta bir şey olmalarına izin verecektir (örneğin, mutlu, huzurlu, içerikli, motive veya aşık).
• Paradoksal olarak, bu var olma paradigması aslında mutluluğu, başarıyı veya arzu ettiğiniz başka bir şeyi deneyimlemek için tersine çevrilmelidir.
• Öncelikle olmak istediğiniz her şey olursunuz (ör. Mutlu, merhametli, huzurlu, bilge veya sevgi dolu)
• Sonra bu varoluş alanından bir şeyler yapmaya başlarsınız.
• Hemen, yaptığınız şey sahip olmak istediğiniz şeyleri getirecektir .

Ne olduğumuzu hayatımıza çekiyoruz . Bu kavram bir sürü psikolojik araştırma ile doğrulanmıştır. Popüler TED konuşmasında, Harvard psikoloğu ve BAŞARI Mutluluk Guy Shawn Achor, çoğunun geriye doğru mutluluğa sahip olduğunu açıklıyor. Bilim, mutluluğun başarıyı tesis ettiğini gösterdiğinde, önce mutlu olmak için bir şeyler başarmaları ya da edinmeleri gerektiğine inanıyorlar.

Örneğin, ünlü çizgi roman dizisi “Dilbert” in yaratıcısı Scott Adams, başarısını olumlu olumlamaların kullanımına bağladı. Her gün on beş kez bu cümleyi bir parça kağıda yazdı: “Ben Scott Adams sendikal bir karikatürist olacağım.”

Bunu günde 15 kez yazma süreci, olumlu fikri bilinçaltının derinliklerine gömdü - Adams'ın bilinçli zihnini aradığı şey için bir hazine avına koydu. Ne kadar çok yazarsa, onun için daha önce görünmez olan fırsatları o kadar çok görebilirdi. Ve kısa bir süre sonra, ünlü bir sendikal karikatüristti. Olamazdı.

Ben şahsen benzer bir ilkeyi uyguluyorum ama şimdiki zamanda amacımı yazıyorum. Örneğin, “Sendikalı bir karikatürist olacağım” demek yerine, “Sendikalı bir karikatüristim” yazıyorum. Şimdiki zamanda yazdığınızda, olmak istediğiniz kişi olduğunuz gerçeği vurgulanıyor. ne yaptığınızı ve nihayetinde kim olduğunuzu.

4. Yeterince var.

2013'teki yıllık Genius Network etkinliğinde yapılan bir röportajda Tim Ferriss'e, “Çeşitli rollerinizin hepsi ile hiç strese girdiniz mi? Hiç çok fazla uğraştığınızı hissettiniz mi? ”

Ferriss, “Tabii ki stresli oluyorum. Eğer birisi stresli olmadıklarını söylerse, yalan söylüyorlar. Ama hafifleten bir şey, her sabah yeterince sahip olduğum gerçeğini beyan etmek ve odaklanmak için zaman ayırmaktır. Yeterince var. Her gün her e-postaya yanıt vermek konusunda endişelenmem gerekmiyor. Eğer kızarlarsa, bu onların sorunu. ”

Daha sonra aynı röportajda “ 4 Saatlik Çalışma Haftasını okuduktan sonra Tim Ferriss'in parayı umursamadığı izlenimini edindim . Hiç para harcamadan dünyayı nasıl gezdiğinizden bahsettiniz. Denge ve para kazanmaya özen gösterme yeteneği hakkında konuşun. ”

Ferriss, “Pek çok güzel şey olması tamamen sorun değil. Eğer servet bağımlılığıysa, Fight Club'da olduğu gibi , 'Sahip olduğunuz şeyler size sahip olur' ve uzun vadeli sağlık ve mutluluk - bağlantı - gibi şeyler için bir vekil haline gelir - o zaman bir hastalık durumu haline gelir. Ama güzel şeylere sahip olabilir ve onları götürmekten korkmazsanız, o zaman iyi bir şeydir. Çünkü para gerçekten değerli bir araç. ”

Zaten sahip olduklarınızı takdir ederseniz, daha fazlası hayatınızda iyi bir şey olacaktır. Hayatınızda eksik olan bir şeyi telafi etmek için daha fazlasına ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız, ne kadar kazanırsanız ya da başarırsanız kazanın her zaman istekli kalacaksınız.

5. Başarılı olmak için her avantaja sahipsiniz.

Hayatlarımızın ne kadar zor olduğu hakkında konuşmak kolaydır. Hayatın ne kadar adil olmadığı hakkında konuşmak kolaydır - çubuğun kısa ucunu aldık. Bu tür konuşma gerçekten kimseye yardım eder mi?

Durumumuzu bir başkasınınkinden daha kötü değerlendirdiğimizde, cahil ve yanlış bir şekilde, “Kolay var. Sen benim gibi değilsin. Başarı sizin için kolay olmalı, çünkü yaşadığım şeylerle uğraşmak zorunda kalmadınız. ”Bu paradigma resmen kurban zihniyeti olarak biliniyor ve genellikle yetki duygularına yol açıyor.

Dünya sana hiçbir şey borçlu değil. Hayat adil olmak demek değildir. Ama dünya size ihtiyacınız olan her şeyi verdi. Gerçek şu ki, dünyada başarılı olmak için her avantaja sahipsiniz. Ve buna kemiklerinize inanarak, kendinize ve dünyaya karşı çok büyük bir sorumluluk hissedeceksiniz.

Başarılı olmak için mükemmel pozisyona getirildiniz. Evrendeki her şey sizi bu noktaya getirdi, böylece artık dünyayı parlatabilir ve değiştirebilirsiniz. Doğal durumunuz gelişmektir. Yapmanız gereken tek şey göstermek.

6. Hayatınızın her yönü yaşamınızın her alanını etkiler.

İnsanlar bütünseldir: Herhangi bir sistemin bir parçasını değiştirdiğinizde, aynı anda bütünü de değiştirirsiniz. Her şeyi temelden değiştirmeden bir parçayı değiştiremezsiniz.

Her bir çakıl taşı - ne kadar önemsiz olursa olsun - sonuçta sonsuz dalgalanmalar yaratır. Edward Lorenz tarafından kelebek etkisi yaratılan bu fikir, uzak bir kelebeğin kanatlarının çırpılması gibi küçük sinyallerden etkilenen bir kasırganın mecazi örneğinden birkaç hafta önce geldi. Küçük şeyler büyük şeyler olur.

Yaşamınızın bir alanı uyumsuz olduğunda, yaşamınızın her alanı zarar görür. Çalışan bir sistemi bölümlere ayıramazsınız. Sağlığınız ve ilişkileriniz gibi belirli alanları bir tarafa itmek kolay olsa da, farkında olmadan tüm yaşamınıza bulaşırsınız. Sonunda ve her zaman, ertelediğiniz veya kaçındığınız temeller, zararınıza yetişecektir.

