İnsanların bilmediğiniz zihin hakkında ne bildikleri

Başarılı insanlar hayatlarını kontrol altında tutarlar. Gurur duydukları bir hayatı tasarlamak için iradeye, öz disipline ve duygusal zekaya sahiptirler - ve bunun nedeni, zihinlerinin nasıl çalıştığını ve bunu en iyi şekilde nasıl kullanacaklarını öğrenmek için zaman ayırmalarıdır.

Aynı şeyi yapabilmeniz için, başlangıçta zihninizin iki parçasını - bilinçli ve bilinçaltı - ve onların rollerini anlamanız önemlidir.

Bilinçli Zihin

Bilinçli zihniniz, düşüncelerinizi ve planlamanızı yaptığınız yerdir - bu mantığın yeridir. Ancak gelişimsel biyolog Bruce Lipton'a göre, bilinçli zihniniz zihnin çalışmasının sadece yüzde 1 ila 5'ini gerçekleştiriyor.

Şunu resmedin: Bilinçli zihniniz, bir vincin direksiyonundaki sürücü gibidir; vinci yönlendirir ve kontrol eder, ancak gerçek işi gerçekleştirmez. Bilinçli zihniniz, inanılmaz derecede güçlü bilinçaltı zihninizin direksiyonundaki sürücüdür. Yani bu sizin için ne anlama geliyor?

Hiç sigara içmeyi bırakma veya kilo verme gibi bir alışkanlığı değiştirmeye çalıştınız mı? Eğer varsa, irade gücünün hayatınızda kalıcı bir değişim yaratmak için zayıf bir strateji olduğunu biliyorsunuz. Çünkü irade bilinçli zihinden kaynaklanır ve bu nedenle yetenekleri ile sınırlıdır. İrade gücünüzü bir değişiklik yapmak için kullanmaya çalıştığınızda, kaynaklarınızın yalnızca yüzde 1 ila 5'ini zaten istenmeyen bir sonuç elde etmek için kullanıyorsunuz!

Bilinçli zihninizi bilinçaltınızı yönlendirmek için etkin bir şekilde kullanmayı öğrenmek, en iyi yaşamınızı yaşamaktır. En iyi performans gösterenler bunun nasıl yapılacağını öğrendiler, ancak bunu nasıl yaptıklarını ifade edip edemeyecekleri tamamen başka bir soru.

Bu, önünüzdeki zorluk, ustalaştıktan sonra hayatınızı tasarlamanıza izin verecek.

Bilinçaltı Zihin

Bilinçaltı zihniniz farkında olmadığınız kısımdır. Düşündüğünüz, yaptığınız ve söylediğiniz her şeyin yüzde 95 ila 99'unu yapan iş atıdır. Bilinçaltı kalbinizin atmasını sağlar, akciğerleriniz nefes almaya devam eder, kaslarınız nasıl yürüyeceğini ve bağışıklık sisteminiz bakterilerle nasıl savaşacağını hatırlar.

Bilinçaltınız, arka planda çalışan otopilottur ve bilinçliliğinizin düşünmesini, öğrenmesini ve büyümesini sağlar. Ne yazık ki, birçok insan bilinçaltı zihinlerinin gücünü veya onunla kasıtlı olarak nasıl çalışacağını asla anlamaz. Olumsuz davranışların ve düşüncelerin otopilotta o kadar uzun süre kalmasına izin verir, farklı bir şey yapmayı hayal edemezler. Sıkıştılar.

Bilinçaltı zihniniz tekrar eden bir eylemi kabul etmeye ve harekete geçmeye gelecektir. Sizi Pepsi'den çok Kola gibi yapan budur. Bu, bilinçaltınızın gerçeği olarak kabul etmesi, kasten veya başka bir şekilde ortaya çıkan alışılmış bir zihniyettir.

• Üniversiteye gidiyorsun çünkü ailen her gün sana bunu söyledi.
• Beş parasızsınız çünkü çocukluğunuzdan beri kıtlık fikirleri yaşadınız.
• Bir iş buluyorsunuz, bir ev satın alıyorsunuz ve bir aile kuruyorsunuz çünkü bunun başarının ve güvenliğin tanımı olduğuna inanmanız şart.

İstediğiniz şeyse bu deneyimlerle ilgili yanlış bir şey yoktur, ama sorun burada yatar. Birçoğumuz, hayatımızla ne yapmak istediğimiz veya kim olmak istediğimiz hakkında net bir karar vermeden tüm hayatımızı sürdürüyoruz. Bilinçaltımızın sosyal şartlandırma yoluyla getirdiği varsayılan yaşamla bizi kontrol etmesine izin veriyoruz.

Hayatınızı değiştirebilir ve hayal gücünüzün izin verdiği kadar güzel boyayabilirsiniz. Milyoner olmak ister misiniz? Bunu yapabilirsin. Dünyadaki açlığı azaltan bir hayır kurumu başlatmak ister misiniz? Bunu yapabilirsin. Ama önce, sadece söyleme değil, yapma kararını vermelisin . Kendinize ve yeteneklerinize mutlak bir inanç geliştirmeye yönelik tüm çabalarınızı atın.

Başlamak için, bilinçaltı zihninizi , düşünceleriniz olduğunuz fikrinden ayırmak için yenilemelisiniz .

Siz düşünceleriniz değilsiniz.

Birçok insan sürekli olarak kafalarının içinde kaybolan zihinsel konuşmacının doruk noktası olarak görür. Bu gevezelik o kadar uzun süredir devam ediyor ki biz olduğumuzu sanıyoruz. Hayatınızı değiştirmek için düşüncelerinizi değiştirmek zorundasınız ve ilk başta kimliğinizi kaybetme fikrine direnebilirsiniz.

Eğer bir süredir otopilot üzerinde çalışıyorsanız, zihniniz ve kimliğiniz bir oluğa yerleşmiştir. Bu oluğu değiştirmek için ciddi bir çaba gerekiyor. Sıcak bir battaniyenin altındayken soğuk bir kış sabahı nasıl hissediyorsunuz - yataktan kalkma düşüncesi rahatsız edici; motivasyon ve irade gerektirir.

Düşüncelerinizden çok daha büyük bir şey olduğunuzu kavramaya başladığınızda, hangi düşünceleri düşüneceğinizi seçme gücüne sahip olduğunuzu anlamaya başlarsınız ve nihayetinde bilinçaltı zihninizi yeniden programlamaya başlarsınız.

İlgili: Bunu Söyle, Değil: Ortak Olumsuz Düşünceler için 7 Yanıt