Yeni yıl kararlarınızın işe yaraması için 5 strateji

Yeni Yıl yeni bir başlangıç ​​için bir fırsat olabilir, ama aslında baştan başlamak, daha büyük ve daha iyi şeyler hedeflemek için şansınız olacak mı? Şaşırtıcı bir şekilde, pek çoğu yok.

İstatistiksel Beyin tarafından yayınlanan bir Scranton Üniversitesi araştırmasına göre, tipik olarak Yeni Yıl kararlarının sadece yüzde 45'i karar veriyor. Neden? Hedefler çok büyük göründüğünden, başarısızlık korkusu bizi durdurur ya da sadece kararların işe yaramadığına karar verdik.

Neden çalışmıyorlar? Peki, 2014'ün ilk beş kararına bakın:

1. Kilo vermek
2. Organize olun
3. Hayatın tadını sonuna kadar çıkarın

Bunlar, basit bir alışkanlık ayarlaması veya program ayarlaması ile gerçekleştirilemeyen büyük ölçekli değişikliklerdir. Ancak büyük, cesur değişiklikler bile basit değişikliklerle başlayabilir - sadece bugün, sadece bu hafta veya sadece bu ay odaklanırsanız.

Make Waves kitabımı araştırırken, önemli değişikliklerin genellikle küçük veya görünüşte önemsiz bir başlangıcı olduğunu buldum. İlk adımlar, bir şey yapabileceğime, bu durumu daha iyi hale getirebileceğime ya da buradaki olasılıkları gördüğüm inançlarına dayanıyor . Bu inançlar, bir iş kurmayı veya birlikte daha fazla zaman geçirmek için bir aile oyun gecesi başlatmayı öğrenmek için uzmanlarla günlük kahveleri ayarlamak, geriye dönük olarak önemli hale gelmek ve ilkin ötesinde bile değişime yol açmak gibi küçük bir ilk adıma bağlılık ile birleşti. öngörülüyordu.

Büyük düşünmek ve küçük başlamak, girişimcilerin, yenilikçilerin ve değişim liderlerinin anladığı bir kavramdır. Bunu yeni yıla uygula ve göz korkutucu kararı kimin patronu olarak göster. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Hayatınızda neyin farklı olmasını istediğinizi açıklayın. Bu değişiklik meydana geldiğinde ne oluyor? Nasıl hissediyorsun? Deneyim bugünden nasıl farklı olacak?

Bunu tanımlamak çok motivasyonlu olabilir, ama daha da önemlisi, geleceği yüzey seviyesi hedeflerin ötesinde hayal etmenize yardımcı olabilir. Bu, elbette, yıl ilerledikçe gelişecek, amaçladığınız yön ve amacın benzersiz bir resmini yaratma şansınız.

2. Bunu bugünkü yaşamınızla karşılaştırın . Eğer çözümünüz hayatın tadını sonuna kadar çıkarmaksa, belki çok fazla saat çalışıyorsunuz ya da günlerinizde çok fazla tekrar ve rutin var.

Önce boşluğa neyin sebep olduğunu keşfedin. Kontrolünüz nedir? Muhtemelen sandığından daha fazla. Bu şeyleri, etkileyebileceğiniz şeyleri, çok açık bir zihinle sıfırlayın.

3. Ne kadar küçük olursa olsun, Ocak ayında nelere başlayabileceğinize karar verin . Ailemle daha fazla zaman geçirme hedefime doğru ilerlemek için bu ay şu anda ne yapabilirim? İlk adım, akşamın erken saatlerinde eve gitmek için haftada iki gün erken gitmek veya çocuk toplantılarına müşteri toplantısıyla aynı saygıyla davranmaya karar vermek kadar basit olabilir. Bu bir veya iki küçük değişikliği yapın ve ardından bunlara sadık kalın.

4. Sor, benim için ne işe yarıyor? Hepimiz farklı şekillerde motive oluyoruz. Sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını keşfedin ve sonra ayarlayın; pes etmeyin. Veya benzer hedeflere sahip birini bulun ve başarılarını karşılaştırın ve planınızdaki düzeltmeleri belirleyin. Niyeti başkalarıyla paylaşmak bağlılığı artırır.

5. Aylık olarak tekrarlayın . Şubat, Mart, Nisan vb. Üç ve dördüncü numaraları tekrarlayın. Kendinize sorun: Geçen ay yaptığım bu değişikliği, beni olmak istediğim yere taşıyacak şekilde nasıl inşa edebilirim? Daha önce başardıklarınıza katkıda bulunan başka bir küçük değişiklik eklemeye karar verin.

Hedefler çok cesurca göründüğünde, beynimiz başlamamak için iyi bir neden bulacaktır. Erteleme, mükemmeliyetçilik ve başarısızlık korkumuz yeni yıla bakarken bizi selamlıyor. Bu yüzden Yeni Yıl kararlarını unutun ve bunun yerine aylık kararları deneyin, birbirleri üzerine inşa edilenleri.

Aylık olarak taahhütte bulunursanız ve katmanlaşırsanız, 2015 kapılarını kapatırken kayda değer bir ilerleme göreceksiniz. Ama önce başlamalısın.

Bazaarvoice'in yaratıcısı Brett Hurt'un dediği gibi, “Hareket hareket yaratır. Momentum momentum yaratır. ”

2015 yılında nasıl başlayacaksınız?