Tersine, yaşamınızın bir alanını geliştirdiğinizde, diğer tüm alanlar olumlu etkilenir. James Allen, As Man Thinketh'da yazdığı gibi, “Bir adam düşüncelerini saflaştırdığında, artık yiyecekleri saflaştırmak istemez .” Biz bütüncül sistemleriz.

Bir bütün olarak insanlık aynı şekilde. Yaptığınız her şey tüm dünyayı daha iyi veya daha kötü etkiler.

Sizi kendinize sormaya davet ediyorum,

“Ben tedavinin bir parçası mıyım? Yoksa ben hastalığın bir parçası mıyım? ” - Coldplay

7. Rekabet düşmandır.

“Tüm başarısız şirketler aynı: rekabetten kaçamadı.” -Peter Thiel

Rekabet, maksimum ürün erişimi ve servet yaratımı için son derece maliyetlidir. Kimin diğerini daha ucuza ve daha ucuza aşabileceğinin savaşı haline gelir. İlgili tüm taraflar için en altta bir yarış.

Diğer insanlarla veya işletmelerle rekabet etmeye çalışmak yerine, tamamen yeni bir şey yapmak veya sıkı tanımlanmış bir nişe odaklanmak daha iyidir. Kendinizi bir şey üzerinde otorite olarak belirledikten sonra, rekabete reaktif olarak tepki vermek yerine kendi koşullarınızı belirleyebilirsiniz. Değer yarattığınız alanı tekeline alın.

Başkalarıyla rekabet etmek, insanların hayatlarının her gününü gerçekten kendilerine ait olmayan, ancak toplumun önemli gördüğü hedefleri takip ederek geçirmelerine yol açar. Tüm hayatınızı devam ettirmek için harcayabilirsiniz ama muhtemelen sığ bir hayatınız olacak. Ya da başarıyı kendi değerlerinize göre tanımlayabilir ve kendinizi gürültüden ayırabilirsiniz.

8. Her şeye sahip olamazsınız.

Her kararın fırsat maliyeti vardır. Bir şeyi seçtiğinizde, aynı anda başkalarını da seçmezsiniz. Birisi her şeye sahip olabileceğini söylediğinde yalan söylüyorlar. Neredeyse kesinlikle vaaz ettiklerini uygulamıyorlar ve sizi bir şeye satmaya çalışıyorlar.

Gerçek şu ki, hepsini istemiyorsunuz. Ve yapsanız bile, gerçeklik bu şekilde çalışmaz. Örneğin, ailemin hayatımın merkezi olmasını istediğim gerçeği kabul ediyorum. Eşim ve üç üvey çocuğumla zaman geçirmek benim önceliğim. Sonuç olarak, günde 12 ila 15 saatini bazı insanlar gibi çalışarak geçiremiyorum. Ve sorun deđil. Seçimimi yaptım.

İşte mesele bu. Hepimiz bizim için en önemli olanı seçmeli ve buna sahip olmalıyız. Eğer her şey olmaya çalışırsak, sonuçta hiçbir şey olmayacağız. İç çatışma cehennemdir.

Her ne kadar yaratıcılığın geleneksel görüşü, yapılandırılmamış olması ve kurallara uymaması olsa da, yaratıcılık genellikle atasözü kutusunun içinde değil dışında düşünerek oluşur. İnsanlar yaratıcı kaslarını seçeneklerini kısıtlarken genişletmek yerine esnetiyorlar. Bu nedenle, hayatınızın hedefleri ne kadar açık bir şekilde tanımlanır ve kısıtlanırsa o kadar iyidir, çünkü bu hedeflerin dışındaki her şeyi kesmenize izin verir.

9. Nereden geldiğini asla unutma.

Herhangi bir başarı seviyesine ulaştığınızda, bu başarıdan yalnızca sizin sorumlu olduğunuza inanmak kolaydır. Nereden geldiğini unutmak kolay.

Diğer insanların sizi bulunduğunuz yere götürmek için yaptıkları tüm fedakarlıkları unutmak kolaydır. Kendinizi diğer insanlardan üstün görmek kolaydır. Tüm köprülerinizi yaktığınızda insan bağlantınız kalmaz. Bu iç tecrit mağarasında, aklınızı ve kimliğinizi kaybedersiniz, asla olmasını istemediğiniz bir kişi haline gelirsiniz.

Alçakgönüllülük, şükran ve kutsamaların tanınması başarınızı doğru perspektifte tutar. Sayısız başka insanın yardımı olmadan yaptıklarınızı yapamazsınız. Sahip olduğunuz şekilde katkıda bulunabildiğiniz için çok şanslısınız.

10. Bir şey yapmak için izne ihtiyacınız varsa, muhtemelen yapmamalısınız.

Kayınpederim son derece başarılı bir gayrimenkul yatırımcısıdır. Kariyeri boyunca yüzlerce insanın ona “gayrimenkul girip girmeyeceklerini” sormuştu. Her birine aynı şeyi söylüyor: yapmamaları gerektiğini. Aslında, çoğunu ondan konuşmaya çalışıyor. Ve çoğu durumda başarılı olur. Neden bunu yapsın ki?

Kayınpederim, “Başarılı olacaklar, söylediklerime bakılmaksızın bunu yapacaklar, ” dedi. Başkaları için işe yarayan bir şeyi kovalayan birçok insan tanıyorum. Ne yapmak istediklerine asla gerçekten karar vermezler ve bir şeyden diğerine atlarlar, hızlı altın vurmaya çalışırlar. Ve tekrar tekrar, kısır olarak istifa ettikten sonra altından sadece birkaç metre kazmayı bırakıyorlar.

Hiç kimse size hayallerinizi yaşamanıza izin vermeyecek. Ryan Holiday, Engel Yolunda yazdığı gibi, “Melekleri aramayı bırak ve açıları aramaya başla.” Koşullarınızı değiştirmek için harici bir şey ummak yerine, zihinsel olarak kendinizi ve koşullarınızı yeniden çerçevelendirin.

“Bir şeyi görme şeklini değiştirdiğinde, gördüğün şeyler değişir.” - Wayne Dyer

12. Kim olmak istediğinize dair vizyonunuz en büyük varlığınızdır.

“Hayatınız için mümkün olan en yüksek, en büyük vizyonu yaratın, çünkü inandığınız şeye dönüşürsünüz ” - Oprah Winfrey

Şu anda nerede olursanız olun, istediğiniz geleceğe sahip olabilirsiniz. Ama kesin olan bir şey var: Ne ekersen onu hasat etmelisin. Lütfen niyetle bitki. Zihinsel yaratım daima fiziksel yaratımdan önce gelir. Kafanızda tasarladığınız plan, inşa ettiğiniz hayat olur.

