Aşağı hissetmeden haberdar olmanın 4 yolu

Çoğu haber kuruluşunda, başarımız için yararlı olmayan çok sayıda olumsuz hikaye var. İşte beyninizi toksik etkilerinden korumanın ve en iyi kararları vermek için ihtiyaç duyduğu bilgilerle beslemenin bazı hızlı yolları:

İlgili: 30 Gün Boyunca Haberi Önlediğimde Ne Oldu

1. Güne doğru başlayın.

Sizi motive eden ve ilham veren bilgilere odaklanarak sabahları kendinizi başarıya hazırlayın. Yatmadan önce bir kitabın 10 sayfasını okuyun, sabah sürüşü sırasında bir podcast dinleyin veya bir zorluğun üstesinden gelen biriyle ilgili bir haber okuyun. Bu güçlendirilmiş zihniyeti sizinle birlikte çalışmaya ve ötesine taşıyacaksınız.

2. Seçici olun.

Maruz kaldığınız hikayeleri seçme gücünüz olması için haberlerinizi çevrimiçi alın. Başlık sansasyonel görünüyorsa üzerine tıklamayın. Ülke genelinde korkunç bir cinayet, üzücü olsa da, hayatınız veya başarınızla ilgili değildir. Sizin için önemli hikayeler arayın.

3. Kayan yazı tipini kapatın.

Ofisinizde gün boyu çalışan kablo haberleriniz varsa, kapatın. Bu sürekli olumsuz haber akışı veya ekranın altındaki ticker genellikle basittir.

4. Harekete geçin.

Haberin bizi neden hissettirdiğinin bir parçası, bize davranışlarımızın problemler karşısında önemli olmadığını göstermesidir. Harekete geçerek beyninize kontrol sahibi olduğunuzu hatırlatın. Tutkulu hissettiğiniz bir hikaye seçin ve bağış yapın, farkındalık yaratın veya gönüllü olun. Kontrolde hissetmek anında bir ruh hali güçlendiricidir.

İlgili: Hayat Sizi Düşürmeye Çalıştığında Tutumunuzu Tutmanın 6 Yolu

Bu makale ilk olarak SUCCESS dergisinin Temmuz 2017 sayısında yayınlandı.