Olumlu bir gün için ruh hali nasıl ayarlanır

Fiziksel ortamımız refahımız üzerinde çok büyük bir etkiye sahip olabilir. Çevremiz üzerinde tam bir kontrole sahip olmamamıza rağmen, onları pozitif bir şekilde aşılamak için özel çaba gösterebiliriz.

İlgili: Hayatınıza Pozitifliği Enjekte Etmenin 9 Ruh Halini Arttırıcı Yolları

Ofisinizi düşünün: Hangi duygulara ilham veriyor? Bilgisayarlarını sevdiklerinin fotoğraflarıyla çevreleyen insanlar sadece dekorasyon yapmakla kalmaz, aynı yöne her baktıklarında olumlu bir duygu vuruşu sağlarlar. Eşinizin, çocuğunuzun veya en yakın arkadaşlarınızın çerçeveli bir resmini masanıza getirin. Gözünüzü her yakaladığında ruh halinizi artıracaktır.

Güzel bir günde dışarı çıkmak için zaman ayırmak da büyük bir avantaj sağlar. Bir çalışma, iyi havalarda 30 dakika dışarıda geçirmenin sadece kişinin olumlu ruh halini arttırmakla kalmayıp aynı zamanda düşünceyi genişlettiğini ve çalışma belleğini geliştirdiğini buldu. Temiz bir nefes almak için arada bir ekran ara vermeyi unutmayın.

Kendinizi başarıya hazırlayacak güce sahipsiniz.