Aceleyi doğal hissettirmenin 4 yolu

Hayat zor.

Hayatının bir noktasında bir tür mücadele yaşayacaksın ve başarılı olmak için, hissetmediğin günlerde bile acele etmelisin. Motivasyonunuz artık orada olmadığında, kendi disiplininiz olmalıdır.

Tıpkı diğer her şeyde olduğu gibi, söylemesi yapmaktan daha kolaydır. İyi haber şu ki, hayatlarında zor zamanların üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için bazı stratejiler uygulayan birçok kişi var, bu da aceleyi hissettiriyor ve doğal görünüyor.

İşte size hayat limon verirken kullanabileceğiniz dört strateji.

1. Bakış açınızı değiştirin.

Bazen zorlu bir durumdan kurtulmak için gereken tek şey bakış açınızı değiştirmek.

Mücadele ettiğinizi düşünmek yerine ilerliyor olarak düşünün. Dilinizi bugün yapmak zorunda olduğumdan değiştirin, bugün yapmak istiyorum . Basit bir anahtar, zorlu bir durumu fırsata dönüştürme konusunda tüm farkı yaratabilir.

Genellikle hayatta veya işte mücadele ederken, işler planladığınız şekilde gitmediği ve planlandığı gibi gitmediği için hayal kırıklığına uğramış hissedersiniz.

Sizin durumunuz olmadığınızı akılda tutmak çok önemlidir. İçinde bulunduğunuz durumu kontrol edemiyorsanız, ona nasıl tepki verdiğinizi kontrol edebilirsiniz. Perspektifte bir değişiklik, duygularınızı kontrol ettiğinizin farkında olduğunuzda ortaya çıkar; stresli olup olmadığınızı kontrol edersiniz. Bunu, sizin başınıza gelen bir hayat ya da sizin için olan bir hayat olarak görebilirsiniz.

Sen karar ver.

2. İğneyi hareket ettiren şeylere odaklanın.

Diyelim ki bakış açınızı değiştirmek istemiyorsunuz; içinde bulunduğunuz durumu değiştirmek istiyorsunuz.

İlk önce: Hayatınızı analiz edin ve neden mücadele ettiğinizi ve neyle mücadele ettiğinizi anlayın.

Bunu öğrenmenin iyi bir yolu zaman çalışmaları yapmaktır. Zaman çalışmaları, en verimli yöntemi bulma çabası içinde belirli bir işin kalifiye bir işçi tarafından analiz edilmesidir. Bir iş veya görevin en iyi yöntem kullanılarak tamamlanması için gereken süreyi ölçer.

İğneyi hareket ettiren şeylere odaklanmanız gerekir. Eğer mücadele ediyorsanız, büyük olasılıkla verimli çalışma yerine yoğun çalışmaya odaklanıyorsunuzdur. Sadece önemli şeylere odaklanırsanız, daha fazla ilerleme göreceksiniz ve önemsiz şeyler hakkında daha az stresli olacaksınız.

3. Kabulü öğrenin.

Çoğu zaman stresli hissettiğinizde, bunun nedeni bir şeyin yolunuza gitmediği ve yolunuza gitmediği için kabul etmeyi reddedersiniz.

Sorun şu ki, bu probleme hak ettiğinden daha fazla ağırlık veriyorsunuz. Hayatınızdaki toksik şeylere tutunmak çok sağlıksız olabilir. Görüyorsunuz, hayattaki çoğu şey alakasız; düşündüğünüz kadar önemli değiller.

Dale Carnegie'nin Endişelenmeyi Durdurma ve Yaşamaya Başlamayı okurken öğrendiğim şeylerden biri, endişenizin gerçeği kabul etmemek ve mevcut olmaktan kaynaklanmasıdır. Gerçekte olanların yerine ne olacağını abartıyorsunuz.

Eğer şu anda yaşamınızda olanlarla anlaşırsanız, artık sizin üzerinde kontrol sahibi olmaz. Mücadele edeceğinizi ve bunu yapmanın normal olduğunu kabul etmek size daha önce sahip olmadığınız yeni bir güç verecektir. Bırakın, kontrolü elinize alın. Mücadelenin ve koşuşturmanın normal olduğunu anlayarak, daha önce bu kadar çok şey yaşadığınızı da anlıyorsunuz.

4. “Sanki” gibi davranın.

“Sanki” prensibi hissetmek istediğiniz şekilde hareket ederek kullanılır. Kendine güvenmek istiyorsan, zaten kendinden emin gibi davran ve bu niteliklerin düşündüğünden daha hızlı bir parçan haline geldiğini göreceksin.

Bu stratejilerden en az birini kullanarak, kendinizi yaşamınız üzerinde daha fazla güç ve daha fazla kontrol ile bulacaksınız.