Soy-zencefil turşusu ile balık kavrulmuş Soya-zencefil turşusu ile Balık kavrulmuş Tarifi <[SET:descriptiontr]Soya-zencefil turşusu içeren bu makrobiotik kavrulmuş balık narin bir ürün elde etmeye devam etmektedir.

Soya zencefil turşusu bulunan ızgara balıklar için hazırlanan bu tarifi, daha tatlı ve nazik lezzetlerle eşleştirmek için kendine özgü hassas fakat iddialı bir üründür. Kahverengi veya siyah pirinç, tatlı patates, buharda pişirilmiş quinoa veya tahıl kesitinden ve buharda pişirilmiş sebzelerden alınan tariflerden bir tanesi, bu yemeğin yıldızı için büyük eşyalar. Bazı favori eşyaları arasında şunlar bulunur:

Baharatlı Fırın Tatlı Patates Kızartması

- Sebzeler için:

Kolay Brüksel lahanası

Buhar Sote Edilmiş Yaz Squash

Tatlı Pişen Delicata Squash, Chili Spices

Bir salata, limonlu buğulanmış kuşkonmaz, sote ıspanak veya buharda pişmiş yeşil fasulye da mükemmel seçeneklerdir.

Neye ihtiyacınız olacak

& frac14; 1 çorba kaşığı toz susam yağı

1 çorba kaşığı kireç suyu

1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil kökü

1 soğan, kıyılmış ince 1 & frac14 ; pound beyaz balık filets (sole, tilapia, balığı, pis balığı, levrek) veya yabani somon

• Nasıl Yapılır
• Parşömen veya folyo ile bir fırın tepsisini hizalayın.
• Bir karıştırma kabında tamari, agave, susam yağı, limon suyu, zencefil ve soğanı bir araya getirin. Marine fileto ilave edin ve iyice kat etmek için hafifçe karıştırın. 15 dakika boyunca marine ediniz.
• Etlik ızgarayı önceden ısıtın. Tek katta pişirme tepsisine balık filetosu yerleştirin.
• Kaşık 2-3 çorba kaşığı balık üzerinde kalan turta.
• Tavuk etlikten en az 3 inç uzakta bırakın ve balık çatalın veya keskin bıçağın ucuyla kolaylıkla pul pul olana kadar 10-12 dakika pişirin.

Hemen servis yapın.

4 porsiyon (5 ons porsiyon) Copyright 2009 by Jen Hoy

Bu Tarife Puan Ver

Bu hiç hoşuma gitmiyor. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!