Kendini beğenmiş ve kendine güvenen: iyi bir çizgi

20'li yaşlarında, Garage Sale Millionaire'ın galeri sahibi ve yazarı Aaron LaPedis, sanat ve madeni paralar alıp satarak üst düzey bir federal çalışan olan babasından daha fazla para kazanıyordu. Pahalı bir BMW sürdü, yemek ve seyahat için bolca harcadı, memleketi Denver'daki gösterişli hayır etkinliklerine katıldı ve sık sık bölgesel gazetelerde yer aldı.

“Bir keresinde bir yazara bir dil verdim çünkü makalenin yerleştirilmesini sevmedim” diyor. "Hayal edebilirsiniz? Dedim ki, 'Bana sayfa bıraktın. Sayfa doğru istedim! Ve resim çok küçüktü! ' ”

Ukala? Eminim öyleydi.

Houston'daki Connect the Dots Halkla İlişkiler'in kurucusu Vannessa Wade de üniversiteden mezun olduğu zaman bildiğinden oldukça emindi… hemen hemen her şeyi biliyordu. “En iyisi için çaba göstermenizi isteyen bir evde büyüdüğünüzde güvenmemek zor. Evin tepesinden uçabileceğimizi hissetseydik, babam onu ​​teşvik etti ”diyor.

Wade, “Kendine inanır ve doğru şeyleri yaparsan her şeyin yerine geçeceğine inanıyordum” diyor Wade. “Bu zihniyetle işe girerdim. Deneyimim vardı; Genç ve tazeydim - iki hafta çalıştıktan sonra neden CEO değilim? Promosyonların daha hızlı olması gerektiğini hissettim. ”

Bir akıl hocası onu reddetmesini önerdiğinde bile, Wade anlayamadı. “Sadece bilgi verdiğimi sanıyordum. Hayatımda daha da ileri gitmeme yardımcı olman gerektiğini düşündüğüm her ayrıntıyı verdim. ”

Kaliforniya merkezli Nav, kredi arayan küçük işletmeler için ücretsiz puanlar ve diğer araçlar sağlayan bir web sitesi olan San Mateo'nun CEO'su Levi King de 20 şeydi ve kendini usta bir iletişimci olarak gördü. “Ben hiçbir şey yapmadım. Bunu olduğu gibi söyleyebilirim. ”Bir iş ortağıyla ciddi bir anlaşmazlık, çalışanlarının 360 geribildirim anketine yol açtığından emin kaldı.

King, “Hayatımda kesinlikle haklı çıkacağımı düşündüğüm bir zaman olsaydı… ona para koyardım” diyor. Bu yüzden 100'e yakın kişi ona iletişim becerileri konusunda olası 10 kişiden ikisini ya da üçünü sıraladığında şok oldu. “Acı vericiydi. Bir hafta kadar demlendim. Benim doğal tepkim bu adamların hepsi aptal. Bir şekilde etrafımdaki herkes yanlıştı. ”

İlgili: Geribildirim Korkusunun Üstesinden Gelmek

Kokusuzluk, başkalarının görmesi kendinizde görmekten daha kolay olan şeylerden biridir.

Ve kendine güven arzu edilen bir şey olsa da, kendini beğenmişlik kariyerinize ve ilişkilerinize zarar verebilir.

Büyük bir fark

“Kokusellik otantik değil. Güvensizliğe dayanıyor. ”

Başarılı Kadınlar Farklı Konuşuyor yazar yaşam koçu Valorie Burton, “Güven çok otantik bir yerden, çok bütün bir yerden geliyor, ” diyor Güven, Cesaret ve Etki Yaratan 9 Alışkanlık . “Bir şey yapma yeteneklerinize inanıyorsunuz. Çok güvenli bir şekilde ortaya çıkıyorsunuz. Kokluluk otantik değil. Güvensizliğe dayanıyor. Bu daha çok, diğer insanları kendinden emin olmanın aksine kendinden emin hissettirmekle ilgili. ”

Jennifer Kahnweiler, liderlik danışmanı ve Karşıt Genius'un yazarı : İç İçe Geçenler ve Dışadönüklerin Sıradışı Sonuçları Nasıl Elde Ederiz, kokuşmuşluk alçakgönüllülüğün tersidir. “Bana göre kokuşmuşluk özgüven eksikliğini gösterir.”