Toplumun size evinizin nasıl görünmesi gerektiğini söylemesine izin vermeyin. Siz bir sanatçı ve yaratıcısınız. Başkaları tarafından bir “konak” olarak kabul edilip edilmediğine bakılmaksızın, yaşamınız tam istediğiniz şekilde olabilir. Ev, kalbinin olduğu yerdir.

13. Kim olduğunuza sahip olabileceğinizi belirler.

Kuşkusuz çocuklarına bir miras vererek tereddüt eden ve hiç kuşkusuz çöpe atılacağını bilen varlıklı bir ebeveyne benzetmesi var. Ebeveyn çocuğa şunları söyledi:

“Sahip olmak istediğim her şey - sadece servetim değil, aynı zamanda erkekler arasındaki konumum ve duruşum. Sahip olduğum şeyi size kolayca verebilirim, ama benim olduğum şeyi kendiniz edinmelisiniz. Öğrendiklerimi öğrenerek ve yaşadığım gibi yaşayarak mirasınıza hak kazanacaksınız. Size bilgeliğimi ve saygımı kazandığım yasaları ve ilkeleri vereceğim. Üstat olduğum gibi ustalaşarak örneğimi takip et, sen de benim olduğum gibi olacaksın ve sahip olduğum her şey senin olacak. ”

Hareketlerden geçmek yeterli değildir. Başarılı olmak için yapmanız gerekenlerin bir kontrol listesi yoktur. Daha yüksek bir seviyede yaşayacağınız kişiyi kökten değiştirmelisiniz. Yapmaktan varlığa gitmelisiniz - böylece yaptığınız şey kim olduğunuzun ve kim olduğunuzun bir yansımasıdır. Bu değişikliği yaşadıktan sonra başarı doğal olacaktır.

“Milyoner olduktan sonra tüm paranızı verebilirsiniz çünkü önemli olan milyon dolar değildir; önemli olan milyoner olma sürecinde olduğunuz kişidir. ” -Jim Rohn

14. Para kazanmak mantıklıdır.

“İyi ya da kötü, insanlar bütünseldir. İnsan vücudu bile, ruhsal ve fiziksel tarafları senkronize olduğunda en iyisini yapar… İnsanların vücutları, beyinleri programa dahil olduğunda en iyi performansı gösterir… Yaptığınız şeyin iyi, asil ve değerli olduğuna inanmasına yardımcı olmak, enerjiler ve çabalarınızı ilerletmek. ”( Rabbi Daniel Lapin)

Para kazanmanın gerçekten ahlaksız olduğuna inanan pek çok insan olduğunu ve parası olan insanların kötü olduğunu biliyorum. Kâr arayanların, daha zayıf olanları ürünlerini almaya zorladıklarına inanıyorlar. Para kötü değil, tarafsızdır. Algılanan değerin sembolüdür .

20 $ karşılığında bir çift ayakkabı satıyorsam ve birisi onları satın almaya karar verirse, ayakkabıların 20 $ 'dan fazla olduğunu algılarlar ya da satın almazlardı. Onları ayakkabılarımı almaya zorlamıyorum. Bu onların seçimi. Dolayısıyla, değer değişimi kazan-kazan ve tamamen algılamaya dayanır. Değer özneldir. Aynı kişiye yeni aldıkları ayakkabılar için 20 dolar teklif ettiysen, muhtemelen onları satmazlardı. Onları 20 dolardan fazla görüyorlar. Peki ya 30 dolar teklif ettiyseniz? Onları hala satmayabilirler.

Mal ve hizmetler için doğru fiyat yoktur. Doğru fiyat, müşteriden algılanan değerdir. Fiyat çok yüksekse, müşteri parasını bunun için değiştirmez.

Para sistemi olan bir toplumda yaşadığımız için son derece şanslıyız. Bu borç almamıza, ödünç vermemize ve yararlanmamıza izin verir. Bir takas ve ticaret sisteminde çalışmamızı ölçeklendirme yeteneğimiz çok sınırlı olacaktır.

Dürüstlük ve dürüstlükle yapıldığında para kazanmak tamamen ahlaki bir uğraştır. Aslında, yaptığınız iş hakkında ahlaki hissetmiyorsanız, muhtemelen işinizi değiştirmeniz gerekir.

Sağladığınız değere o kadar inanıyorsanız, insanlara hizmetlerinizi sunarak bir kötülük yapıyorsunuz, muazzam bir değer yaratma yolundasınız. İşimiz bizim bir yansımamız olmalı. Sunduğumuz şeylerin değerini algılayıp algılamamaları her zaman seçimdir.

15. Hayattaki hemen hemen her şey bir oyalamadır.

“Neredeyse her şeyin önemsizliğini abartmazsınız .” -Greg McKeown

Neredeyse her şey, gerçekten önemli olandan bir oyalamadır. Bazı şeylere gerçekten fiyat etiketi koyamazsınız. Onlar sizin için belirli bir değerin ötesindedir. Bu şeyler için her şeyi, hatta hayatınızı bile bırakırdınız.

İlişkilerinizde ve kişisel değerlerinizde fiyat etiketi yoktur. Ve asla paha biçilemez bir şeyi bir fiyatla değiştirmemelisiniz.

İşleri uygun bir perspektifte tutmak, hayatınızdan gereksiz olan her şeyi kaldırmanıza izin verir. Basit ve lazer odaklı yaşamanıza ve hiçbir yere giden çıkmaz yollardan kaçınmanıza izin verir.

16. Odaklanma bugünün IQ'sudur.

İnsanlık tarihinin en dikkat dağıtıcı döneminde yaşıyoruz. İnternet iki ucu keskin bir kılıçtır. Para gibi, internet tarafsızdır ve iyi ya da kötü için kullanılabilir.

Ne yazık ki, çoğumuz internetten yeterince sorumlu değiliz. Her gün boş bir ekrana bakarak saatlerimizi boşa harcıyoruz. Dikkat sürelerimiz neredeyse hiçbir şeye çekilmedi. İrademiz köreldi. Geri çevirmek için genellikle aşırı müdahaleler gerektiren bazı kötü alışkanlıklar geliştirdik.

İnternetin bizi dağınık ve yüzeysel düşünürlere dönüştürdüğünü gösteren artan bilimsel kanıtlar var. Sürekli oyalanmanın önündeki en büyük zorluklardan biri, derin düşünmeden ziyade sığ, ve sığ düşünmenin sığ yaşama yol açmasıdır. Romalı filozof Seneca 2000 yıl önce en iyisini yapmış olabilir: “Her yerde olmak hiçbir yerde olmamaktır.”

