Boş Yuva Sendromu Evliliği Nasıl etkileyecek?

Felipe Dupouy / Getty Images

On yıldır evli çiftler arasında bile boşanma duyulmamıştır. Ulusal Aile ve Evlilik Araştırması Merkezi, 50 yaş ve üzeri çiftlerin 1990 yılında olduğu gibi 2015 yılında boşandıklarını belirtti.

Sosyologlar ve araştırmacılar, boşanmanın bu kadar uzun yıllar sonra gerçekleşebileceğinin nedenlerini araştırdılar ve açılan bir açıklama, boş yuva sendromudur. Birkaç yıl konforlu bir şekilde ya da belki o kadar konforlu bir şekilde bir arada bulunmaksızın, çocuklarıyla meşgul bir evin içine sokulmuştur.

Ardından, birer birer çocuklar o kanatları filizleyip çıkarlar. Ne kaldı?

Çiftler, çocuklarının hepsini bir arada tutanların farkına varabilirler. Yokluğunda, evlilik parlamaya başlayabilir. Bu sorunlar her zaman orada olabilir, ancak onaylanmamıştır. Diğer durumlarda, sorunlar ilk kez başlarını dikmeye başlar.

İyi haber şu ki, bazı sağlıklı iletişim ve evliliğinizin bu safhası için hazırlık yapılmasıyla, boş yuva yılları son derece keyif verici ve yeni başlangıçlarla dolu olabilir. Onların bir müjdesini vermek zorunda değiller.

Tam olarak Boş Nest Sendromu Nedir?

"Boş yuva sendromu", klinik bir tanı değil, aynı şekilde yaygın. Çocuklarınızı yetiştirmek için yılınızı ayırmışsınızdır. Onlar, yirmi yıldan daha uzun süredir ya da daha fazla zaman için büyük çoğunluğunu tekelleştirdiler. Ve şimdi … gittiler. En küçük çocuğunuz kendi başına hareket etti. Siz ve eşiniz kendinizi aynı dört duvarın içinde buluyor, ancak şimdi yalnızsınız.

Boş yuva sendromu aşamalı veya ani olabilir. Yalnızca bir çocuğunuz varsa, uçtuğunda ani ve rahatsız edici olabilir. Birkaç çocuğunuz varsa boş yuva sendromu muhtemelen sürünecektir. En son çocuğun yuvayı terk etmesinden sonra, kaçınılmaz olanı en genç olgunlaşmalarından korkmaya başlarsınız ve kendi başına hareket etmeye hazırlanır bulabilirsiniz.

Şeylerin Farklı Olduğunu Hemen Farkedeceksiniz

Bazı değişiklikler eğlenceli ve zevkli olacaktır, ancak diğerleri üzücü olacaktır. Farklı olanın farkında olan ve bu farklılıkların sizi nasıl hissettirdiğini bilmek, boş yuva sendromunun olumsuz yönlerini önlemeye yönelik önemli bir adımdır. Eşinizle ve onlarla ilgili duygularınız hakkında onlarla konuşun. Çoğu boş nester, aynı duyguları ve tepkileri yaşar.

Boşluk ve yalnızlık duygusu hissedebilirsiniz.
Çocuklarınızdan e-posta, telefon görüşmesi ve kısa mesaj almaktan mutluluk duyuyorsunuz - aslında telefonunuzdan sıyrıldığında kaybettiğinizi düşündüğünüz bir çevikliği birisinin size ulaşmaya çalıştığı en ufak bir uyarıyla yeniden keşfedebilirsiniz .
Bu metinler ve e-postalar resim içerdiğinde, gününüzü geçirir. Ya da haftada.
Tavan arası, çocuğunuzun onlarla birlikte kalma zamanı ya da eğilimleri yok gibi hatıra eşyaları ve eşyaları ile doludur kutuları doludur. Hazır olduğunuzda onları ayırın. Gülebilirsin, ağlayabilirsin. Bazı öğeleri düzenli olarak görebileceğiniz evde ve dışarda bırakamayacağınızı söyleyen hiçbir kural yoktur.