Bilimsel araştırmalar kendini beğenmiş terimini kullanmaz, ancak Michigan Eyalet Üniversitesi'ndeki spor psikolojisi bölümüne başkanlık yapan Deborah Feltz, onu aşırı güven ile eşitler. Feltz gibi araştırmacılar öz-yeterlik veya “kişinin belirli bir işte başarılı olabileceği inancı” anlamında konuşurlar. Örneğin, yüzde sıfırdan yüzde 100'e kadar topu iki deliğin içindeki deliğe sokabileceğimden ne kadar eminim. Bu süreklilikteki utangaçlık aşırı derecede - yüzde 100 eminim. ”

Idaho, Pocatello'daki Portneuf Tıp Merkezi'nde kalp cerrahisi şefi Jacob DeLaRosa, genç doktorlara farkı öğretiyor. “Kendine güveniyorsunuz, çünkü gerçekleri biliyorsunuz ve verileri biliyorsunuz ve iyi okuyorsunuz” diyor - buna rağmen, her şeyin bitmeyebileceğini bilerek. DeLaRosa'nın yanık kurbanının hayatını kurtardıktan sonra tıbbi eğitiminde erken öğrendiği bir ders. “Yaşlı sakinlerden biri bana, 'Çok dikkatli ol Dr. DeLaRosa, kendini beğenmiş olma konusunda söyledi. Kurtardığınız her yaşam için, elde edemeyeceğiniz iki tane olacaktır. ' Alamadığınız iki şey, tıpta ihtiyaç duyulan alçakgönüllülüğün bir parçası. ”

İlgili: Sağlıklı Alçakgönüllülüğün 6 Özelliği

Cockiness Bizi Acıyor

Tıpta aşırı güven, doktorların hastanın yararına olmayan kararlar vermesine neden olabilir, diyor DeLaRosa. “Bazen ne zaman çalıştırılmayacağını bilmek.”

Kendini beğenmiş insanlar da daha fazla hata yapabilir, diyor Burton. “Aşırı güveni ve tevazu eksikliği nedeniyle biraz özensizleşmeye başlayabilirler. Hataları kabul etme olasılığınız daha düşüktür ve öğrenme ve büyüme konusunda daha az alçakgönüllü olursunuz çünkü zaten geldiğinizi düşünüyorsunuz. ”

Veriler aslında sporda bu teoriyi desteklemektedir. Feltz, “Aşırı güvenin sizi dertte bırakabileceği yer, hatalarınızı, sınırlamalarınızı, iyileştirme ihtiyacınızı fark etmemenizdir. “Sanırım, bunu çantaya aldım. Bu düşük performansla bağlantı kuran veriler var. ”

LaPedis şimdi aşırı güvenin onu nasıl kararsız kararlara götürdüğünü görüyor. “Yaptığım her şey borsa dışında başarılıydı ve çok para kaybettim” diyor. “100.000 dolar kaybettiğim bir gün vardı. Böyle bir şey beni daha fazla rahatsız etmeli ve en büyük hatalarımı yaptığımı düşünüyorum. Beni yeterince etkilemesine izin vermedim. Kendimi asla başarısızlığa hazırlamıyordum. ”2007 yılı sonunda milyonlarca değere sahip olmasına rağmen, emeklilik tasarruflarını bir kenara bırakmayı ihmal etmişti, karısı tasarruflarını yatırımlarına koymuştu ve sonra ekonomik kriz için tamamen hazırlıksızdı. 2008 yılında vuruldu.

"Kendini beğenmiş insanlar köprüleri yakarlar, başkalarına yeterince kredi vermezler ve genellikle can sıkıcıdırlar."

Kokusuzluk da ilişkilere müdahale edebilir. Her ne kadar insanlar kapsayıcı güven ortamına çekilse de, kokuşukluk rahatsız edici, diyor Burton. “Kendini beğenmiş insanlar köprüleri yakıyor, başkalarına yeterince kredi vermiyor ve genellikle can sıkıcı. Kokukluk bazı insanlar için kapı açabilse de, bu kapıları açık tutmayabilir. Sonuçta ilişkiler başarıyı sürdüren şeydir. Kendimi iyi hissetmiyorum çünkü bu elementi diğer insanlardan daha iyiyim . ”

Bizi Cocky Yapan Nedir

Kendini beğenmişlik doğadan, beslenmeden veya başarıdan gelebilir.