Derin Çalışma: Dikkati Dağılmış Bir Dünyada Odaklanmış Başarı için Kurallar adlı kitabında, Cal Newport derin çalışmaları sığ işlerden ayırır. Derin çalışma yeteneklerinizi değerli bir şey yaratmak için kullanıyor. Düşünce, enerji, zaman ve konsantrasyon gerektirir. Sığ iş, küçük idari ve lojistik şeylerdir: e-posta, toplantılar, aramalar, gider raporları, vb. Çoğu insan sığ çalışmaya öncelik verdikleri için hedeflerine doğru ilerlemez.

“Derin iş yapma yeteneği, aynı zamanda ekonomimizde giderek daha değerli hale gelmekle birlikte giderek daha nadir hale geliyor. Sonuç olarak, bu beceriyi geliştiren ve daha sonra çalışma hayatının çekirdeği haline getiren az sayıda kişi gelişecektir. ” - Cal Newport

17. Hedefleriniz mantıklıysa, şans (veya benzeri) beklemeyin.

“Yeteneğin ötesine nişan almalısın. Yeteneklerinizin nerede bittiği konusunda tam bir ihmal geliştirmelisiniz. Alanında en iyi şirket için çalışamayacağınızı düşünüyorsanız, amacınızı yapın. TIME dergisinin kapağında olamayacağınızı düşünüyorsanız, orada olmanız sizin işiniz olsun. Nerede gerçek olmak istediğinizi hayal edin. Hiçbir şey imkansız değil. ”( Paul Arden)

Çoğu insanın hedefi tamamen mantıklıdır. Çok fazla hayal gücü gerektirmezler. Kesinlikle inanç, şans, sihir veya mucize gerektirmezler.

Şahsen, birçok insanın ne kadar şüpheci ve laik olduğuna üzüldüğüne inanıyorum. Maneviyata inanmaktan büyük zevk duyuyorum. Yaşam için bağlam ve kişisel gelişim için anlam sağlar. İnanç sahibi olmak, başkalarının saçma diyeceği şeyin peşinden gitmeme izin veriyor.

18. Övgü arama. Eleştiri arayın.

Bir kültür olarak, o kadar kırılgan hale geldik ki dürüst geri bildirimi 20 iltifatla birleştirmeliyiz. Ve geri bildirim aldığımızda, bunu reddetmek için elimizden gelenin en iyisini yaparız. Psikologlar bu onaylama yanlılığı olarak adlandırırlar: alternatif inançları daha az dikkate alırken, kendi inançlarımızı doğrulayan bilgileri arama, yorumlama, lehte ve hatırlama eğilimi.

Size tam olarak ne duymak istediğinizi söyleyecek aile ve arkadaşlarınıza sorduğunuzda övgü almak kolaydır. Eleştiri aramak yerine, eleştiriye başvurursanız işiniz gelişecektir.

İstenmeyen bir eleştiri verecek kadar önem verdiğinde çalışmanızın haklı olduğunu anlayacaksınız. Dikkat çekici bir şey varsa, nefretler olacaktır. Ferrari'sini Satan Keşiş'in yazarı Robin Sharma'nın “Şapkacılar büyüklüğü onayladığını” söylediği gibi, gerçekten ortaya çıkmaya başladığınızda, nefretçiler sizin tarafınızdan korkutulacaktır. Yapabileceklerinin bir yansıması olmak yerine, yapmadıklarının bir yansıması haline gelirsiniz.

19. Dünya vericilere verir ve alıcılardan alır.

Kıtlık perspektifi olan insanlar, başkalarına yardım etmenin size zarar vereceğine inanıyor çünkü artık avantajınız yok. Bu bakış açısı dünyayı dev bir turta olarak görüyor. Sahip olduğunuz her turta, sahip olmadığım turta. Bu yüzden kazanabilmen için kaybetmeliyim.

Fakat bolluk perspektifi olan insanlar sadece bir turta değil, sonsuz sayıda turta olduğuna inanırlar. Daha fazlasını istiyorsanız, daha fazlasını yaparsınız. Böylece, başkalarına yardım etmek aslında size yardımcı olur çünkü sistemi bir bütün olarak daha iyi hale getirir. Aynı zamanda ilişkiler, güven ve güven inşa eder.

Çalıştığı gayrimenkul yatırım şirketinde yenilikçi şeyler yapan bir arkadaşım Nate var. Kimsenin kullanmadığı stratejileri kullanıyor. Ve öldürüyor . Bana stratejilerini gizli tutmayı düşündüğünü söyledi. Çünkü eğer başka insanlar onlar hakkında bilgi sahibi olsaydı, onları kullanırlardı ve bu onun için daha az potansiyel müşteri demektir.

Ama sonra tam tersini yaptı. Şirketindeki herkese ne yaptığını anlattı. Hatta tonlarca ipucu veriyor. Bu şirkette daha önce hiç görülmedi. Nate, bu strateji artık işe yaramadığında başka bir strateji geliştirebileceğini biliyor. Liderlik ve inovasyon bununla ilgilidir. Ve insanlar ona güvenmeye geldi. Aslında, en iyi stratejileri geliştirmek için ona güvenmeye başladılar.

Nate kendisi ve diğer insanlar için turta yapar. Ve evet, aynı zamanda şirketinde en çok satan ve en çok kazanan. Çünkü en çok şey vermesi ve fikirlerini, kaynaklarını veya bilgilerini biriktirmemesi.

20. Var olmasını istediğiniz bir şey oluşturun.

Birçok girişimci, “kendi kaşıntılarını” çizmek için ürünler tasarlar. Aslında, bir sürü problem bu şekilde çözülür. Bir zorluk yaşarsınız ve bir çözüm yaratırsınız.

Müzisyenler ve sanatçılar çalışmalarına aynı şekilde yaklaşıyorlar. Dinlemek istedikleri müziği yaratırlar, görmek istedikleri tablolar çizerler ve istedikleri kitapları yazarlar. Kişisel olarak işime böyle yaklaşıyorum; Kendim okumak istediğim makaleler yazıyorum.

Çalışmanız her şeyden önce kendinizle rezonansa girmelidir. Çalışmanızın ürününden hoşlanmıyorsanız, diğer insanların nasıl olmasını bekleyebilirsiniz?

21. Bir sonraki fırsatı aramayın.

Mükemmel müşteri, mükemmel fırsat ve mükemmel koşullar neredeyse hiç olmaz. Bir şeylerin farklı olmasını dilemek yerine, neden önünüzde doğru olanı geliştirmiyoruz?

