18 Bilimsel nedenler çalışma haftasının daha kısa olması gerekir

Kendi işinizi veya serbest çalışmanızı evden yürütürseniz, çalışma programınızı muhtemelen iki yoldan biriyle yürütürsünüz: her gün tükenmek için çalışırsınız, ancak iş fiziksel olarak imkansız hale geldiğinde teslim olur; ya da tipik bir 40 saatlik çalışma haftasına uymak için disiplin edersiniz.

Her ikisinin de avantajları vardır - kendinize bakmak yerine çok şey yapmak - ancak eşit olarak, her biri insan zihninin, bedenin ve ruhun nasıl işlediği (ekonomiden bahsetmemek) hakkında bazı önemli noktaları göz ardı eder.

Beş günlük hafta, mogul Henry Ford'u 90 yıldan fazla bir süre önce, işçilerin refahı ve fabrikanın endüstriyel talepleri arasında bir uzlaşma olarak sürerek tanıttı. O zaman, insani bir jest olarak görüldü, ki bu gerçekten de öyleydi. Önceki dünyanın koşullarını ve Batı dünyasının dumandan ve Sanayi Devrimi'nin şok edici düşük yaşam beklentilerinden ortaya çıkmasını düşündüğünüzde, 9'dan 5'e kadar çalışmak bir tedavi gibi geliyor.

Ama yaklaşık bir asır sonra, kemik kafalı bir şekilde 'bildiklerimize' sadık kalmak mantıklı değil. Gerçekten bildiğimiz şey, daha kısa saatler çalışmanın sizi daha üretken hale getirebileceğidir: Örneğin, altı saatlik günlere geçen bir bilimsel denemedeki hemşireler, tam sekiz çalışanın aldığı hastalık süresinin yarısını alarak yaralandı. Almanya'da yılda 600 saat Yunanistan'dan daha az çalışıyorlar, ancak daha yüksek üretkenliğe sahipler. Daha kısa saatler çalışmak bizi odaklanmaya ve biraz daha sıkı çalışmaya teşvik ediyor, dinlenme ve rahatlama için daha fazla zaman bırakıyor, bu da bizi daha mutlu, daha sağlıklı ve daha üretken çalışanlar yapıyor.

Neden daha az saat çalışmamız gerektiği hakkında daha fazla bilgi için, daha kısa bir çalışma haftasının bilim destekli 18 faydasını not eden aşağıdaki Infographicya göz atın.