Britanya Kolumbiyası psikolog Randy Paterson, Vancouver nasıl kaygılanıyor: 40 Zaten Kullandığınız Stratejiler'in yazarı, endişe eksikliği nedeniyle - endişe eğilimi kısmen doğuştan geldiğini söylüyor. Bazı bebeklerin diğerlerinden daha kolay stres altında olduğunu ve farkın ergenlik boyunca devam ettiğini tespit eden Harvard Üniversitesi psikolog Jerome Kagan tarafından yapılan araştırmaya atıfta bulunuyor. Paterson, “Ne kadar sinirli olduğumuza ve dikkat derecemize göre farklı görünüyoruz” diyor. Aramızda en az doğal olarak vurgulanan riskleri ve zorlukları hafife alma olasılığı daha yüksek olabilir.

Ya da kokusuzluk bize ebeveynlik edebilir.

Wade'in tüm ailesinin sağlıklı bir özgüven duygusu vardı. “Babam bize 'Hey, yapabileceğine inanıyorsan yapabilirsin' dedi. “Ve üniversitede dünyanın sizin istiridye olduğunu öğrendim.” Bu yüzden denediğinde başarılı olup olamayacağını sorgulamadı.

Ve herkes çocuk yetiştirme madalyası alan bir okul var. Paterson, “Sadece başarısız olmamış olmakla kalmayıp, asla başarısız olduğunuz söylenmedi ” diyor. “Ben, benlik saygısı ebeveynliğinin sert ve amansız bir eleştirmeniyim. Yaptıkları hiçbir şeyin yeterince iyi olmadığı söylenmeden genç yetişkinliğe ulaşmış çok sayıda genç yetişkin görüyorum. Sınıf enflasyonu var ve herkesin sürekli olarak yaptıkları her şeyin ne kadar harika olduğunu söylediği bir ortamda kodlandılar. Sonra onlara inandıkları için kızgın ve eleştirel hissediyoruz. ”

Ancak gerçek başarı da şişirilmiş bir egoya yol açabilir. Fakir bir öğrenci olmasına rağmen, LaPedis'in para kazanma armağanı onu yenilmezdi. “Başkalarının yaptığını görmediğim şeyleri yaptım” diyor. “İnsanlar size sürekli söylediklerinde, 'Harikasınız. Başka hiç kimse bunu yapmadı, 'kendinizi kontrol altında tutmak zordur. Sen değiş."

İlgili: Ego'nuzun En İyi Şekillerden Nasıl Korunması

Feltz, bazı genç sporcuların kendi başarıları için çok fazla kredi aldığı sporlarda da aynısını söylüyor, “özellikle bir kişi gerçek yeteneğini bilecek kadar yetenekli veya tecrübeli değilse”.

Kendini beğenmiş yollarını değiştirme

Zaman ve yaşam genellikle hırpalanma için doğal tedavilerdir.

Paterson, “20'li yaşlarında birçok insan için buharlaşıyor” diyor. “Gerçeklik gözümüze kaçtığında çoğumuzun üstesinden geldiği bir tür genç narsisizm var.”

LaPedis, 2008'de her şey çökene kadar başarı dalgasına güvenle bindi. Ekonomi sarsıldı, mülkler aniden satışını durdurdu. Kredi kartları azami seviyeye çıkarıldı, krediler çağrıldı ve hayat sigortası poliçesinde nakit para ödemişti. “Öyleyse ben de ölü bir şey değmezdim.” Bunun da ötesinde, karısı zor bir hamilelik yaşıyordu.

Ardından 43 yaşında büyük bir kalp krizi geçirdi. Ve bu onu değiştirdi. “Ölüme yakın bir deneyim diğerlerine benzemez” diyor. "Hayatta olduğun için çok mutlusun ve alçakgönüllüsün."

LaPedis'in işleri tekrar sağlamdır, ancak işine ve hayatındaki insanlara, özellikle karısına karşı yeni bir tavrı vardır. “Yanlış yapabileceğimi düşündüğümde; biz bir takım değildik. Ama şimdi öyleyiz. ”

Şimdi otizm spektrumunda bir oğlu var ve bu da yeni bir tutum gerektiriyor. “Bana gerçekten sabır öğretti. Kendini beğenmiş olamazsın. Herkese daha iyi davranmayı öğrenmek için gerçekten iyi bir yol. ”

Bugün LaPedis'in karısı bazen egosunun kontrolden çıktığı zaman ona bildirmek için nazik bir alay kullanıyor ve kendini kontrol altında tutmak için stratejiler öğrendi - örneğin, yanlış yorumlanmayacaklarından emin olmak için e-postalarını okumak ve yeniden okumak.