Bir sonraki fırsatı beklemek yerine, elinizdeki fırsat fırsattır. Başka bir deyişle, çim onu ​​suladığınız yerde daha yeşildir.

Pek çok insanın evlilikten ayrıldığını görüyorum çünkü daha iyi ilişkilerin “dışarıda” olduğuna inanıyorlar. Çoğu durumda, bu insanlar yeni ilişkilere başlarlar ve bir önceki ilişkinin sona ermesiyle aynı şekilde sona ererler. Sorun sizin durumunuz değil. Sorun sensin. Ruh eşinizi bulamazsınız, ruh eşinizi sıkı çalışmalarla yaratırsınız.

“Daha kolay olsaydı, daha iyi olmanı dilerdim. Daha az sorun istemeyin, daha fazla beceri isteyin. Daha az meydan okuma, daha fazla bilgelik dileme . ” -Jim Rohn

22. Başlamak için beklemeyin.

İlerlemek ve geliştirmek için her gün kasıtlı olarak zaman ayırmazsanız, şüphesiz, zamanınız giderek kalabalıklaşan hayatlarımızın boşluğunda kaybolur. Bunu bilmeden önce, yaşlı ve tüm zamanın nereye gittiğini merak ederek solmuş olacaksınız.

Aktif olarak yazmaya başlamak için birkaç yıl bekledim. Yeterli zamanım, param ve ihtiyacım olduğunu düşündüğüm başka bir şey olduğunda doğru anı bekliyordum. Bir şekilde kalifiye olana veya yapmak istediklerimi yapma iznim olana kadar bekliyordum.

Ama asla ön yeterliliğe sahip değilsin. “Hayallerinizi yaşayın” için bir derece yoktur. Göstererek ve çalışarak kendinizi nitelendirirsiniz. Karar vererek izin alırsınız.

Hayat kısa. Yarın bugün yapabileceğiniz bir şey için beklemeyin. Gelecekteki benliğiniz size teşekkür edecek ya da utanç verici bir şekilde savunacaktır.

“Yarın yeterince yığılıyorsun ve dün boş bir sürüden başka bir şey kalmadığını göreceksin .” -Harold Hill

23. Çok erken yayınlamayın.

22 yaşındayken Tony Hsieh (şimdi Zappos.com'un CEO'su) Harvard Üniversitesi'nden mezun oldu. Tony 23 yaşındayken, LinkExchange'e başladıktan altı ay sonra şirkete 1 milyon dolar teklif edildi. Bu Hsieh için şaşırtıcıydı, çünkü bir yıldan az bir süre önce, Oracle'da yılda 40.000 dolar kazanarak iş bulmaya hazırdı.

Ortağı ile çok fazla düşünce ve tartışmadan sonra, LinkExchange'i daha büyük bir şeye dönüştürmeye devam edebileceğine inanan teklifi reddetti. Gerçek aşkı inşa etmek ve yaratmaktır. Gerçek bir profesyonel ücret alır ancak para için çalışmaz. Gerçek bir profesyonel aşk için çalışır.

Beş ay sonra Hsieh'e Yahoo! 'Nun kurucu ortağı Jerry Yang'dan 20 milyon dolar teklif edildi. Bu Tony'yi havaya uçurdu. İlk düşüncesi, beş ay önce satmadığım için mutluyum! Ancak, sakinliğini korudu ve birkaç gün boyunca teklifi değerlendirmesini istedi. Bu kararı şartlarına göre verirdi.

Hayatında başka bir gün çalışmak zorunda kalmayacağını bilerek, tüm bu paraya sahip olsaydı yapacağı her şeyi düşündü. Yansıttıktan sonra, sadece istediği şeylerin küçük bir listesini tasarlayabilirdi:

• Kınamak
• TV ve dahili ev sineması
• İstediği zaman hafta sonu tatile çıkabilme
• Yeni bir bilgisayar
• Başka bir şirket kurmak, çünkü bir şey inşa etme ve büyütme fikrini seviyor

Öyleydi.

Tutkusu ve motivasyonu bir şeylere sahip değildi. Zaten bir TV, yeni bir bilgisayar alabileceği ve istediği zaman hafta sonu mini tatile çıkabileceği sonucuna vardı. Sadece 23 yaşındaydı, bu yüzden bir kınamak bekleyebileceğini belirledi. Neden başka bir şirket kurmak ve büyütmek için LinkExchange'i satsın?

Tony, 20 milyon dolarlık teklifi reddettikten bir yıl sonra LinkExchange patladı. 100'den fazla çalışanı vardı. İş dünyası patlıyordu. Ama Hsieh artık orada olmaktan hoşlanmıyordu. Hızlı büyüme sürecinde kültür ve politika ustaca değişmişti. LinkExchange artık Hsieh ve sevdikleri bir şey inşa eden bir grup yakın arkadaş değildi. Aceleleriyle aynı vizyon ve motivasyona sahip olmayan bir grup insanı işe almışlardı. Yeni çalışanların çoğu LinkeExchange'i veya sevdikleri bir şeyi inşa etmeyi umursamadı. Sadece hızlı bir şekilde zengin olmak istediler - tamamen kendi çıkarları için.

Böylece şirketi kendi şartlarına göre satmaya karar verdi. Microsoft, Hsieh 25 yaşındayken 1998'de Linkexchange'i 265 milyon dolar karşılığında satın aldı.

Benzer bir kavram, yakın zamanda The Art of Work'ün en çok satan yazarı Jeff Goins ile yaptığım bir konuşmada ortaya çıktı . Yazmak istediğim bir kitabı yayınlama konusunda tavsiyesini sordum ve “Bekle. Bunun üzerine silahı atlamayın. Bu hatayı kendim yaptım. Bir iki yıl beklerseniz, kariyerinizin gidişatını değiştirecek 10 kat daha büyük bir ilerleme elde edersiniz. ”

İşte böyle. 20.000 e-posta abonesiyle, bir yazar yaklaşık 20 ila 40.000 dolarlık bir kitap avansı alabilir. Ancak 100 ila 200.000 e-posta abonesi olan bir yazar yaklaşık 150 ila 500.000 dolarlık bir kitap avansı alabilir. Bir iki yıl bekleyin ve kariyerinizin (ve hayatınızın) gidişatını değiştirin.

Bu erteleme ile ilgili değil. Strateji ile ilgili. Zamanlama - birkaç saniye bile - tüm hayatınızı değiştirebilir.

