George Foreman'a En İyi Lemon Sarımsak Tavuğu Izgarayı

Izgara tavuk tarifi, ızgara öncesi basit bir limon sarımsaklı marine içinde marine edilir. Sonuç, yaz için mükemmel olan yumuşak, ızgara limon tavuk tarifi. Bu ızgara tavuk tarifi George Foreman ızgarası (fiyatları karşılaştırın) için tasarlanmış olmasına rağmen, ızgara limon tavuğunu normal bir ızgarada da yapabilirsiniz - ancak normal bir ızgara kullanırken ızgarada yarım tavuğu çevirdiğinizden emin olun.

Hazırlık İpuçları: George Foreman Izgarayı Tavuk Yapmak İçin Kullanmak

Tavukları George Foreman ızgarasıyla ızgarada aklınızda tutmanız gereken birkaç basit şey var. İhale sonuçları için sadece kemiksiz tavuk göğsü veya uyluk kullanın. Et daha hızlı pişirmek için olduğu gibi pişirilebilir veya bir et yumuşatıcı ile dövülebilir.

Tavuk, hastalanmadığınızdan emin olmak için her zaman iyice pişene kadar pişirilmelidir (yaklaşık 4-6 dakika). George Foreman ızgarasında pişirme yoluyla yarım tavuk kesmeyin - suları tükenecek ve kuru bir tavuk parçası bulacaksınız. Tamamen pişmiş olup olmadığını kontrol etmek için sıkılığa dikkat etmek için göğsünün merkezine bir çatalla dokunun. Pişmiş tavuk göğsü sağlam, ama sert hissetmemelidir. Alternatif olarak, iç sıcaklığı kontrol etmek için bir et termometresi kullanabilirsiniz (yemek için en az 165 Fahrenheit olmalıdır.)

Kaçırmayın: George Foreman Grill Yemek Tarifleri

İhtiyacınız Olanlar

• 1/4 fincan taze limon suyu (yaklaşık 1 limon)
• 1/4 fincan zeytinyağı
• 3 diş sarımsak, kıyılmış
• kaşer tuzu ve taze sıkılmış karabiber
• 1 kiloluk kemiksiz, derisiz tavuk göğsü (yaklaşık 4 tavuk göğsü fileto)

Nasıl Yapılır

1. Büyük bir kapta limon suyu, zeytinyağı, sarımsak, tuz ve biber birlikte fırçalayın. Tavuk göğsü ekleyin, marine ile kaplayın. Marine tavuğu 30 dakika boyunca soğutun.
2. George Foreman ızgarası veya normal ızgarayı önceden ısıtın.
3. Tavuk göğsü ızgarada 5-6 dakika pişirene kadar pişirin. Normal bir ızgara kullanıyorsanız, tavuk göğsü pişirme süresinin yarısına kadar çevirin.
4. Plakalara aktarın ve hemen servis yapın. Bu yemeğin en iyisi, taze bir bahçe salatası veya ızgara sebzelerin bir yanında servis edilir.

Temizleme İpuçları: Tavuğunuzun ızgarasını yaptıktan hemen sonra, ızgaranın fişini çekin ve ızgara yüzeylerine su ile püskürtün. Yemek bittikten ve ızgara yüzeyleri soğutulduktan sonra ızgara plakalarını nemli bir sünger veya kağıt havlu üzerinde hafif bir bulaşık sabunu kullanarak silin. Daha sonra sadece bir gazlı süpürge ile temiz bir kağıt havlu kullanarak ızgarayı temizleyin. Sen bittin!