Benzer şekilde Wade'in tutumu, orak hücre hastalığının hayatı tehdit eden bir alevlenmesiyle ayarlandı. “Ne tür bir miras bırakacağımı düşünmeye başladım. Daha sabırlı bir insan oldum; Birkaç çentik aldým. Ve geçmişte, birinin bana yardım etmesine izin vermek yerine merdivenlerden aşağı inmeyi tercih ederim. Ama düşündüm ki, insanların yardımını istemiyorsam benim hakkımda ne diyor? İnsanların size yardım etmesine izin vermek alçakgönüllü bir deneyim. ”Bugün hâlâ kendinden emin olduğunu, ancak başkalarının kendi kendine yapmak yerine yeteneklerini övmesine izin vermesinin daha muhtemel olduğunu söylüyor.

King için, başkalarının onu nasıl gördüğünü öğrenmek dönüm noktasıydı. Kişilik ve iletişim becerileri hakkında kitap okumaya başladı. Ayrıca problemini başkalarına itiraf etti, bu da onu onlara sevdirdi. “'Hey, bu şeyleri emiyorum' demeye başlar başlamaz, bu önemli bir değişiklikti” diyor.

“İş ortağım, 'Hey, ahbap, şu anda kendin değilsin. Bir kafa kontrolü yapmanız ve rahatlamanız ve bir süre dolaba gitmeniz gerekiyor. ' ”

Ölüme yakın bir deneyimden ya da yıkıcı bir değerlendirmeden kaçınmayı tercih ederseniz, kendi cockiness'inizi değerlendirmenin başka yolları da vardır (sayfa 70'teki testimize bakın). Elbette Burton, “Bu kendini yansıtmayı gerektiriyor ve soru, bir kişide hırpalanma yaratan sorunların kendilerinin de yansıtıcı olma olasılığını azaltıp yaratmadığını soruyor.” Narsistik Kişilik Bozukluğu - steroidlerde kokaklık gibi - belki de kişilik bozukluklarının en az tedavi edilebiliridir çünkü gerçek narsisistler davranış problemleri olabileceğini düşünmezler.

Bu aşırı tanıdan kısa sürede, hedeflerin peşinde barikatlara çarptıysanız, başkalarının varlığınızı veya girdinizi hoş karşılamadığını ya da egonuzda dizginlemenin söylendiğini düşünün, güvendiğiniz ve saygı duyduğunuz biriyle dürüst bir tartışma düzenlenir. . “'Bunu gördüğün yerde bana çok özel bir örnek verebilir misin?' 'De “Burton tavsiye ediyor. “Ve anahtar sessiz olmak. Davranışlarınızı savunmayın. Bu kendinizi dövmekle ilgili değil. Değişmek için öğrenmekle ilgili. ”

Kahnweiler, dinlemekten daha fazla konuşup konuşmadığınızı ve I kelimesini ne kadar kullandığınızı görmek için telefon görüşmelerinizi kaydetmenizi önerir. “Koçluk öğrenirken 80-20 kural verildi - tartışmalar müşteri yüzde 80, yüzde 20 olmalı, " diyor. “Eğer daha fazla konuşuyorsanız, o zaman bir koç olarak işinizi yapmıyorsunuz.” Aynı tür yönergeler, kendini uyandırmaya yardımcı olabilir.

Kendini ve diğerlerini ehlileştirmek, her şeyi bilmediğinizi kabul etmektir. Bu kolay değil, ancak getirileri var.

King, “Özgün olma ve kendinizi başkalarına karşı savunmasız hale getirme fikri - başlangıçta korkutucu, ancak çok özgürleştirici” diyor King. “Her türlü cepheyi korumak için çok duygusal ve psişik enerji gerekiyor. Kim olduğunuz hakkında yanlış bir imaja sahip olmanız gerekmiyorsa, o kadar çok enerjiyi işinize ve ailenize aktarabilirsiniz. ”

Bu makale ilk olarak SUCCESS dergisinin Mart 2017 sayısında yayınlandı.