24. Eğer bir sorunu çözemezseniz, bunun nedeni kurallara uymanızdır.

“Aynı şeyi tekrar tekrar yapmak ve sonuçların farklı olmasını beklemekten daha kesin bir delilik işareti olan hiçbir şey yoktur.” ( Albert Einstein)

Konvansiyon bizim olduğumuz yer. Sözleşmeyi kırmak, nasıl gelişeceğimizdir, bu da devasa miktarda başarısızlık gerektirir.

Eğer 10.000 kez başarısız olma gücüne sahip değilseniz, ampulünüzü asla icat edemezsiniz. Seth Godin'in dediği gibi, “Senden daha fazla başarısız olursa, kazanırım.”

Başarısızlık ödüllendirilecek ve övülecek bir şeydir. Başarısızlık geribildirimdir. Arıza ilerliyor. Daha önce hiç yapmadığınız bir şeye karşı bilinçli ve gayretli bir çaba. İnanılmaz.

“Hata yapmayan kişinin bir şey yapması pek olası değildir.” ( Paul Arden)

25. Oyunu nasıl kurduğunuz oyunun kendisinden daha önemlidir.

“İnsanlar tüm hayatlarını sadece merdivenin yanlış duvara yaslandığını bulmak için başarı merdiveni tırmanarak geçirebilirler.” Thomas Merton

Çok fazla insan yanlış oyunu oynuyor - başlangıçtan itibaren kaybedilen bir oyun - ve cehennem gibi acıtıyor. Hayatınızı bilmeden böyle mahvediyorsunuz.

“Oyun” oynamaktan daha önemli olan oyunun nasıl kurulduğu. Oyunu nasıl kuracağınız, nasıl oynayacağınızı belirler. Önce kazanmak, sonra oynamak daha iyidir.

Sondan başlayın ve geriye doğru çalışın. Neyin mantıklı, beklenen veya mantıklı olduğunu düşünmek yerine, istediğiniz şeyle başlayın. Ya da Stephen Covey'in Son Derece Başarılı İnsanların 7 Alışkanlığı'nda yazdığı gibi , “Sonunu akılda tutarak başlayın.” Bir kez çivilendiğinde, bunu kolaylaştıracak günlük, haftalık, aylık ve yıllık davranışları dikte edin.

Jim Carrey kendisine 10 milyon dolarlık bir çek yazdı. Sonra kazanmak için yola çıktı. Önce oyunu kazandı , sonra oynadı. Yani sen …. yapabilir misin.

26. Konumunuzu yükseltin.

Kazançlarınız yol boyunca ne kadar küçük olursa olsun, pozisyonunuzu geliştirin.

• Lise diplomanız var mı? Konumunuzu yükseltin.
• Bir adamı tanıyan birini tanıyan birini tanıyor musun? Konumunuzu yükseltin.
• Bilinmeyen bir blogda öne çıkan bir makale mi aldınız? Konumunuzu yükseltin.
• 100 doların var mı? Konumunuzu yükseltin.

Ne yazık ki, çoğu insan çitin diğer tarafına bakmayı bırakamaz. Şu anda kendileri için mevcut olan parlak olasılıkları fark edemiyorlar. Bu kötü bir yöneticilik.

• İhtiyacınız olan bilgiye sahip olduğunu bildiğiniz insanlar var.
• Kullanabileceğiniz sermayeye sahip olduğunu zaten bildiğiniz insanlar var.
• Zaten tanıdığınız ve sizi tanımanız gereken insanlarla bağlantı kurabilen insanlar var.

Daha fazlasını istemek yerine, sahip olduklarınızı kullanmaya ne dersiniz? Yapana kadar, daha fazlası size yardımcı olmaz. Aslında, sadece kendiniz için bir şeyler kazanmayı öğrenene kadar size zarar vermeye devam edecektir. Başkalarının sizin için yapmasını istemek kolaydır. Ancak gerçek başarı, hayatınızın mülkiyetini aldığınızda gelir. Başarınızla ilgili olarak sizden daha fazla kimse umursamıyor.

Mevcut konumunuz bol fırsatla olgunlaşmıştır. Kaldırabilirsiniz. Başka bir inç pozisyon kazandığınızda, değerinde olan her şey için kaldırabilirsiniz. Daha fazlasını istemeyin. Keşke daha iyi olsaydın. Ve yakında, kendinizi inanılmaz pozisyonlarda ve kahramanlarınızla işbirliği içinde bulacaksınız.

• Başarı seçime dayanır.
• Başarı, savaşmaya değer bir motivasyona sahip olmaya ve sürdürmeye dayanır.
• Başarı, başkalarının fantezi olarak adlandırabileceğine inanmaya dayanır.
• Başarı, konumunuzu güçlendirmeye ve attığınız her adımın momentumunu korumaya dayanır.

27. Çalışmanız bir performans olmalıdır.

Şiirin en güzel yanı şiirlerin çoğunda şiirlerinin nasıl yapıldığının gerçekte söylenenden daha önemlidir - daha önemli olmasa bile.

Benzer şekilde, bir etkinliğe gittiğinizde veya bir konuşma duyduğunuzda, söyleyeceklerini duymayacak şekilde genellikle konuşmacıyı görürsünüz. Ne söylemek zorunda olduklarını zaten biliyorsun.

Ne tür bir işte olursanız olun, bir sanat formu olarak görürseniz daha iyi karşılanacaktır. Bir izleyici için performans gösteriyorsunuz. Seni işlerini istedikleri kadar istiyorlar - çoğu zaman daha fazla.

28. Nasıl çalışacağına siz karar verirsiniz.

The Obstacle is the Way'in yazarı Ryan Holiday, her yetenekli reklam öğesinin yaşadığı “an” dediğini açıklıyor. Şu an, gözlerinizin zanaatınızın mekaniğine ve sahne arkasına açıldığı zamandır.

Bu ana kadar, hepsi sana sihir gibi geliyor. İnsanların yarattıklarını nasıl yarattıkları hakkında hiçbir fikriniz yok. Bu andan sonra, her şeyin kasıtlı olarak belirli bir deneyim yaratan bir kişi tarafından yapıldığını fark edersiniz .

Geçenlerde Yüzüklerin Efendisi'ni izliyordum ve Peter Jackson tarafından yönetilmeselerdi bu filmlerin tamamen farklı olacağı konusunda şaşkına dönmüştüm. Tamamen farklı!

Her çekim, her set, aydınlatma, kostümler, karakterlerin ve manzaraların görünümü ve filmin tamamı nasıl hissedilir ve tasvir edilir. Farklı bir yönetmenin yaratmaya çalıştığı deneyime dayanarak her şey tamamen farklı görünecek ve hissedilecekti.