Diğer değişiklikleri düşünmek için duraksama yaparsanız topuklarınızı biraz gerginleştirebilir ve azarlayabilirsiniz:

Bakkal faturalarınız daha düşüktür.
Düzenledikten sonra ev temiz kalır.
Haftada bir kez elbise ve havlu yıkamanız yeterlidir.
Eviniz sessiz.
İstediğiniz zaman sıcak su var ve su faturanız dalış yapıyor.
Bilgisayarı istediğiniz zaman kullanabilirsiniz.
Gün ortasında oturma odasında sevişebilirsiniz. Önce perdeleri kapatmayı hatırlıyorsan sorun değil.

Şimdi Dinlemeniz Gerekenler Artık İkiniz kendi başınıza yaşıyorsunuz

Evlilikinizde sorun haline gelebilecek şeyler hakkında konuşmak için siz ve eşinizin birlikte yalnız kalma süresinden faydalanın. Ortak alanınızı tekrar bulmaya çalışın. Bir zamanlar çocuk sahibi olmadan önce oradaydı. Yeniden keşfetmek için adım atın.

Geleceğiniz için umutlarınızı ve hayallerini keşfedin. Gelecek şimdi oldu.
Büyük ve küçük beklentilerinizi tartışın. Gelecek yıl nasıl gitmek istediğinizi ve yarın ne beklediğiniz hakkında konuşun.
Hem acı hissettiğiniz konusunda hemfikir olduğunuz için, çocuklarınızı "kaybettik" hissini yaşıyorsunuz.
Finansal değişiklikler hakkında konuşun. Aile bütçesinde bulunan ekstra para ile ne yapacaksın?
Menopoz ve andropoz dahil olmak üzere mevcut ve potansiyel sağlık konularını tartışın.
Küçülme olasılığını keşfedin. Bütün o eve gerçekten ihtiyacınız var mı? Hayatın geri kalanında nerede yaşamak istiyorsun?
Eksikleştirirseniz, bir veya daha fazla çocuğunuz boşanma veya iş kaybı yüzünden eve gelmek isterse eve gelmek isterse ne olur? Tek başına eve gelecekler mi, yoksa torunlarını onlarla birlikte getiriyorlar mı? Hareket etmeden hayatınızı kolaylaştırmayı ve basitleştirmeyi düşünün.
Günlük hayat hakkında konuşun ve birbirinizin yoluna ve birbirinizin sinirlerine engel olmak için düzenlemeler yapın. Sınırları oluşturun ve eşinizin koyabileceği sınırlara saygı gösterin. Kalabalık bir evde yıllar boyunca fark edilmemiş olabilir, ancak şimdi birisi gazeteyi ilk okumak istediği için alışkın olarak geç kahvaltıya geliyorsa büyük olasılıkla açıkça görülecektir.

Boş Yuva Başa Çıkma İpuçları

Boş yuva sendromunun evliliğinizde ücret alınmasını önlemek için ikinizin yapabilecekleri çok şey var.

Boş yuvanız evliliğinizde sorunlara neden olabileceğini düşünüyor ise danışma isteyin.
Kabul edin ki, bu tür üzüntüler erkeklere kadına vurduğu kadar sert vurabilir. Boş yuva babaları yapmadıkları ve zamanlarını çocuklarıyla geçirmediği için üzülüyor olabilirler.
Bunu çocuklarınıza koymayın. Onlara ne sıklıkta diyorsun ve özellikle evde bulamadıklarını anlarsan, özellikle tatil günlerinde suçluluk duygusu yaşamamaktan kaçının.
Esnek zihniyet geliştirin ve değişime açık olun.
Yapmadığınız, ancak yapmak istemiş olduğunuz şeylerin bir listesini yapın - daha önce hiç vaktiniz yoktu.
Para ve zamanınızı nasıl harcamak istediğinize ilişkin kısa ve uzun vadeli bazı planlar yapın.
Program "tarih geceleri"
Gönüllü roller oynamayın, seyahat edin, ders alsın, bir çocuğun yatak odasını boşaltın ya da hareket ettirin. Önce toz çöktün ve en çok ne yapmak istediğinizi keşfediniz - ideal bir arada.

Meditasyonun tükenmesi boş boşlukta olan çiftlerin hepsine değil. Çocuk ayrıldıktan sonra evliliğinizde sorunlarla karşılaşmanın kaçınılmaz olduğuna inanmanın tuzağına düşmeyin. Eski, unutulmuş meseleleri bulamayan, birbirlerine saygı duymaya ve sevmeye devam eden ve birbirleriyle iyi iletişim kuran çiftler genellikle evliliklerin boş yuva aşamasından geçerler.