Ep. 2: kişisel olarak alma

İçindekiler:

Bu değişikliği yaparak kötü alışkanlıkları nasıl kırabilir (ve Diet Coke bağımlılığını yenebilirsiniz). Josh ve Shelby kişisel eleştirilerle başa çıkmak için ipuçlarını paylaşır. Nelson Mandela'dan Bilgelik: “Değiştiğin yolları bulmak için değişmeden kalan bir yere geri dönmek gibi bir şey yok.”

İnsanlar sonuçlara yönelme eğilimindedir. Belki bir e-postaya Cc'd değildiniz veya birileri kıyafetiniz hakkında hazırlıksız bir açıklama yaptı. Düşüncesiz bir e-posta ya da yorum olarak başlayan şey, algılanan hasta iradenin içine girer. Kendinizi başkasının yerine koyarak eleştiriyi nasıl daha iyi ele alabileceğinizi öğrenin.

çıkarımlar:

Josh ve Shelby işyeri kıyafetleri ve Diet Coke bağımlılıkları hakkında kişiselleşiyor.
Hassas biri misin? Shelby, Abigail Brenner, MD'den eleştiriyi ele almak için bazı ipuçları paylaşıyor - İlişkinin sizin için ne anlama geldiğine odaklanmakla başlayın.
Eleştiri yaparken nedeniniz nedir? Sadece buhar çıkarıyorsanız, dilini tut.
İnsanlar, yerler ve şeyler sizinle birlikte veya onsuz sürekli olarak değişir. Hazır mısın? Josh, lise futbol takımını ve değişimin gücünü değil, küçük bir kasabada büyümeyi hatırlatıyor.