Dolayısıyla doğru ya da yanlış bir yol yoktur. Bu, işleri kendi tarzınızda yapmakla ilgilidir. Bu anı deneyimleyinceye kadar, işleri yapmanın doğru ya da en iyi yolunu denemeye devam edersiniz. Başkalarının çalışmalarını kopyalamaya devam edeceksiniz.

Ama eğer devam ederseniz, bir zamanlar idolleriniz olanlara hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Onlar da benim ve benim gibi insanlar. Sadece kendi yollarıyla yaratmaya karar verdiler.

Taklit fikri küfür edecek ve uygun gördüğünüz gibi yaratmanıza izin verecektir. Kendi sesiniz ve orijinal çalışmanızla ortaya çıkacaksınız. İşinizin nasıl alındığı konusunda daha az sıkıntılı olacak ve inandığınız bir şey yaratmaya daha fazla odaklanacaksınız.

29. Beş dakika çok zaman alıyor.

Beş dakikalık kesinti süreniz olduğunda, bunu nasıl harcıyorsunuz? Çoğu insan dinlenmek veya tembel olmak için bir bahane olarak kullanır.

Her gün beş beş dakikalık mola için tembel olarak günde 25 dakika boşa harcıyoruz. Yılda 9, 125 dakika. Tahminimce bundan çok daha fazla zaman harcıyoruz.

Bir zamanlar dokuzuncu sınıf İngilizce öğretmenim tarafından her mola verdiğimde okuduğumda - mola bir veya iki dakika bile olsa - beklenenden çok daha fazla okuma yapacağımı söylediler. O haklı. İşimi erken bitirdiğimde veya boş bir anım olduğunda, bir kitap alıp okurdum.

Periyodik beş dakikalık molalarımızı nasıl geçirdiğimiz, hayatlarımızda elde ettiğimiz şey için belirleyici bir faktördür. Her küçük parça toplanır.

Neden bu kadar zaman harcamak istiyoruz?

30. 1 dolar çok para.

Geçenlerde Walmart'taydım, kayınvalidem birkaç yiyecek alıyordu. Biz ödeme satırında iken, ilginç olduğunu düşündüm ona bir madde işaret (Dürüst artık ne olduğunu hatırlayamıyorum).

Bana takılan, “1 dolar. Bu çok para! ”Bu beni şaşırttı çünkü kayınpederim para sıkıntısı yok. Aslında, biz Disney World'de bir aile gezisinde (30'dan fazla kişi) iken, onlar tarafından ödenen her şey oldu.

1 $ 'ın değerini anlamak, zamanın değerini takdir etmekle aynı şeydir. Düşüncesizce 1 $ harcamak büyük bir anlaşma gibi görünmeyebilir, ama aslında öyle. Yeterince uzun bir süre bir araya gelen anlamsız harcamalar milyonlarca olabilir.

Gerçek şu ki, çoğu milyoner kendi kendini yetiştiriyor, yüzde 80'i birinci nesil zengindir ve yüzde 75'i kendi hesabına çalışıyor. Saatlik ödeme almamak, her dakika ve her dolar için daha fazla sorumluluk almanıza meydan okuyor. Sonuç olarak, milyonerlerin büyük çoğunluğu paralarıyla son derece tutumludur - ya da en azından son derece dikkatli.

31. Emeklilik asla amaç olmamalıdır.

“Emekli olmak ölmek.” ( Pablo Casals)

Birini yüzüne yumruklamanın en güçlü yolu, yüzünün arkasındaki bir ayağı hedeflemektir. Bu şekilde temas kurduğunuzda tam bir momentumunuz ve gücünüz olur. Sadece yüzün kendisini hedeflerseniz, ona ulaştığınız zaman, yavaşlamaya başlamış olacaksınız. Yumruğunuz olmasını istediğiniz kadar güçlü olmayacak. Emeklilik de aynı şekilde.

Emeklilik planlayan çoğu insan 40 ve 50 yaşlarında yavaşlamaya başlar. Üzücü kısım, momentum tabanlı varlıklar olarak, yavaşlamaya başladığınızda, tersine çevrilmesi zor bir bozunma sürecine başlarsınız.

Araştırmalar, emekliliğin sıklıkla olduğunu tespit etti:

• Hareketlilik ve günlük aktivitelerin zorluğunu artırır
• Hasta olma olasılığını artırır
• Ve zihinsel sağlığı azaltır

Ancak emeklilik 20. yüzyıl fenomeni. Ve aslında, bu eski kavramın altını çizen temeller modern ve gelecekteki toplumda çok az mantıklı.

Örneğin, sağlık hizmetlerindeki ilerlemeler nedeniyle, 65 yaş artık kabul edilmemektedir. Sosyal Güvenlik sistemi tasarlandığında, planlamacılar 65 yaşını seçtiler çünkü o sırada ortalama yaşam süresi 63 idi. Sistem sadece gerçekten ihtiyacı olanlar için tasarlanmıştır, başkalarının emeği ile desteklenen bir insan kültürü yaratmak için tasarlanmamıştır.

Dahası, 65 yaş üstü insanların anlamlı bir iş sağlayamadığı algısı da artık mantıklı değil. Emeklilik çoğu işin el emeği olduğu bir şey haline geldi, ancak bugünün işi daha fazla bilgiye dayalı. Ve eğer bugünün toplumunda eksik olan bir şey varsa, sonraki yıllarında insanların ömür boyu rafine ettikleri bilgeliktir.

Emeklilik asla amaç olmamalı. Son nefesimize kadar - bazı kapasitelerde - çalışabiliyoruz.

92 yaşındaki büyükbabam Rex, II. Dünya Savaşı'nda savaş pilotuydu. Son beş yılda üç kitap yazdı. Her gece 20.00'de yatağa gider ve her sabah 4: 30'da uyanır. Gününün ilk 2.5 saatini televizyonda ilham verici ve eğitici içerik izleyerek geçirir. Daha sonra sabah saat 7'de kahvaltı yiyor ve gününü okuma, yazma, bağlantı kurma ve insanlara hizmet etme ve hatta oğlunun (babamın) evinde fiziksel emek harcıyor. Hatta inancını protesto etmek ve rastgele yabancılara onlara nasıl yardım edebileceğini sormak için mahallede dolaşıyor.

Durdurma veya yavaşlama gibi bir niyetim yok. Popüler inanışın aksine, insanlar şarap gibidir ve yaşlandıkça iyileşirler.

32. Dün bugünden daha önemlidir.

“Bir ağaç dikmek için en iyi zaman 20 yıl önceydi. İkinci en iyi zaman şimdi. ” -Çin Atasözü

Mevcut koşullarımız geçmiş kararlarımızın bir yansımasıdır. Burada ve şu andaki yaşamlarımızın yörüngesini değiştirme konusunda muazzam bir gücümüz olmasına rağmen, geçmişimiz nedeniyle bulunduğumuz yerdeyiz. Ve geçmişin önemli olmadığını söylemek popüler olsa da, bu doğru değil.

Bugün yarının dün. Bugün yaptıklarımız gelecekteki şimdiki anlarımızı geliştirecek ya da azaltacaktır. Ama çoğu insan bir şeyleri yarına kadar erteledi. Düşüncesizce borca ​​girer, egzersiz ve eğitimden vazgeçer ve olumsuz ilişkileri haklı çıkarırız. Ama bir noktada, her şey yetişir. Rota dışı bir uçak gibi, düzeltmek için ne kadar uzun süre beklersek, rotaya geri dönmek o kadar uzun ve zor olur.

Zaman kesinlikle harika. Sahip olmak istediğimiz deneyimleri tahmin ediyoruz, ki bu genellikle deneyimlerin kendilerinden daha keyifli. Yaşadığımız deneyimlere sahip oluruz. Ve sonra bu deneyimleri sonsuza dek bizimle hatırlayacak ve taşıyacağız. Geçmiş, şimdiki zaman ve gelecek benzersiz bir şekilde önemli ve eğlencelidir.

33. Siz “geride değilsiniz”.

Sporda ve diğer tüm rekabet türlerinde, insanlar oyun yakınken en iyi performansı gösterirler, bu yüzden oyunların sonunda büyük bir sihir meydana gelir, örneğin alınan yan vuruşlar ve ardından 30 saniyelik touchdown sürücüleri. Ancak yarışma kesinlikle bir rakibin lehine olduğunda, her iki taraf da aynı çaba ile hareket etmez.

Büyük kazandığınızda, gevşek ve aşırı güven kazanmak kolaydır. Büyük kaybettiğinizde vazgeçmek kolaydır.

Ne yazık ki, muhtemelen alanınızın tepesinde bulunanları “farklı bir ligde” tamamen algılıyorsunuz. Ancak bunu yaptığınızda, “oyunu” daha yakın algıladıysanız, göreceğinizden daha az yoğunlukta performans gösterirsiniz.

Düşüncelerinizi yükselttiğinizde ve kendinizi en üstte olanlarla aynı seviyede gördüğünüzde, bir zamanlar ölümsüz olarak algıladığınız kişilerin yanıltıcılığından hızla hayal kırıklığına uğrarsınız. Onlar sadece insanlar. En önemlisi, sık sık onları bile aşan bir aciliyetle oynamaya başlayacaksınız.

Oyun yakın. Oyun yakın.

34. Dinlediğiniz müzik hayattaki başarınızı belirler.

“Müzik olmasaydı hayat bir hata olurdu” - Friedrich Nietzsche

Bir çalışmada, dinlediğiniz müzik türünün tarafsız yüzleri nasıl algıladığınızı etkilediği bulundu. Hüzünlü müzik dinlerseniz, insanların üzücü olduğunu yorumlama olasılığınız daha yüksektir. Olumlu müzik dinleyerek, insanlarla etkileşiminizi etkileyecek mutlu yüzler görme olasılığınız daha yüksektir.

Bir diğeri, ılımlı gürültü seviyesini dinlemenin zihinsel işlemimizi biraz daha zor hale getirdiğini ve bu da bizi daha yaratıcı problem çözme yöntemlerinden yararlanmamıza neden olduğunu buldu. Bu müzik ortam olduğunda, sinirsel yaratıcılığın kaynaklarına daha derinlemesine bakabiliriz.

Diğer araştırmalar, müzik tercihinizin kişilik türünüzü yansıttığını buldu. Örneğin, klasik müzik tutkunlarının yüksek benlik saygısına sahip olduklarını, yaratıcı, içe dönük ve rahat olduklarını; ve grafik pop hayranlarının yüksek benlik saygısına sahip olmaları, çalışkan, giden ve nazik olmaları, ancak yaratıcı ve rahat olmamaları.

Bilim, bazı durumlarda sessizliğin altın olmadığı gerçeğini vurgular. Örneğin, klasik müzik dinlemek, inme hastalarının görsel dikkatini arttırırken, hiçbir şeyi daha da kötüleştirmemiştir. Diğer araştırmalar, müzik dinleyen bisikletçilerin hiçbir şey dinlemeyenlere göre yüzde yedi daha az oksijen gerektirdiğini buldu. Gerçekten de, müzik bir anda tüm enerjimizi, duygularımızı ve motivasyonumuzu tam anlamıyla değiştirebilir. Güçlü ve güzel bir araç.

Optimum performans için müziği tetikleyici olarak da kullanabilirsiniz. Örneğin, Michael Phelps, müzik içeren her yüzme olayından önce dini olarak gerçekleştirdiği bir rutine sahipti. Yalnız değil. Birçok sporcu, baskıdan sonra gevşemeyi tetiklemek veya kendilerini psişik hale getirmek için etkinliklerden önce müzik kullanır.

TIME tarafından yarışlardan önce müzik kullanımı hakkında sorulduğunda, Phelps onun odaklandığını ve “her şeyi ayarlamasına ve her seferinde bir adım atmasına” yardımcı olduğunu söyledi. Dinlediği müzik türünü sorduğunda, “Hip-hop ve rap dinliyorum.”

İlginç bir şekilde, araştırmalar hip-hop gibi yüksek tempolu müziklerin güçlü uyarılma ve performans hazırlığı yaratabildiğini bulmuştur. Diğer kanıtlar, duygusal yanıtın yoğunluğunun müzik durduktan sonra uzun süre kalabileceğini bulur. Phelps suda yüzüyor olmasına rağmen, hala hip-hop'ından hiper.

Son olarak, araştırmalar dinlediğimiz müzik türünün maneviyat düzeyimizi etkilediğini bulmuştur. Bu son nokta benim için özellikle önemli. Maneviyat ailemle nasıl etkileşim kurduğumdan, ne ve nasıl yazdığımdan hedeflerimi nasıl geliştirdiğim ve takip ettiğime kadar yaptığım her şeyi büyük ölçüde etkiler.

Psikolog Elizabeth Hellmuth Margulis, On Repeat: Müziğin Akıldan Nasıl Geldiği adlı kitabında tekrar tekrar müzik dinlemenin odaklanmayı neden iyileştirdiğini açıklıyor. Tekrarlanan bir şarkıyı dinlerken, aklın dolaşmasını engelleyen şarkıya dönüşme eğilimindesiniz.

WordPress kurucusu Matt Mullenweg, akışa girmek için tekrarlanan tek bir şarkıyı dinliyor. Yazarlar Ryan Holiday, Tim Ferriss ve diğerleri de öyle. Bir şans ver.